突然だが、体(フィジカル)と心(メンタル)は表裏
一体だと思う
僕が入門している空手長田道場にフィジカルサポート
の井田さんという方がいる
http://www.mni.ne.jp/~physicalsupport/main/01-about/index.html
僕のウェイトトレーニングのパーソナルトレーナーでもある
(おすすめです)
いつもトレーニング中に色々な話をする
今でも忘れられない話の中でこんな話がある
井田さんは福祉関係の方たちともつながりが強く
メンタル面で問題をかかえる人たちのトレーナーを
する機会も多くその時の話だ
自信がなく家から出てこれない彼らとトレーニングを
続け、彼らの身体が筋骨たくましくなると彼らの行動が変わるらしい
一言で言うと、積極的になつて来るそうだ
中には一人で東京まで就職活動をしに行く人まで出てくるそうだ
井田さん曰く「メンタルとフィジカルは連動してます」は僕も
まったくその通りだと思う
不健康な身体で健全前向きな考え方やアイディアは生まれない。
逆に
ねたみ、恨み、不信を多く持った心で健康は保てない。
だが世の中逆をやってる人を多く見る
酒を飲んで愚痴を言い、そして人の陰口に花を咲かせる
その時は気がまぎれるかもしれないが、不健康で
失敗の道をまっしぐらに進んでいるような感じだ
やばい俺も・・・・・・・
気をつけなければ。
「体」と「精神」トレーニングを続けよう。。。







