ビューティストレッチのブログ

ストレッチ専門サロン「ビューティストレッチ」のブログです。
健康の豆知識やスタッフの日常を綴っていきます♪


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こんにちは、ビューティすとれっちです!
みなさん!足がつったり こむら返りを起こしたりは
経験している事ありますか?



足がつる こむら返りの原因は 「ミネラル不足による 筋肉の異常収縮」です。



筋肉が縮んだり伸びたりする為のバランスをとっている

ミネラルが不足する事によって筋肉が
異常に縮んでしまう状態になり痛みが起こります。





ミネラル不足は食事の影響も大ですが、急激な運動。 冷え、水分の不足、血行不良によっても起こります。



次回は足のつり予防に良い食べ物を紹介します!

ビューティストレッチ(Beauty Stretch) 

電話番号:045-222-3455
住所:〒231-0017 神奈川県横浜市中区港町2-9-4 関内幸和ビル 4F
アクセス:JR関内駅徒歩30秒
URL:http://beauty-st.jp


営業時間:11:00~20:00。
定休日:特になし(年末年始(12月30日~1月3日)のみ休業)
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