愛犬とﾏﾗﾆｯｸ

新宮の友達に預けていた自転車をもってくることにした。松阪の後輩に協力を頼む。新宮から行けるとこまで自転車に乗り、後は電車に乗せて後輩の家の最寄りの駅まで行く。その後は後輩頼み。
　軽い思い付きで計画も何もない。行き当たりばったり。唯一頼みは後輩の旦那様。彼は自転車歴が長く、新宮から松阪方面の道路事情にとても詳しい。全くの初心者の無謀な思い付きに、沢山の具体的で有用なアドバイスをくれた。お二人のお陰で初めてのサイクリング旅行は無事終了。自転車に乗ったのは新宮から賀田まで
以下私から後輩へのお礼のメール

何と言って言って良いかわからないくらいとても感謝してます。私の無計画な思い付きにとても誠実に前向きに付き合って下さってありがとう。何もかもすっかりおまかせで頼り切ってしまいました。
　中川駅のホームで１人になった途端、いつものボケが出て反対側ホームで待ってしまい危うく乗り過ごすとこでした。
人に頼ってばかりだとこういうことになるんですよね。
とまれ、無事鶴橋に降り美鈴が教えてくれた通り乗り換えもスムーズに行きました。ほんと美鈴の地図はバッチリ


大阪駅の乗り換えも無事済みました。残念なのは鶴橋での乗り換え。美鈴が言ってた階段に近い車両に乗ることをすっかり忘れてたのです。その分ちょっとロスしたけどそれでも予定より早くホームに着いたので、普通に乗りました。


余裕を持って予定の新幹線に乗り込み、デッキに自転車を立てかけて付き添っております。
初体験で緊張してて多分ここまで引きつった顔で来てたと思う。自分でもその姿を想像すると笑えるよ～あとは広島。こちらは様子が分かってるから大丈夫でしょう。
こうして無事帰れたのはお二人のお陰です。ありがとうございます。m(_ _)m

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日付:2011/03/13
歩数:10908歩
カロリー:400kcal
累積歩数:1987220歩
いきいき歩数:8477歩
いきいき累積歩数:1070587歩
脂肪燃焼量:28グラム
2011/03/13の累積活動量:8.0エクササイズ
測定開始からの累積活動量:2159.9エクササイズ
2011/03/13のいきいき活動量:7.0エクササイズ
時間帯別の活動量:
00:00～01:00 :0.0エクササイズ
01:00～02:00 :0.0エクササイズ
02:00～03:00 :0.0エクササイズ
03:00～04:00 :0.0エクササイズ
04:00～05:00 :0.1エクササイズ
05:00～06:00 :0.0エクササイズ
06:00～07:00 :0.0エクササイズ
07:00～08:00 :0.0エクササイズ
08:00～09:00 :0.0エクササイズ
09:00～10:00 :0.0エクササイズ
10:00～11:00 :0.0エクササイズ
11:00～12:00 :0.0エクササイズ
12:00～13:00 :0.1エクササイズ
13:00～14:00 :0.0エクササイズ
14:00～15:00 :0.0エクササイズ
15:00～16:00 :0.0エクササイズ
16:00～17:00 :1.1エクササイズ
17:00～18:00 :2.8エクササイズ
18:00～19:00 :0.0エクササイズ
19:00～20:00 :1.4エクササイズ
20:00～21:00 :2.1エクササイズ
21:00～22:00 :0.0エクササイズ
22:00～23:00 :0.0エクササイズ
23:00～24:00 :0.0エクササイズ

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３月に入ってから１日平均10㎞は歩いてる。12月、1月も自転車乗ったり、歩いたり、を続けてて、この頃思うこと。
体が締まった！特にウエストからおしり、ももにかけて、自分でいうのも何ですがカッコヨクなった。今どきの股上の浅いジーンズはくと、以前と全く違う!! 50を前にしてもまだ体型は変わりますよ～
皆さんも実践してみて!!

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