ベビーマッサージ&ママとベビーの親子ヨガ 宮前区・高津区・表参道

育児に疲れたこと、ありませんか?子育ての不安やイライラが笑顔に変わり、心と体も癒されるベビーマッサージ&ベビーヨガ教室 Aloha Anela です。育児ストレスが解消し、ママ自身もリフレッシュ!「ママ」であること、楽しんでみませんか。 川崎市宮前区・高津区・表参道

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● 子どもを守る避難術


こんにちは。


育児疲れが癒される!ママの笑顔あふれる ベビーマッサージ & ママとベビーの親子ヨガ教室の 福島かなこです。


ブログにご訪問いただき、ありがとうございます。



今日は久しぶりに太陽を拝めた気がします。

ここのところお天気が悪くて、涼しくなってきたこともあり

体調をくずす方が多いようですね。

私も少しだけ喉が痛いので、今のうちに治しておきたいところです。


さて、「防災」と聞いて思い浮かぶのは何でしょうか?

家庭で使う防災用品だったり、避難所だったり、避難するときの持ち物だったり。

秋は「防災の日」があることで、避難リュックや 防災用品の見直しをする家庭も増えてきました。




でも、実際に避難するルート、リュックを背負って歩いて見たり

外で非常食を食べたことのある方は少ないかもしれませんね。

非常用の持ち出し袋は、アレコレと入れてしまいがちですが

それを実際に背負って避難ルートを歩き、外で非常食を食べてみることを

「防災ピクニック」(R)というんです。

そうすると リュックが実は重すぎたり、避難ルートが危険だったり、非常食が子どもの口に合わないなんてことにも気づけるんですね。

とくにお子さまのいるご家庭では、避難訓練の一環としてやってみるのをオススメします。

ご家族だけでやるのは恥ずかしい…そんなときは、お友だちも巻き込んで一緒にやってみると

喜ばれるし、子ども達も楽しみながらできますね。

そんな「防災ピクニック」(R)を提案している、NPO法人ママプラグのファシリテーターさんをお招きしての

家庭向け防災講座が

10月29日(土)、高津市民館で開催されます(無料)


0から2歳までのお子さまをお持ちのパパさん、ママさん、もちろんお子さま同伴も可です。

詳しいご案内は、こちらです。

いざというとき・・・お子さまを連れての避難は大変でしょう。

なので備えておくことは、大切ですね。




最後までお読みいただき、ありがとうございました。








育児の疲れが癒される!ママの笑顔あふれるベビーマッサージ教室 Aloha Anela(アロハアネラ)は、
東急田園都市線沿線、東急大井町線沿線、JR南武線沿線、地下鉄半蔵門線沿線、銀座線沿線、千代田線沿線、都内表参道で教室を開催しております。

川崎市宮前区宮前平・土橋・鷺沼・宮崎台・野川・有馬・梶ヶ谷・高津・溝の口・二子新地・久地・下作延・諏訪・多摩区・登戸・宿河原・生田・東生田・向ヶ丘・麻生区・新百合ヶ丘・向ヶ丘遊園・武蔵溝ノ口・中原区・武蔵新城・武蔵中原・横浜市青葉区・横浜市たまプラーザ・新石川・あざみ野・江田・都筑区・港北区・東京都世田谷区・港区・南青山・外苑前・渋谷区・原宿・二子玉川・用賀・桜新町・駒澤大学・静岡・沖縄などからもお越しいただいております。



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● 昨日の親子ヨガレッスン


こんにちは。


育児疲れが癒される!ママの笑顔あふれる ベビーマッサージ & ママとベビーの親子ヨガ教室の 福島かなこです。


ブログにご訪問いただき、ありがとうございます。



早いもので、9月もあと1週間で終わりですね。

以前より時の経つのが早く感じる、このごろです^^;


さて昨日は高津区のレッスン日でした。

キャンセルで空いた午後の時間に会場をおさえてみましたが、基本的にヨガもベビーマッサージも、午前中に行っています。

小雨ふるなか、初めての方にお越しいただき ほんとうにありがとうございました。

10ヶ月のA ちゃん。

教室に入ってきたときからご機嫌で、一緒に遊んでくれました♪




ママと一緒のヨガでも、この笑顔ラブラブ

とっても楽しんでくれました~。

ママとベビーの親子ヨガでは、

・ ママのためのヨガ

・ 赤ちゃんのためのヨガ

・ 親子一緒にできるヨガ


の、ポーズがあるんです。




お子さまと一緒に楽しみながら、ママの身体の引き締めやストレッチもできちゃう!

この日は産後のママが緩みがちになる筋肉にフォーカスしていきました。

おうちでも出来るポーズもしっかりお伝えしますよ~。

でもレッスンの方がやっぱり しっかり出来る、と毎回楽しみに来られる方もお陰さまで増えて嬉しいです^^。

次回、高津区のレッスンは10月5日9:10~

宮前区のレッスンは、9月30日9:10~


となっております。
 

まだ少々空きがありますので、やってみたい!もういちどやりたい!というママさんもぜひどうぞ。

→親子ヨガの詳細は、こちらです

A ちゃん、M さん、ありがとうございました。

それでは皆さま、素敵な週末をお過ごしくださいね。


最後までお読みいただき、ありがとうございました。








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東急田園都市線沿線、東急大井町線沿線、JR南武線沿線、地下鉄半蔵門線沿線、銀座線沿線、千代田線沿線、都内表参道で教室を開催しております。

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● 秋を感じたくなったら・・・


こんにちは。


育児疲れが癒される!ママの笑顔あふれる ベビーマッサージ & ママとベビーの親子ヨガ教室の 福島かなこです。


ブログにご訪問いただき、ありがとうございます。



昨日まで涼しかったですが、きょうは少し暑くなるそうです。

朝夕はだんだんと、秋らしくなってきましたね。

夏から秋に移行するこの時期、

ひと足早く秋を感じてみませんか?

こんな絵本で♪

14ひきのあきまつり (14ひきのシリーズ)/いわむら かずお
¥1,296
Amazon.co.jp

14ひきの あきまつり / いわむらかずお 童心社


我が家は大好きで、シリーズを大人買いしてしまいました^^

やさしい色使いの絵と、ほっこりして季節を感じるお話が とっても気に入ったんです。


ねずみの 14ひき家族の 物語。

おじいさんとおばあさん、お父さんとお母さん、そして兄弟10ぴき。

大家族で楽しく暮らす、ねずみさんたち。

この絵本では、秋らしい食べ物や自然の様子も描かれていて、

自然に囲まれて 季節ごとの暮らしを楽しむところも、今の時代の子供達には新鮮かもしれませんね。

親子でほっこりと温かい気持ちになれる1冊です。

2~3歳くらいからご一緒にどうぞ^^ 絵だけでも、お子さま1人で楽しめますよ♪


最後までお読みいただき、ありがとうございました。








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