油脂・砂糖不使用おからマフィン 朝専用パック

ノンバター・ノンオイルの油脂不使用のおから

マフィンはよく作るのですが・・・
今回はお砂糖もカット!!



素材の甘みのみ

プルーンとおからのマフィンを焼きました

今更ですけど・・・

バターの代用としてプルーンを使ったパンが美味しくって

一気にプルーンピュレを作れば、あとは消費するだけなので簡単

使い切る前に・・・またプルーン買っちゃいました



油脂・砂糖を使わないので、作り方も超簡単

前夜に工程2までを仕込んで、強力粉とベーキングパウダーを計って混ぜて用意して
おけば３０分かからずに朝、焼き立てが食べれちゃいます

おからっぽいボソボソ食感やニオイは感じにくいかな・・
と思います♪

時短と言えば・・・・

朝の洗顔・化粧水

・・・・そしてなんと・・・

化粧下地までをしてくれる優れものパックがあるんです

メンソールが効いててスーっとする
目がパチッと開くよ
頭が目覚める
フルーティーハーブの香りなんだね

いい香り

肌にも朝食!!な配合

アボカド・リンゴ酸・オレンジ油・グレープフルーツ果皮油・きゅうり果実エキス・ハチミツ

後はハッカ・ラーゲン・ヒアルロン酸・ティーツリー





このパック、目のトコに切り込みが入ってるから、浮きにくいのね

アレ・・ちっちゃ・・

つけてみると・・




やっぱりちっちゃい・・

小顔専用？かと・・・使い方を見ると・・・

伸ばしながらフィットさせる

だって

だよねー



とかなんとかやってても・・・・

マフィンが焼きあがる前に・・・このパックのお蔭で

洗顔・化粧水・化粧下地まで余裕で完了でした

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≪材料≫
　
乾煎りおから　　　　20ｇ(1/4に乾煎りしたもの)
牛乳　　　　　　　　120ｃｃ(おから次第で増減)
プルーンピュレ　　　50ｇ
卵　　　　　　　　　１個
強力粉　　　　　　　８０g
ベーキングパウダー　大匙1



≪作り方≫

1.乾煎りおからに牛乳を加え、よく混ぜる

2.プルーンピュレを1に加え、よくまぜる

3.溶き卵を2に加える

4.強力粉とベーキングパウダーを混ぜ合わせたものを3に加えさっくり混ぜる

5.型に入れ１８０度に余熱下オーブンで１５-１８分焼き完成




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