癒しのジャズピアノコンサート♪



ニューヨークより平木かよさんのジャズピアノ凱旋ライブ🎹

1日目は古町の喫茶MAKIさんにて。
古き良き純喫茶のイメージから、広ーく新しくなってグランドピアノドーン✨✨
コンセントもwi-hiも繋がる❗️

そして、美味しい😋良い匂いがしていました!


NEWオープンでお花もたくさん!!
どんどん古町活性化して欲しいですね〜✨✨


さて、平木かよさんの演奏は…毎年聴いていますが、キーボードやアップライトと違ってグランドピアノはやはりちがう!
そういう仕様に天井がなっているとか。。

かなり体と心に響きました😌



そして、2日目は新発田でミュージックセラピーの大竹孔三さんとのコラボです!
面白そうですよ〜〜💕

当日券あり。
新潟美人実行委員会
📞025-255-1388


🌸
ココロとカラダをリセット✨
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美姿勢☆リセットウォーキング
ウォーキング&ストレッチ講座
カルチャースクール講師
マインドフルネスマスタートレーナー
チャクラケアセラピスト


〜〜4月ウォーキング&ストレッチレッスン予定🌹〜〜
ありがとうございます!!
4/5 AM  白山 終了しました!
4/11 PM 駅前カルチャー 終了しました!
4/19 AM白山  終了しました!
4/25 PM 駅前カルチャー 終了しました!

GWはお休みで、次回は5月9日午後からです!!

*体験随時募集しております。
*プライベートレッスン応相談
 事前に予約が必要です。


{お問い合わせ}
新潟駅前カルチャーセンター
又は
📧akemi261820☆gmail.com(☆→@)

本日開催!!


イベントお知らせ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
本日!!4/24 (火)
こんふぉ〜とcafé☕️
プレセミナー開催です❗️
(新潟市西区森の巣箱さんにて)


あなたのコンフォートゾーンとは?

何かモヤモヤしているあなた。
このままでいいのかなと感じているあなた。
日々の子育てに悩めるあなた。

初回限定!ワンコイン!
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女性の 美と健康はココロが元気じゃないとだめですよね!
まずは自分を知る事から始めてみましょう♪


内容は…

⭐︎メンタルコーチによる
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外面&内面両方からアプローチします。
これから毎月開催予定です。
その前に気軽にプレセミナーに参加しませんか?



そして…
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第1回セミナーは5/15(tue)です
(新潟北区In the primeさんにて)


⭐︎ビューティアドバイザーによる
腸活!発酵調味料試食会💕💕

⭐︎マインドフルネスマスタートレーナーによる
今ここを意識する!プチ瞑想体験💕💕

等など、面白い内容でやっていけたらと…思っております!





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〜〜4月ウォーキング&ストレッチレッスン予定🌹〜〜

4/5 AM  白山 終了しました!

4/11 PM 駅前カルチャー
4/19 AM白山
4/26 PM 駅前カルチャー



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*プライベートレッスン応相談
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{お問い合わせ}
新潟駅前カルチャーセンター
又は
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4月も中盤🌸いかがお過ごしでしょうか。。

週明けのカレンダーをめくると…
『直感力を磨くコツ…目覚めたらさっと起きる❗️』


まだまだ行動が夜派なので、
全て終わって倒れこむようにバタンっと寝る😴

朝は目覚ましが鳴る1、2分前にハッと起きる😳

それから即行動💨

フムフム、たしかに直感力は磨かれそうです✨✨✨✨


でもなんだか…急な行動は心臓にも脳にも良くない気がしますね😔(実際動悸がしたり血圧も上がる気が⤴︎)



目覚めにチベット体操瞑想を習慣付けて行うのがベストですが、朝は5分でも貴重💦という方は後でやればい〜いんです🙆‍♀️


そう!まさに私は朝は無理なので、時間の隙間
サクッとやります✨✨
瞑想なんて立ったまま、座ったまま⭕️

今日はになる。
今はマインドフルネス。と使い分けて🙏


でもむやみやたらはちょっと怖い。
深〜く陥りそうになることもありますから、、
トレーニングが必要です🙏

瞑想は1日10分することで認知症予防にも、老化防止にもなる?!
{BB6A7444-F668-4B2F-9C73-D749B93C57BA}

チベット体操とチャクラケアの講師、準講師の勉強会&総会に参加して、そんな話も勉強してきました!

テロメア✨✨✨いいらしいです

あ〜いつもなぐり書き💦帰りの新幹線で反省です。。

いつかアウトプットしたいと思います✨✨




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