静岡 美しい姿勢で歩くためのウォーキングレッスン(スクール)

運動・食事・心の3つを通じ、忙しい女性が何かしながら無理なく一生続けられる“美の秘訣”をお伝えします。
ハイヒールレッスンを中心にあなたの魅力を生かした美しい身体づくり・歩き方を学べます。            


テーマ:

【ハイヒールレッスンin静岡】

 

ハイヒールって

女性の魅力を

さらに高めてくれる

最強のアイテムです。

 

 

ただ

 

履き方を間違えると

足や腰などが痛くなったり

 

それに伴い

軽快だった足取りが

足を引きずって歩くことに。

 

さらに

 

見た目の問題。

 

以前

EXILのATUSHIも

言ってました。

 

ハイヒールで膝曲げて

歩いてる女性は好きではない。

 

と。

 

ハイヒールの膝曲げ歩きは

印象がよくないんです。

 

特に男性に。

 

さらに

その歩き方は

膝・腰にもよくない。

 

私も以前は

ハイヒール履くたびに

膝・腰

そして

足裏や靴が擦れる側面が

すごく痛くなりました。

 

結果

 

ハイヒールよりも

フラットシューズを

履く機会が

増えてしまいました。

 

そんなのもったいないですよね。

 

そんな私のように

ハイヒール履くたびに

膝・腰・足に痛みを感じる方。

自分の印象が気になる方。

 

には

オススメなレッスンです。

 

今回も

レッスンの最初にご自身の現状の

歩き方を動画に収め、一緒にみて

 

周りからどんな印象に見えるのか。

どんだけ身体に負担がかかってるのか。

 などをお伝えします(*´▽`*)

 

この機会に

ぜひご参加下さい(^◇^)

 

レッスン詳細

【日時】9月24日(土)

    14:15~16:10

【会場】旧アソカ幼稚園

【住所】静岡市葵区常磐町2丁目13-2

    静岡駅より徒歩10分 宝台院横

 

 

※専用駐車場はございませんので

 近郊の有料駐車場をご利用下さい。

【定員】5名

【レッスン料】3500円(税込み)当日支払い

       お釣りのないようお願いします。

【持ち物】・運動ができる服装

     ・ヒール靴(ヒールの高さ3cm以上)

      ※できれば上履きですが、なければ

       裏を布で拭いてきてください。

     ・ヒール靴に合った服装

     ・ヨガマットorバスタオル

     ・水分補給用飲み物

     ・汗ふきタオル

【お申込み先】

   お申込みフォーム

       ↓

  http://www.ayuwalk.com/お問合わせ-お申込先/

※フォーム内の

    お問合せ項目→“レッスン予約”をポチ。

    お問合せ内容→“8/24ハイヒール”

    と入力後送信して下さい。

 

   又は、下記連絡先まで

 

山本愛癒 090-4858-4419

     ayuwalkinglesson@gmail.com

     ※メールの場合

      ①お名前 ②お電話番号 ③8/24レッスン

      を入力し送信して下さい。

     ※あいさつ文は必要ありませんので

      お気軽にお申込み下さい。

 

【Q&A】

  

Q:最初はどんな服装で行いますか?

A:ストレッチから始めますので

  運動ができる服装でお願いします。

 

Q:運動ができる服装とは?

A:ジャージとかタイツとかストレッチの

  きいたパンツなど開脚しても

  突っ張らないタイプのものです。

 

Q:高いヒールの靴は持ってませんが

  参加してもいいですか?

A:もちろん大丈夫です。

  今回のレッスンはヒールの高さ3cm以上の

  靴でしたらご参加できます。

  ただし、かかとのないミュールはNGです。

  新しく新調するのもいいですがレッスンに

  参加してからの方が、よりあなたにあった靴を

  選ぶことができます。 

 

Q:水分はどんな飲み物が良いですか?

A:ベストはお水です。

  ただ、ご自身が飲みやすいものをご持参

  下さい。

 

他にもご質問がございましたら

いつでも下記連絡先まで

ご連絡下さい。

 

山本愛癒 090-4858-4419

     ayuwalkinglesson@gmail.com

 

 

 

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