美意識編集長

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１００の習慣であなたの美意識が大きく変わる！美の選択理論「メイクをする前に鏡とにらめっこで－１０


テーマ：
今よりキレイになったり・ダイエットに成功するには

脳の美意識をかえることだと思い

エステサロンでダイエットの相談を受ける方には

美意識をかえて頂いてます。

今回は

「メイクをする前に鏡とにらめっこで－１０歳の巻」

女性はお出かけする時はもちろんの事

必ずメイクをします。

人それぞれ色々なメイク法があり

マスカラ・リップ・ファンデーション・チーク等

色々なアイテムを使い変身します。

ここで、

変身する前に

鏡とにらめっこしてみる事をオススメ！！

メイク前に鏡でお顔のお肌のチェックを

すみずみまですると

気になる箇所がでてきます。

そこを化粧水や美容液などでケアーしてから

メイクをすると一段とキレイに変身できます。

因みに、ネックライン・デコルテ部分も

よーく鏡でチェックしてみてください。

顔は頭のてっぺんからバストラインまでと思えば

自然とケアー箇所がふえます。

そうするともっともっとキレイになれるのです。






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１００の習慣であなたの美意識が大きく変わる！美の選択理論　「高価な下着は勝負女になれるの巻」


テーマ：
今よりキレイになったり・ダイエットに成功するには

脳の美意識をかえることだと思い

エステサロンでダイエットの相談を受ける方には

美意識をかえて頂いてます。

今回は

「高価な下着は勝負女になれるの巻」

ダイエットをしているお客様は

今よりキレイになりたくてはもちろんですが

好きな人がいて・・・

とか

彼氏や旦那様にキレイに思われたくて

等

自分への動機づけがあって試みる方が多いです。

恋人・彼氏・旦那様などと

一緒に旅行やお食事等楽しみたいから

ダイエットを成功させるとなると

頑張れるものです。

出かけるとなれば

お洋服選びは念入りになるものですが

ここで

下着にも気を使いましょう

いつもより高価な下着を身につければ

下着からでる余分なお肉は

醜いものです

当然ダイエットを成功させてキレイになりたい・・と、願うもんです。

高価な下着は

恋の勝負・ダイエットの勝負につながるのです。
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１００の習慣であなたの美意識が大きく変わる！美の選択理論　「発酵食品に一工夫の巻」


テーマ：
今よりキレイになったり・ダイエットに成功するには

脳の美意識をかえることだと思い

エステサロンでダイエットの相談を受ける方には

美意識をかえて頂いてます。

今回は

「発酵食品に一工夫の巻」

ダイエットを成功させたい人

キレイになりたいと思う人ほど

朝の朝食を手抜きにしてる人が多いです。

コーヒーだけ

ジュースだけ

パン１枚

等・・・

キレイやダイエットには朝食は必要です。

ジュースを野菜ジュースにするとか

パンを野菜と一緒に頂くとか

チョット工夫をする事で簡単にキレイになれます。

更にキレイにするために

朝食に発酵食品を食べること

発酵食品は多くの身体に必要な微生物をたくさん含んでるため

腸内細菌の状態を改善したり、悪玉菌を弱らせる働きが、

小腸に作用して免疫力・整腸作用の向上に役立てます。

なので

朝食は味噌、納豆、漬け物などの和食がおすすめですが

朝からゆっくり朝食がとれない方は

酵素などのドリンクや生野菜ジュースを

取るのがとっても良いのです

朝食をかえるだけで

ダイエットやキレイにつながるのですョ


因みに発酵食品はビタミンの多いお野菜と一緒に取ると

更にパワーアップしますョ
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