毎日がナチュラル生活

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手作り石けんを通じて、愛と癒しをニュージーランドからお届けします♪


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自分の感情に気づくことは、

自分を大切にする第一歩。

 

 

今どんなことに注意を向けてるのか

意識するのは大事です。

 

 

けれど、感情にとらわれ過ぎると、

あまりよくはありません。

 

 

仕事で嫌な思いをして、沈んでる。

 

友達の一言に、怒りが治まらなーい。

 

 

怒りや悲しみに、振り回されたら大変。

 

それがすべてだと思い込んでしまって、

他の可能性に気がつかなくなります。

 

 

 

時には自分の感情から、自由になる

ことが必要です。

 

 

一時的に、ネガティブな気持ちで

いっぱいになっても、もちろん大丈夫。

 

湧き上がる感情は、自然なものです。

 

 

自分の気持ちに気づいたら、

「そうだよね~」と感情を味わいます。

 

そうしたら、後はもう捨てるだけ。

 

 

失敗することがあったって、

未来の成功への貴重な体験。

 

 

自分を大切にしていきましょう!

 

リンガリンガソープ 矢野あずさ

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