少し前からホームベーカリーが欲しくてね、

ネットでいろいろ見て調べて、
今日は家電屋さんへ実物を見に行ってみたんですね。


冷蔵庫や、洗濯機もそろそろ？な、感じなので
そちらもネットで比較しながら…



ネットの方がはるかに安い。



人件費や他、
かからないからそりゃそうなんやけどね。




価格だけで決めていいものか、どうか…




お店で買うメリットって、故障したときの
アフターサービス？

配送料がいらない？


あとは、説明できます！
て、店員さんは言います。



説明は…
別にいいとして、



配送料も
たとえ、それを、足したとて、
だんぜんネットの方が安い。




ホームベーカリーは、
一万円そこそこのものにするつもりだから、
ネットでいいかなーなんて思いますが、



冷蔵庫と、洗濯機は
合わせると、
店舗価格と、5万ほどの差がありました。



マッサージチェアーで
なかなか、おぬし、気持ちええがなあ～（笑）
と
30万超えると、なかなかええですね(#^.^#)


ぬめーぇと、しながら、



いままで大きな家電をネットで購入したことないので、
不安も大きく、、。





しかし、これでいいのか？
店舗さんで買う人って…少なくなるよな…

お店、大丈夫なんやろか…



などなど。






ネットで購入したら、
修理などお願いしたとき、
困ったことになるんやろか…



などなど…



もうちょっと調べてみよー






と、思った社会見学でありました。
まる。






iPhoneからの投稿

大豆と麹が届いたものの、
日曜日に予定が入りなかなか作れていなかった ザ・味噌！


味噌作りは、一日家に居れる日じゃないとね。


て、ことで、
掃除と、連携しながら作る！と決めた。
明日は起きたら掃除するぞ！
味噌、作るぞ！



て、決めて寝た金曜日の夜。






まりんこさんに習ったレシピを再確認しつつ、
大豆を一晩水につける…から、スタート。





明日は掃除するぞ！の掃除は…

普通の掃除ではなくて、
かなり大掛かりな、物減らし作戦（笑）な、掃除。




結果、大のゴミ袋、5袋出ました



おかげさまで、スッキリ～



掃除の合間に
弱火でコトコト…
大豆は、コンロから下ろし、
タオルなどで包むようにお鍋をくるみ、
保温で様子をみたり、また火にかけたり。







もの減らし作戦の
判定基準は…

いまの自分にとって、いるか、いらんか。


いつか着るかな？
いつか使うかな？
また、見るかな？


なんて過去は、さーよーなーら。




大事な過去は、記憶の中にいつもあるやん。



気分が乗って来て、部屋の模様替えまでしてしもたー


夕方ぐらいには、
大豆も炊き上がり、






なんとか、味噌もできた




大豆に良い音楽を聞かせながら作るとイイお味噌が出来るよ！
って教えてもらったけど、




BGMは、長男の部屋から聞こえてくる豪快なイビキでした



お味噌は、このまま冷暗所で半年眠らせます。
どんなお味噌に仕上がるかな～


楽しみ楽しみ




こうして黙々と作業をしていると、
いろんなアイデアも浮かびますね。



自営業に休みはない、といいますが、
休日もやっぱ、頭は仕事のこと考えてますね（笑）



でも、それが、
ワクワクすること、を、ピキーン！
と、考えてしまうから、



楽しんでるんですね、私自身が（笑）




変な時間に目が覚めたので、
ブログ書きました。


もう一回、寝よかな…


ん(´･_･`)














iPhoneからの投稿

ポロシャツ




6ヶ月のベビー連れで
お越しになられると、
連絡があったので。


白衣は、一説によると、
光が反射しすぎて、
ベビーには眩しいんだとか？で。


ベッドも片付けて…






地べたにヨガマット、キルティングのラグ、
胸クッション
母乳圧迫しないように、
胸の膨らみを潰さない仕掛け付きなんですヨン♪
の、マット、
電気毛布、タオル…



と、支度して…





一時間、
終始おりこうさんで
付き添いがんばってくれました。




先月いらしたときは、
寝返りだけやったけど、




今日は、笑う笑う。
そして、ズリバイ、いまにも高バイ？

めちゃ成長してたー！





癒される～






パパから、マッサージいっといで～
って、
おこすかいもらったそうで。



羨ましい～(T_T)





息子と三つしかかわらないママ。



娘みたいな気持ちになってしまうー

可愛い～










iPhoneからの投稿

首のこりについてちょっと。

首のこりの原因っていうのは、それはそれはいろいろあります。

頸椎の病気は、整形外科さんが専門になります。

・頸椎症
・頸椎椎間板ヘルニア
・後縦靭帯骨化症

などが代表的なものです。

それぞれの病名で検索すればどういう症状なのか見れるので

ご参考にするといいかも。

こういう、病名のある頸椎の問題は、

私たちは専門外なのですが、

その病気を改善することはできない（できる！と言えない）のですが、

その病気が原因となって、二次的に辛いところが出てきてしまって、

それを緩和することって、

楽になるように、、、ってことはやれる範囲だと思ってます。

現に、しびれなど、緩和されたり、

細かいものがつまめなかったのが、またつまめるようになったり、

ビンの蓋がまた回せるようになったりとか。

結果が良い方向へ向いていってくれることもあるので、

治せない！　と、いうことではないのかな。

頸椎って

C１～C7まで。

骨格模型でみるとこんな感じ

頭の重さ（体重の８％ぐらいだそうです）　５キロぐらいでしょうか？

それが、この首の骨（頸椎）でがんばって支えてるんですね。

実物は見たことないですが、

手で触った感じも

こうして模型を見た感じも　頸椎って、小さい。

例えば…

だいたい頭の重さって、ボーリングのボールぐらいと想像したらいいみたい。

（ちなみに、、、どうでもいいことですが、私は１２ポンドで投げます＝約５４４３グラム）

（だから、例えがだいたい合ってるな、と言いたかっただけ）

女の子のように持つと　そう重く感じませんが、

男の子のように持つと、重たいです。

だらりと、下まで下ろすと肩の筋肉が手伝ってくれるから

そう重くないかも知れませんが、、、

ちょうど、いいイラストを探しきれなかったんですが、

男の子と、女の子の　中間ぐらいを想像してみてください。

肘の角度が９０度ぐらい。

めっちゃ重たいと思うンです。

二の腕とか、プルプルいいそう。

何が言いたいのか？と、いうと、

首こりが最近多くなってきてるなぁ～と、思って。

そして、首がつらくて、つらくて、、、と、おっしゃる方に共通していることが、

うつむき姿勢が多いってこと。

電車に乗っていても

みんな携帯か、DSか、本を読んでいるか、です。

何もしてない人は寝てるとか。

みていて、気になるのは、

みんな、うつむいてるンです。

あの、小さい小さい首の骨で　こうしてずーーーーーーーーーーっと５キロほどのものが

のしかかっているわけです。

首の骨の周りの筋肉がしんどくなって、頸椎に負担がかかるのは想像できますよね～

あとは、

パソコンがメインのデスクワークです。

顎を突き出した姿勢。

それも、長時間…

あと、テレビを見るときも、こうした固まった姿勢でいらっしゃることが

カウンセリングで日常を振り返ってもらうと多いようです。

首への負担を減らすように、

テレビや、パソコンのレイアウトを考え直してみたり、

頭ってそないに首に負担がかかってるのか、、、

と、いうことを　ちょっと意識の中に入れといてもらえると、

少しマシになるような気がしました。

ご参考までに。

先日、とある事務所さまへ打合せに行ったとき、

接客業ではないのに、

おやつや、お飲み物にも気を配られてました。

先日、美容院へ行った時も

「女性の方だけに、スイーツもご用意させていただいてます」

女性の方だけに、、、って。

なんとなく、限定されると、嬉しい気分になりました。

そうそう！コーヒーと言えば・・・

今朝のモーニングは、

いつもは駅からすぐの　たぶん、、、そのあたりで一番安いンちゃう？って思ってるところ

トースト、ゆで卵、コーヒー　３２０円

でも、ちょっと難点がある。

分煙してないだけじゃなくて、

店内が　モクモクで、タバコの匂いが　カラダ中につく感じ。

を、最近とても気になっていて、

足が遠のきつつあって。

すぐ、隣のビルにも喫茶店があるけど、　ちょっと奥まってる立地。

入りにくい。

モーニング　３５０円

内容は、３２０円と同じ。

トースト、ゆで卵、コーヒー

あ！でも、コーヒーも　マシンのコーヒーではなくて、

サイフォン仕立て。

カフェと、いうよりは、、、

昔からあるような感じの喫茶店なので、分煙こそされたないけど、

店内がまったくタバコ臭くなかった。

喫茶店へ入る時は、

一人ミーティングをすることが多いので、、

イスの座り心地も、

放ーーーーーーーーーーーーーーっとかれ感（あたしが喫茶店を選ぶポイントの一つ）

（店員さんとの距離が近すぎるのは、いや）

も、けっこういい感じだった～

このたった、、３０円の価値は　大ツきいな。

iPhoneからの投稿

iPhoneからの投稿