昨夜は

食べ過ぎました～。

反省！！

食べ過ぎた次の日は

朝は胃が重たいのに

妙にお腹すいていて

昼過ぎに胃もお腹も重くなるんですよね～！！

こういう時に食べ過ぎると太るので

私はお腹の腸にあるものをしっかりだします。

即効性のあるお助け

デトックスハーブティー

今日はいつも以上にたくさん飲んでます

こちらのハーブティーはお腹が痛くならず

便がスル～～～リとでるため

食べ過ぎた翌日はかなりのお助け

バオバブ酵素と組み合わせると


更に良いです

震災後、母親から実家の畑で採れた

無農薬のいろんなお野菜やお米が届けられ

とってもありがたいです。

この間、お米と一緒に届けられた

大きなサツマイモがあったので

リクエストで大学芋を作りました。

美容を考えてタレのアメは

サッパリと少しだけからめて

私の分は食べる寸前にさらに黒ゴマを

たっぷりふりかけ食べました。

サツマイモには
食物繊維が多く含まれ、
ビタミンC、パントテン酸、ビタミンB6、
葉酸、ビタミンE、カリウムが多く含まれているから
美容・健康にいいんですよね～。。