Shalaprema あゆこのYOGA days☆キラキラyoginiでいこう☆

”YOGA”と”キラキラ”は、一見リンクし難いものかも知れない。一般的にYOGAはナチュラルで、キラキラは華やかなイメージ。
イキイキ、ワクワク、自分らしさ、感動、感謝、気づき…が、内側から人をキラキラと輝かせてくれる。そして、それはとてもナチュラル(YOGA的)なもの


テーマ:
西宮市東鳴尾町の「まちcafeなごみ」さんは、西宮市の介護保険事業のモデルとして誕生し、地域が主体となって運営する、様々な世代が交流出来る高齢者支援の場。

今回、こちらで月に1回行われている「介護予防講座」で「〜イスに座ってできる〜脳トレヨガ」を開催させていただきました。

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セミの声が鳴き響く暑い中を、お店いっぱいになるほど、沢山の方々がお越し下さいました。

1時間の講座の最後は、①足を動かす②手を動かす③声を出す④記憶するを同時に行うゲームをしました。
集中力が必要とされるゲームなのですが、とても楽しみながら、取り組んで下さいました。脳の活性化には「笑い」が欠かせません!

アットホームな憩いの場「まちcafeなごみ」さんで素敵なご縁を繋いでいただきました。

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皆さんどうぞお元気で!

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