Shalaprema あゆこのYOGA days☆キラキラyoginiでいこう☆

”YOGA”と”キラキラ”は、一見リンクし難いものかも知れない。一般的にYOGAはナチュラルで、キラキラは華やかなイメージ。
イキイキ、ワクワク、自分らしさ、感動、感謝、気づき…が、内側から人をキラキラと輝かせてくれる。そして、それはとてもナチュラル(YOGA的)なもの


テーマ:

インド在住の佐々木美佳先生が帰国される貴重な機会に、WSを開催させていただくこととなりました。

 

<アシュタンガ ヴィンヤサ ヨガ 1day WS>

 

アサナをウジャイ呼吸と連動(フロー)させる、インドの伝統的なアシュタンガヴィンヤサヨガのメソッドと、シークエンスの基礎を学びます。

ダイナミックな動きと呼吸で、体幹筋を鍛え強くしなやな身体を作るとともに、集中力を高め、安定した精神と身体を養います。

 

アシュタンガヨガが初めての方や練習者、経験者から指導者まで気軽にご参加いただけます。

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▼内容

  ①ウジャイ呼吸とバンダ(10:00-10:45)

  ②アーサナのアライメント(10:45-13:00)

 ③シークエンスとバリエーション(14:00-15:00)

 ④ハーフプライマリーレッド実践(15:30-16:30)

 ⑤プライマリーレッド実践(16:30-18:00)

  

▼日時

  2017年5月20日(土)10:00~18:00

 

 ▼受講料 12,000円

  シャラプレマメンバー 500円割引き

 +日本ヨガのめぐみ協会員 500円割引き

 

▼場所

Yoga Space シャラプレマ

 

▼講師紹介


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佐々木美佳(インド在住)

VYOM wellness Yoga School 主宰

HOTARU consulting & trading PVT,LTD 代表

 

2005 年必然的にヨガと出逢う。

様々な流派のヨガを学び、ヨガ講師として指導経験を積む。

2008 年初めての渡印。

現在はインド・グルガオンに拠点を移し、ヨガクラスをはじめ、 アーユルヴェーダ養成コースを開講。 また日本とインドの架け橋として、インドリトリートのオーガナイザーを務める。

 

心身が健康で美しくあるため『日常の生活の智慧』として生かせるヨガとアーユルヴェーダ の学びを深めるとともに、様々なアサナ、呼吸、瞑想、哲学をクリエイトしたオリジナルヨガクラスを展開中。 日本とインドでヨガとアーユルヴェーダを通し、多くの学びを得て、自分の本質に近づいて 来ることを実感している。

 

皆さまのご参加、お待ちしています!

 

 

▼お申し込み・お問い合わせ

Yoga Space シャラプレマ

06-6437-4137

info@shalaprema.jp

担当:ヨシキまで

 

■「わたしらしくキレイになろう!」Yoga Space シャラプレマ

 

■Yoga Space シャラプレマFacebookページ

 

 

 

 

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