朝晩冷えてきましたね。
歳を重ねると冷えが足腰にきます。
いや、まだそんな年じゃないぞ!

先日、急に右膝が痛くなり、なんだろ〜?と原因を考えてみました🤔

若い頃から膝痛、腰痛には悩まされてきましたが、それはだいたい原因はわかっていまして…😅💦
「正しい姿勢と歩き方」を教わることでだいぶ改善されました✨

今回の右膝の痛みの原因は…
靴の左のかかとが欠けていた💦
バランスが悪く、右脚に力がかかっていたようです。

普通に歩いていて気づかなかった💦
靴のかかとの減り具合でわかる歩き方、たまに気をつけてみたいですね😁

体の不調はしっかり体に聴いてあげたいです👂


🌟🌟🌟🌟🌟
身体をリセットするウォーキング方法、姿勢チェックは
新潟駅前カルチャーセンターでも体験できます👠

お問い合わせ
025-241-4789(代)




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大量のおはぎ☆

テーマ:
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実家からおはぎいただきましたー😋

いつも大量に作るのでもうやめようか、と話してやめたのに…やはり作っちゃった
って。また大量😅

あんこときな粉とずんだ✨✨
美味しくいただきました💖

今はスーパーでも美味しいおはぎが一つから買えますが、出来立ては美味しく感じます🎵

前みたいに出来るときは子供達と作るのもいいかもしれないと思いました🤗

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シルバーウィーク中、唯一のお休み✨

祖父母を誘い、
社会の勉強の為?歴史博物館へ
オリエンタルの世界も良かったけど、縄文時代から現代までの方がハマってました😁

からの、
江口だんご本店🍡

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雨ですから、考えることは一緒。混んでました💦
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須坂屋そば本店
へぎ蕎麦🎵紫蘇の実とあさつきの相性が絶妙✨
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山古志村でアルパカに餌やり😅
いっぱいいて、ちょっと怖い💦
雨で屋内に入ってしまったけど、果敢に外に出るアルパカちゃんに餌をあげました。
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栃尾の油揚げ😋ペロリです。
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ひさーしぶりのドライブ✨
子供達とは行ける時に言っておきたいですね😆
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