Shalaprema あゆこのYOGA days☆キラキラyoginiでいこう☆

”YOGA”と”キラキラ”は、一見リンクし難いものかも知れない。一般的にYOGAはナチュラルで、キラキラは華やかなイメージ。
イキイキ、ワクワク、自分らしさ、感動、感謝、気づき…が、内側から人をキラキラと輝かせてくれる。そして、それはとてもナチュラル(YOGA的)なもの


テーマ:
最新の医療技術を備えた兵庫県立尼崎総合医療センターは、ちょうど1年前の7月1日に開院しました。

そして先月より、産婦人科にてマタニティヨガがスタートしています。

毎月第1・3金曜日14〜15時の1時間、研修室で実施しています。

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足腰の強化や柔軟性アップ、骨盤体操や呼吸法、そして、妊婦さん特有のむくみや腰痛、肩凝り解消のポーズなどを取り入れています。

担当は、シャラプレマのちづる先生。

とても簡単な動きなので、お家へ持ち帰って、毎日でも行っていただけます。

参加費無料(当科で診察を受けられている妊婦さんが対象)です!

健やかで、Happyなマタニティライフをクローバー

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