スタート前はさすがに寒かったけど…走り出しちゃえばちょうどイイ感じで❗️
無事に完走しました。

{856B67E3-C13D-4A18-B99A-0C28327C9EA7}

タイムはギリ3.5を切りましたが今日の収穫は中間地点のタイムx2でゴールできたこと。
つまりタレなかった❗️ってこと😃
やればできるじゃん❗️😃
なんか嬉しいです^^v

さあ、いちご買って🍓帰ろう❗️
参加した皆さん、お疲れ様でした。



AD
明日は今年最後のイベント、はが路ふれあいマラソンに参加します。

{4B033AB2-C5BE-47B5-BC05-026D54E7804A}

シーズン開幕戦の漫遊マラソンが突っ込みすぎでぼろぼろだったので明日はゆっくり走りたいと思ってます^^;

4分50秒でどうでしょう⁉️
35kmぐらいまでこのペースで行ければイイんだけど^^;

長い練習してないので…どうなることやら❓

明日、参加の皆様、よろしくお願いします。

『いざ、はが路ふれあいマラソン❗️』




AD

三浜駅伝無事完走❗️

テーマ:
今日は3回目の参加になるひたちなか三浜駅伝にトライアスロン仲間で参加して来ました。
{4F998B80-2076-4354-BA09-2CE0C3D6B8DE}


お天気も良く青空の下、気持ち良く…と言いたいところですが頑張り過ぎて気持ち悪くなりました^^;

それでも襷の重みを感じつつ、昨年と同じぐらいのタイムで襷を繋ぐことができました❗️
年に一度の恒例行事になりました。


{F5DDFF2C-9B82-4D84-8A9C-FB55DB1FFD82}
温泉入って飯食って帰ります。



参加の皆さん、お疲れ様でした😃
AD

登山マラソン無事完走❗️

テーマ:
気持ち良い秋晴れのお天気の中、西金砂登山マラソン無事に完走しました。

昨年の反省を踏まえ、激坂突入までちょっとだけ抑えて走ったのが良かったか❓なんとか最後まで潰れず走ることができました❗️

{C1D819FC-220D-45E9-9FFB-C817E876CB52}

あと二人は抜けそうにありませんでしたがグッドな👍走りで満足してます。

12月にトラ仲間と参加するひたちなか三浜駅伝に弾みがついたような気がします。

参加した皆様、お疲れ様でした❗️😃

いざ、西金砂登山マラソン❗️

テーマ:
今日は地元、常陸太田市の金砂郷で開催される西金砂登山マラソンに参加します。

駐車場から会場までのシャトルバスで移動中❗️

{8997E36D-AAD1-45BE-B146-649CCA8962B1}

西金砂神社まで登り…すべり易い下りを駆け抜ける14kmのコースです。
以前は末席ながら年代別で入賞したこともありましたが最近はすっかり登坂能力も衰えて^^;

{0673E011-3BF7-4D6F-82F9-E7FBFE8E8A3E}


ま、ゴール後に振る舞われるけんちんそばをニンジンに楽しんで走ります。

『いざ、西金砂登山マラソン❗️』

参加される皆さん、よろしくお願いします。