マウイ島の恩師、Aki先生のレッスンをうけました

恩師からうける久しぶりのプラーナチャクラヨガ


代官山なのになぜかそこだけマウイ島の風と気を感じました。
呼吸とチャクラに焦点をおいた120分はあっという間。






オハナのいくちゃんとあきこちゃんも










そして、来月からマウイ島のワークショップに参加するめめちゃんと初対面

とってもナチュラルな感じで嬉しかった











最近何故だか深い呼吸が出来ていなかったので(生理的に)深く長い呼吸を促してくれたAki先生に感謝呼吸の大切さを改めて実感。

翌日起きると肋骨、横隔膜近辺が筋肉痛に

活性化された自分の内臓に敬意を込めて



いつもお世話になっている彼等の登場




メッセージは何と。。。





確かに





アタ(今この瞬間)に留まって呼吸出来ていることに感謝

そして、いつもわたしを支えてくれるオハナ、
私を見守ってくれている家族、恋人に感謝


太陽、月、私達のほし、地球に感謝






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アメリカに行ってた友達に大量に頼みました。

頼んだ後にアメリカ出張の父より
「yogi tea10箱ゲットしたよ」

これで当分はヘルシー&ハッピー生活ができますね

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