統合医療〜メンタルクリニックでヨガ〜 | Shalaprema あゆこのYOGA days☆キラキラyoginiでいこう☆
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Shalaprema あゆこのYOGA days☆キラキラyoginiでいこう☆

”YOGA”と”キラキラ”は、一見リンクし難いものかも知れない。一般的にYOGAはナチュラルで、キラキラは華やかなイメージ。
イキイキ、ワクワク、自分らしさ、感動、感謝、気づき…が、内側から人をキラキラと輝かせてくれる。そして、それはとてもナチュラル(YOGA的)なもの

統合医療〜メンタルクリニックでヨガ〜

今月より、医療法人社団上枝診療所あまなクリニックにて、月2回のヨガクラスがスタートしました。

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デイケアのご利用者を対象に、呼吸法の練習、マインドフルネス、緊張の緩和、体力向上などを目的に行います。

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第1回目の参加者からは、
「気持ちよくて、眠たくなった」
「身体の左右差に気付いた」
「体力をつけていきたい」
「あっという間に時間が経った」
などの感想がありました。

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