2012-02-25 02:05:30

男気満載シガックスと無酸素乳酸トレーニングこれが男の脚じゃー、男塾塾長 殖栗正登

テーマ:ブログ
①ラダー

②ハードル

③一点支持コア

④ベーシックコア

⑤インナーマッスル体操

⑥トリプル3

⑦乳酸MAX、上半身腕、肩
⑧乳酸MAXトレーニング下半身


ボディバランス接骨院&トレーニングルーム院長、殖栗正登ブログ-201202242312000.jpg

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