最近、マタニティ・ヨガをはじめました

初マタニティ・ヨガは、通っている病院の

アロマ＆マタニティ・ヨガクラスに参加しました

ミネラル・ウォーターではなく、ポカリスエットが配られました。

アロマの良い香りを楽しみながら、ゆったりヨガをしました。

90分のうち、リラックスタイムが3回ほどあり、

5分ぐらい身体を休めます。

本当に寝てしまいそうでした。。

妊娠前は、ごくたま～にホットヨガにいったので、

当たり前だけど、比べると、予想以上に

ゆったりヨガだったので、物足りなさを感じました。。

早速、ネットで、他のマタニティ・ヨガを探し、

「FURULA」のマタニティ・ヨガに参加。

私より後期のマタニティさんたちがいらっしゃいました。

呼吸法に気をつけながら、ヨガをしました。

こちらも90分で、リラックスタイムは、最後の5分ぐらい。

こちらの方が、普段使わないところを動かした気がします。

FURULA Yogaの後、表参道を歩いていると、

新潟館ネスパスに、「さかなくん」がきてました。

それから、新潟でとれた甘海老と鯛のお寿司を

いただいちゃいました～

甘海老の上にのっている緑っぽいものは、何だと思います？

なんと！甘海老の卵ですって
甘海老の卵のお味は、よくわからなかったですけど・・・

ごちそうさまでした

皆さんは、何か運動されてますか？

私は、いつも万歩計をもち、毎日1万歩目指して、

ウィンドウ・ショッピング・ウォーキング？！してるぐらい。

安産に向けて、またどこかのマタニティ・ヨガに

参加してみたいと思います。

おすすめのマタニティ・ヨガがありましたら、

是非、教えてくださいね