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2012-03-31 20:09:53

ヨガだけどダンス

テーマ：ブログ
昨日
整骨院後、約二ヶ月ぶりのヨガへあずきでハッピーラッキー☆-o0020002011695224024.gif
 
担当がヒップホップのインストラクターもされている先生で
 
ヨガなのにダンスの質問しかしてなかったあずきでハッピーラッキー☆-10462461.gif
 
地元のダンス事情を伺ったり
ステップ踏んだりアップダウンしたりあずきでハッピーラッキー☆-o0020002011657661425.gif
 
でもね久々のヨガですごい変化を感じたよあずきでハッピーラッキー☆-o0020002011598395506.gif
 
下半身がすごく安定あずきでハッピーラッキー☆-o0020002011264176108.gif
体がすごく柔らかくなってるあずきでハッピーラッキー☆-10462461.gif
腹筋がついてるあずきでハッピーラッキー☆-o0020002011697730949.gif
そして確実に代謝がアップあずきでハッピーラッキー☆-o0020002011729062173.gif
 
ヒップホップ効果が凄すぎて、まさに相乗効果あずきでハッピーラッキー☆-o0020002011264176140.gif
 
時々はヨガやろうあずきでハッピーラッキー☆-o0020002011598395506.gif
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2012-03-31 19:52:25

肩甲骨

テーマ：ブログ
昨日は久々に整骨院へあずきでハッピーラッキー☆-o0020002011695224024.gif
 
撤収作業やレッスンを続けていたので症状が出始めた右側を特にメンテナンスあずきでハッピーラッキー☆-DIMG0031.gif
 
肩甲骨回りがガチガチすぎて、施術前から先生に『痛いですよ』と言われたあずきでハッピーラッキー☆-DIMG0712.gif
 
解して頂いたおかげで可動域がアップあずきでハッピーラッキー☆-o0020002011697841127.gif
 
あと先生からも代謝が上がったと言って頂いたあずきでハッピーラッキー☆-o0020002010624421899.gif
 
やったねあずきでハッピーラッキー☆-o0020002011697841127.gif
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2012-03-29 22:10:25

ペッパーシート

テーマ：ブログ
が納得いかない。

練習！練習！

ちなみにパドブレがお気に入りです♪


けどまだまだ！

大きい姿見がほしいなぁ。
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