毎日がナチュラル生活

手作りコスメ・フラワーエッセンス・ハーブティー・アロマセラピー
手作り石けんを通じて、愛と癒しをニュージーランドからお届けします♪


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体質も体力も、人それぞれだから、

からだに合う食べ物だって違います。

 

 

わたしは、夕飯が野菜サラダの翌朝は、

体調が軽い。

 

消化器系に元気がないときは、これに

限ります。

 

 

逆に、動物性の脂肪、例えばチーズとか

バターが苦手です。

 

食べ過ぎると、湿疹や疲れが出ます。

 

 

カフェインにもそんなに強くなくて、

神経がピリピリ、落ち着かなくなります。

 

 

こんな風に、誰にでも体調がよくなったり

悪くなったりする食べ物があるはず。

 

 

食後の体調の変化に気を付けてみると、

からだが喜ぶ食べ物が分かります。

 

 

加工品が合わないって人は、多いのかも

しれませんね。

 

 

からだが喜ばないものは、できるだけ

食べないようにする。

 

体調がいいと、こころだって明るいです。

 

 

食べた物から、からだは作られています。

 

 

からだと食べ物の関係に、意識的をして

みてください♪

 

 

 

 リンガリンガソープ 矢野あずさ

 

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