麻布十番のデトックスリンパケアサロンDIARA(ディアラ)〜beautysalon〜

麻布十番のデトックスリンパマッサージサロンです。あなたの身体を中から美しく健康にしていきます。身体が全体的に疲れている、むくみが気になる、肩こり首のコリ、腰痛を感じる、身体のデトックスをしたい、身体が冷えているなどの症状でお悩みの方、ぜひお越しください。


テーマ:

麻布十番にあるデトックスリンパサロン




<DIARA~beauty salon~>佐藤です。





ブログをご覧の皆さまおはようございます。





本日は、サロンはお休みを頂いております。





メール、LINE@でのご連絡は、ご対応させて頂いておりますので、お気軽にご連絡下さいませ。





先日、東京マラソンがありましたよね〜




最近、ランナー‍♀️の方が、増えてきて




いますよね❤️❤️




応募が多くてなかなかエントリーも難しいようですね。





今年は、天気も良く、走りやすかったのではないかなぁと感じました。





さてさて、我が家の息子達でございます。





マラソン大会1週間前に、言ったこと





「ママ、筋肉になる物、食べさせて」





どこで、覚えてきたのか、さっそく取りかかりました





皆さんも参考になれば、ぜひ






瞬発力と持久力が重要なスポーツの時


オススメ   メニュー


納豆ご飯
油あげと小松菜の味噌汁
豚肉の生姜焼き
がんもどきの煮物
野菜サラダ牛乳

瞬発力➡︎タンパク質、ビタミンC、マグネシウム


持久力➡︎炭水化物、ビタミンB1、鉄分





マラソン、トライアスロン等、持久力が必要なスポーツの時


オススメ   メニュー

しらすご飯
豆腐とわかめの味噌汁
豚ヒレカツ
ほうれん草と卵の炒め物
野菜サラダチーズバナナ



持久力➡︎炭水化物、鉄分、ビタミンB1


糖質とミネラルが不足しないように





メンタルが重視なスポーツの時


オススメ   メニュー


たらこご飯
あさりの味噌汁
鳥ささみのチーズフライ
イカと厚揚げの煮物
野菜サラダいちごヨーグルト



ストレスに対抗するために➡︎タンパク質、

ビタミン、ミネラル






うちは、メンタル&持久力を重視していきながら、アレルギーもあるので、全部とは
いかないですが、取り入れてみました。






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当日は、朝小雨が降っていましたが、



無事に、走りきることができました。






えっ?なんかあったんじゃないかって(笑)





はい。ありました。作戦ミス(笑)






やっぱり、私がやらかして、長男は悔し泣きそれで、ゴールしても、写真を撮らせてもらえず





でも、頑張りました






上位の子たちは、スイミング、スポーツクラブに入ってる子ばかりの中、うちの子は、





なんの根拠もない母の特訓だけでしたから(笑)





幼稚園最後の行事も終わり、残すは、





卒園式となりました






嬉しくもあり寂しさもあり





また、卒園式の話もできたらなぁと思います






それでは、素敵な1日をお過ごしください






ご予約お待ちしてま~す!!
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★お知らせ&皆さまにお願い★

サロンで一緒に働いてくれる方募集中です。

募集職種:サロン業務全般、接客、掃除、PC少しでも出来る方(POPを作成等出来れば良い程度です)

希望日時:土日、祝日5〜6時間出れる方(応相談ですが、主に11:00〜19:00の間及び毎週でなくても可)

※施術は出来なくて大丈夫です。
※基本的にサロンでの雑務をして頂く程度です。(アシスタント)
※接客が好きな方なら尚良いです。
もし少しでも興味を持って頂けた方ライン・メールにてご連絡お待ち致しております。


ブログをご覧の皆さま初めまして(*^^*)
私たちが皆様のお身体を誠心誠意施術させて頂きます☆


<スタッフ紹介>

☆細田☆




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皆様にお会いできるのを楽しみにしております(^_-)-☆



☆佐藤☆


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お客様第一!!皆さんのお身体に精一杯向かわせて頂きます♡



 

麻布十番駅徒歩1分!!
デトックスリンパマッサージサロン
<DIARA~beauty salon~>

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☆住所☆
〒106-0045
東京都港区麻布十番1-10-3 
モンテプラザ705号(1階が三菱東京UFJ銀行)

☆TEL☆ 03-3568-4313
(↑ スマホでタップすると、電話がかかります)

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☆メール☆ diara.beautysalon@gmail.com

☆営業時間☆
11:00~20:00(最終受付19:00)

(営業時間外は、お問合せ時にご相談下さい)

☆休日☆
年末年始・月2回不定休

※3月のお休み
3月9日(木)・3月23日(木)

☆アクセス☆
東京メトロ南北線・都営大江戸線 麻布十番5a出口より徒歩1分




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