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『怒りをすっきり整理する』（集英社）
断捨離アンバサダー（関係ないけど、アンバサってドリンク覚えてます？）
川畑のぶこさんの新刊ですが、もうお読みになりましたかー？
この本は、あなたを応援する珠玉の言葉集であり、
読んで終わりでない行動のためのワークブックであり、
人生の質を今日から変えるヒントに満ちています。
例えば、
●自分にとっての「快・リスト」気が高まるもの
●自分にとっての「不快・リスト」気が下がるもの
どっちも書き出してみましょう。面白いですよ。
どちらかが極端に多かったり、少なかったり、バランスはどうでしょう？
突然ですが、質問です。
ゴキゲンサマデス？
フキゲンサマデス？
どちらでもOKです。どちらを採りますか？
断捨離の問いかけを端的に表現してみましたよ。
瞬間的にどんな思いがめぐりましたか
えっ、どっちが「よい」のだろう。。。
「人としてごきげんであるべきです」と意気込む方も、
「ゴキゲンなんてすましちゃってサ、フキゲン上等！」と思う方も、
いろいろでしょう。
今は、という期間限定でならすんなりと選べそうですが、
自分というたった一人の中でさえ、揺らいだり傾いだり。
なるほど、いろいろですね。人間の中身って。
ところで、生物多様性が地球環境にとって重要な要素であるのなら、
自分の中の多様性だってきっと大事に違いありません。
いろいろで、いいってことね！
たとえば、感情の多様性とは喜・怒・哀・楽。
これでワンセット。
つまり、フキゲンも感情の構成要素として欠かせない存在ってこと。
喜びや楽しさは言わずもがな、
いわんや怒り、哀しみをや～♪
はい、でも『人間の最大の罪は不機嫌である』って、
ゲーテが言ってましたが。。。
そうでしたね～
最大の罪とは穏やかではありません。
はてさて、フキゲンに居場所はあるのかな？
それもまた、信じるな、疑うな、確かめよ。です！
深まる疑問を抱いたあなた。
自分軸が見えないあなた。
なんだかこんがらがっちゃったあなた。
フキゲンな感情は、抱くのは全くＯＫ牧場～
囚われつづけないことが肝要だと
川畑のぶこさんは言っています。I think so too !
お気に入りの、大好きで元気の出る場所はありますか？
そこへ行って、ゆったりと腰をかけ、おいしいコーヒーでも飲みながら、
心の窓をのぞいてみませんか。
心の断捨離、傍らにノートを置いて
心や頭に浮かび上がってきたコトバを都度、書き出してみてください。
そこには喜びや楽しい思いもあれば、怒りや悲しみの言葉もあるでしょう。
頭の中で思い巡らすことと、アウトプットすることの、
大きな違いを知ってください。
ダンシャリの最初の本が出版されたのは2009年。
以来、世に広く知られることとなり、
たくさんの方の人生に、変化が起きました。
優しさと思いやりをベースに、心の言葉を入れ換えていくことで
さらなる変化が起こるでしょう。
生きている限り私たちは、
幸福を経験する螺旋階段をのぼっているのです。
それでは
今日もごきげんさま♪
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「今日話を聞くまでは、捨てることだと思っていました」
そーですか！！それは、お話ができて、よかった。
から、
とさせながらも腑におちる、感動へつながるのは、
相手の強さへの信頼がなかった。
自分がいい人でおさまっていたい。
体験からくる恐れの気持ちが絡んでいた。
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