Shalaprema あゆこのYOGA days☆キラキラyoginiでいこう☆

”YOGA”と”キラキラ”は、一見リンクし難いものかも知れない。一般的にYOGAはナチュラルで、キラキラは華やかなイメージ。
イキイキ、ワクワク、自分らしさ、感動、感謝、気づき…が、内側から人をキラキラと輝かせてくれる。そして、それはとてもナチュラル(YOGA的)なもの


テーマ:
同じ”場面”を何度も思い出して笑ってしまうことってありませんか。その”場面”が自分以外の誰かとも共有できるものであれば、より楽しい!
一緒に思い出し笑いができる幸せ。

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昨日、初めてSUP YOGAを体験してきました。
水に浮かべたボードの上でヨガを行うというもの。不安定な状況で行うヨガは、バランス感覚を養い、体幹が鍛えられます。

青空の下で風を感じ、景色を見渡しながらヨガをする。いつもと違う環境が楽しいめるのがいい。

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ボードの上でとるポーズは、特別いつもと変わったものではないけれども、より集中力と丹田力を要します。周りを気にしている場合ではない。意識が身体から離れた途端に池ポチャ…

が、池ポチャもOK!
SUP YOGAもまた、「頑張る」ものではないし、落ちない競争をするものでもないから。


一層のこと、

ダイナミックな落ち方
とぼけた落ち方
期待通りの落ち方

を楽しんじゃえ!


頭の中でそのシーンは、スローモーションででも、早送りででも、はたまたリピート再生だってできちゃう。何度でも。

笑いが込み上げてくる。
声を揃えて大笑い。

大人にこそ”体感で遊ぶこと”が必要なんじゃないかな。子どもの頃のように。

無邪気に笑う。
みんなで笑う。
思い出して笑う。
何度も笑う。

みんなと小さな宝物を共有した気分。
素敵な体験でした。

そして、Masako先生、楽しいレッスンをありがとうございました!

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