ひので三つ沢つるつる温泉内ayurvedaspa-ojasセラピストブログ

自然豊かな、奥多摩の玄関口日の出町にあります、「ひので三ツ沢つるつる温泉」内にあるオリエンタルな[アーユルヴェーダスパOjas]のスタッフブログです。四季の映り変わる自然の中で、美・健康、地域情報からささいなことまで発信していきます。


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東京 多摩 つるつる温泉 アーユルヴェーダスパオージャス セラピストの松村リナです。


あっという間の3連休でしたね。急な雷雨や豪雨もありましたが気温もとても高く夏らしい3日間でした。

暑かったので川でのバーベキューや海、プールに行かれた方も多かったのではないでしょうか?

お子様のいるかたは今週から夏休みもスタート!!

紫外線も強く暑い日が続くので気をつけてお過ごし下さいね。

既に少し疲れた、、、夏バテ気味、、、

なんて方は、適度な休息をとりつつ、自分なりのリフレシュ方法を取り入れ夏を健やかに過ごせると良いですね。

まだご予約に空きもありますのでお時間のある方は是非お身体のケアいらして下さい。

もしまだオイルトリートメントを受けた事が無いと言う方も是非お試しに来て下さい。

揉みほぐすのでは無く全身を深い圧で流して行く施術。身体に負担無くリラックスしながら受ける施術です。

好きな香りで脳内もリラックス!老廃物を流し心身ともに癒されます。

暑さに負けない身体、お肌を作って行きましょう。

 

 

夏のキャンペーン開催中!!

 

 


Ayurveda Spa Ojas

東京都西多摩郡日の出町大久野4718 ひので三ツ沢つるつる温泉内
TEL:042-597-1126
HP:アーユルヴェーダスパオージャス|奥多摩、ひので三つ沢つるつる温泉内のスパ

 

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東京 多摩 つるつる温泉 アーユルヴェーダスパ
オージャス セラピストの松村リナです。

7月に入り今年も折り返し地点、下半期のスタートですね。

紫陽花がとてもきれいに色づいていて今日のような梅雨曇りの日は綺麗なお花が目を楽しませてくれます。

そして昨日は本当に暑かったですね…
夜も気温が高く寝苦しかったです…

とっても暑い7月!気温が上がって湿度も高く体温調節が難しい季節です。

暑いだけでなく室内のクーラーの効いたお部屋に居る方は外に出たときなど温度差で体がついていかないことも。

そして暑いからと冷たい物を取りすぎてしまいがち…

でも体を冷やしすぎるとどうしても体のだるさが残ってしまいます。

消化機能も低下するのでお腹の調子が良くなかったり。

夏バテの予防として体に優しいものを、


そして、体に良い影響与えるものを選んで食べて暑さに負けない体作りをしていきましょう。
 

当サロンのハマム!

 

夏バテの対策として身体の芯を温める事はとても大切です。

 

この季節もとてもオススメです!

 

 

ご自宅でも楽し見たい方、ハマム浴で使用しているハーブパックは当サロンで販売しています。ご興味のある方は是非お声がけください。

※ご使用の際の注意点としましては、ハーブパックを水やお湯に浸すと色が出ますので容器などに色移りしないか確認してからお使い下さい。

 


 

また、身体の中から夏バテ対策にスパイスの力を借りてみるのも良いです。

シナモンやクローブなど血流を良くし、胃腸の働きを助け、身体を温めたり、消化を促進するスパイスは力になりそうです。

身近な食材、ニンニク、生姜など香味野菜は体を芯から温める効果があります。
 

自分の症状に合ったものをじっくり選び夏バテ対策をしてみるといいですね。

当サロンでは美容やリラクゼーションだけでなく健康増進のサポートもさせて頂いております。

 

お越しいただいたお客様には、ご家庭など日常で行えること、意識することなど、ちょっとしたご提案などもさせて頂いております。

 

ぜひサロンへご来店ください!


暑い日が続くようですが暑い夏を乗り切りましょう!

 


Ayurveda Spa Ojas

東京都西多摩郡日の出町大久野4718 ひので三ツ沢つるつる温泉内
TEL:042-597-1126
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東京 多摩 つるつる温泉内 スパ オージャス セラピストの松村リナです。

 
梅雨... どこへ行ってしまったのでしょうか?といようなお天気な日ですね。
 
お天気なのは嬉しいのですがガーデニングや畑をやられている方たちは雨が降って貰わないと枯れちゃう…とおっしゃっていました。
 
と、書いていたら大粒の雨が降り始めたつるつる温泉です。 少しは恵の雨になればよいですね。
 
先日友人の宅へお邪魔し素敵なお庭で、ハーブに囲まれながら前日に摘み取ってお部屋で干して下さった出来立てホヤホヤのレモンマートルのハーブティーを頂きました。  
 
爽やかな香りが鼻をスーッと抜けレモン?柑橘系の香りで飲みながらとてもリラックス出来ました。
 
そして私が絶対に好きだろうと苗までプレゼントして頂きました‼︎
 
凄く嬉しい‼︎ 
 
 
 
大事に大事に育てて行きたいです。
 
レモンマートルは名前にレモンと付いていますがレモンの仲間ではありません。 
 
レモンよりもレモンの香りが強いという面白い植物です。 
 
ハーブの精油成分シトラールがレモンの何十倍も含まれているので納得です。
 
 
きちんと調べてみると
 
レモンマートル Backhousia citriodora 
フトモモ科 オーストラリア原産 
 
ティーツリーやユーカリなどと同種のハーブのようですね。
 
抗菌作用、消臭作用、リラックス 虫除けにも!
 
自生では30mにもなるそうです。
 
原産地がオーストラリアという事で寒さにはあまり強くないようです。
 
これからの季節クリーム色の小さな可愛いお花が咲くそうですよ。
 
ジメジメしたり気温の変化が激しい時期だからこそリフレッシュにおすすめです。
 
更にリラックスされたい方は是非つるつる温泉にお越し下さいませ。
 
温泉と周りの緑に癒され、さらにスパオージャスでスタッフ一同心を込めて施術させて頂きます。
 
 

Ayurveda Spa Ojas

東京都西多摩郡日の出町大久野4718 ひので三ツ沢つるつる温泉内
TEL:042-597-1126
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東京 多摩 つるつる温泉 アーユルヴェーダ スパ オージャス セラピストの松村リナです。

 

夏本番のような毎日。

暑い日が続き太陽に恵まれた日が続いていますね。

湿度も高くなりそろそろ梅雨も始まる頃です。

 

私はこの時期自宅で育てているハーブでハーブティーを作りクールダウンしています。

 

ミントやレモンバームを飲む前に摘み取ってお湯を注ぐだけで簡単にハーブティーが出来爽快な気分になれますよ。

 

家で焚くアロマもこの時期ならではの不快感をさっぱりできます。

 

身体や心に働きかける植物の力を感じてみてください。

 

香り方はその日の気分や体調でも変わってきますのでその日に気に入った大きく深呼吸したくなるような香りを選んでみてくださいね。

 

サイプレス、ペパーミントやレモンなど柑橘系をブレンドするとお部屋も爽やかになり、気分転換にもオススメです。

 

梅雨の時期のコロコロと変わる天気。

晴れていたと思うと雨、突然の天気の変化、気温の変化、そして気圧の変化で体調を管理する自律神経が乱れやすく不調になりがちなこの季節。

 

何か詰まっているような重だるい症状が出てしまったり、痛みが出たりまた体や顔がむくみやすくなったり。

 

私もその1人ですが

 

こんな時期だからこそ、手の温もりに癒されながら身体の奥深い所まで流すトリートメントで不快な症状や嫌な気分も一緒に流していきましょう。

 

早めのケアが大切です。 

 

日々お客様に支えていて頂けていることを心より感謝しています。

 

今後も皆さんに癒しの場またリフレッシュの場を提供できるよう努力していきます。

 

 


Ayurveda Spa Ojas

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東京 多摩 つるつる温泉 アーユルヴェーダ スパ オージャス セラピストの松村リナです。

 

 

今朝もとても気持ちの良い晴れ空。

 

鳥のさえずり、ウグイスの鳴き声、さらに川のせせらぎの音。

つるつる温泉の周りは自然のBGMが流れています。生演奏を聞けるなんてとっても贅沢な気分ですよ。

 

ほんとに眩しいほどの緑そしてこの時期ならではの爽やかな空気でとても幸せな気分になります。

 

こんなにお天気の良い日は新緑の中を歩くと視覚、嗅覚、聴覚、触覚、など体全体で感じることができ心身ともに元気になれます。

 

比較的ゆったりとした時間を過ごすことができる平日、つるつる温泉は本当にオススメです。

 

温泉の周りを軽く散策したりそしてSpa Ojasで、ゆっくりと癒しの時間を満喫したり。

 

お時間のあまり無い言う方も20分からリラックスしていただけるメニューをご用意しております。

 

そして只今キャンペーンメニューがスタートしています。

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春夏限定メニュー

 

夏に向けてアーユルヴェーダボディーメイキング

 

通常よりお得なメニューとなっています。

ボディートリートメントハーブスチーム温浴ハマムとセットになっているのでこの機会に是非、是非体験されて見てください。

 

爽やかな新緑の季節を健やかにお過ごしくださいませ。

 


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東京都西多摩郡日の出町大久野4718 ひので三ツ沢つるつる温泉内
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あっという間に4月も終盤。

来週はいよいよゴールデンウイークがスタートですね。

日差しが届く日も多く、お出かけ日和になりそうです。気温も上がり初夏の陽気になる日もあるようですよ。

ただ天気が崩れたり変わりやすい日もある様です...

朝晩はまだ冷えるので体調管理に気をつけて過ごさないと行けませんね。

ころころ変わるお天気は自律神経のバランスも崩れ易くなるので要注意です。

頭痛や気分の落ち込み、血流が悪くなったり睡眠障害など心と身体、両方にマイナスになる症状が出やすくなります。


そんな時アーユルヴェーダのトリートメントは深く安定した圧でリンパに沿ってゆっくり、じっくりと凝りや疲れを身体に負担なくリラックスしながらほぐしていきます。

 



アーユルヴェーダのトリートメントは自律神経も整えますのでこの時期にとてもお勧めです。

手のひらで触れられる事の安心感や温もり、心地よさは心をスーッと落ち着かせます。

ゆったりとしたリズムに呼吸を合わせ普段より深い呼吸で身体の隅々まで酸素を行き渡らせましょう。

お客様ご自身で3種類の中から選ぶ香り。脳をリラックスさせ全身へのリラックスへと繋がります。

GWご予約も入りつつありますのでリラックスしたい!という方はお早めにのご予約をお待ちしています。

日頃の疲れを癒しに是非つるつる温泉&SpaOjasへ。

                       


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東京都西多摩郡日の出町大久野4718 ひので三ツ沢つるつる温泉内
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東京 西多摩 つるつる温泉 アーユルヴェーダ     スパ オージャス  セラピストの松村リナです。
 
 
昨日は冷たい雨が降り桜が心配でしたが、今日は雨もあがりお天気も良いですね。
 
 
まだ桜も元気に頑張っています。
 
スパの窓の外にある枝垂れ桜はようやく開花しました!! 
 
 
 
満開になるまであと少しです。
 
満開になったら写真をアップしますね❤︎
 
 
私事ですが、
 
先週は子供達が春休みを終え始業式、入学式とバタバタしましたが、学校の始まりとともに新たなスタートにホッとしました。
 
お休みの日に自分へのパワーチャージ?ご褒美?に
 
1日ゆっくりと温泉へ行き癒されてきました。
 
何も考えないでゆっくりする時間って本当に大切だな〜と実感しました。 
 
 
是非春休みの疲れを取りにつるつる温泉へいらして下さい。
 
そしてさらにお時間の許す方はスパオージャスへ!
 
 
 
大自然を感じながら体験するトリートメントは私達が本来持つ自然治癒力を引き出しエネルギーのバランスを整え、より美しく健康になる手助けをしてくれます。
 
 
ストレスの多い日常からリセットし心身ともに至福の癒しをご堪能くださいませ。
 
 
 
当店1番人気のメニューはバック&ショルダーマッサージ! 
 
首、肩周りを中心に背面、足先までしっかりと流すトリートメントとなっています。    
 
足腰のだるさ、疲れには大満足がオススメです。
 
 
その他お身体に合わせたメニューを揃え皆様のお越しをお待ちしています。
 

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東京 多摩 つるつる温泉 アーユルヴェーダスパオージャス、セラピストの松村リナです。

 

今日はとても春らしいほんわかした陽気です。
 
でも春が来た〜!と思っていたら冬に逆戻りした様な日も…
 
まだまだ油断出来ないですね。
 
 
開花した桜が見頃になるのももう少し先になりそうです。
 
 
スパオージャスの窓の外には枝垂れ桜の木があるのですが蕾がぷっくりしてきて暖かくなって満開になる日を待ちわびているみたいです。
 
去年の今頃はまだオープン前で開花時期を見逃してしまったので窓からの満開の花の景色を本当に楽しみにしています。
 
 
春は新年度のスタートで新しい事の始まりの季節なので、この時期しっかりお身体をリラックスさせながら、しっかりとメンテナンスして、一年を健やかに過ごせるようストレスを溜め込まない身体作りをしましょう。
 
全身のケアをして血流、リンパの流れを良くすると自律神経が整い自然治癒力もUPします。
  
トリートメントを受けた後は当店大人気ハマムで更にリラックス!
 
 
汗線だけでなく皮脂線から汗を出すことで体の老廃物や毒素を排出する効果があります。
 
 
ハマムは内臓、体の奥までしっかりと温める為体温をあげ、代謝を上げることにより血流やリンパの流れがさらに良くなります。
 
新陳代謝機能を高めるハマムは本当にオススメです。
 
一度体の芯からじっくり温めてしっかり汗を出してみて下さい。
 
凄くスッキリします。
 
身体を温める事でリラックス効果もありますので冷えが気になる方だけではなく、「最近ストレスが溜まっているな〜」という方も是非オススメします。
 
じんわり温まっていくので凄く気持ちが良いですよ。
 
早めのケアで心身ともに癒されにスパオージャスへ。
 
 
スタッフ一同お待ちしております。
 

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東京 多摩 つるつる温泉 アーユルヴェーダ
スパオージャスの松村リナです。

春らしい暖かい日が増えてきていますね。
春はとても過ごしやすい季節の反面、寒暖差や冬場にため込んでしまったものを一気に解放する季節でもあります。

季節は春めいて気分も上がっているのにお肌の調子が全く上がらない...


また、体の内側も疲れやすくなる時期の為


なんだかだるい!疲れた!眠い!といった症状も出やすいですよね...

この季節はイベント事や新しい事の始まりなど忙しい時期、自律神経やホルモンのバランスを乱しやすく不調も出やすいですが、

そんな時こそデトックス!!


当サロンではその日のご気分から

 

リラックスできる香りをお客様の直感で選んで頂く事

 

により、その日の状態に合った香りで更に深い呼吸になり緊張状態にあった心も身体もスーッと緩るませ、さらに暖かいオイルを使用し深く安定した圧でゆっくりとお身体をほぐしていきます。

 

 

血の巡りを良くして心身を整えていきましょう。

 

お顔やお肌の悩みの方も是非ご相談ください。

首や肩のコリがひどく詰まっている方、胸〜肩、首も念入りにほぐし流していきます。

 

ここのつまりが無くなると血液もリンパ液もスムーズに流れ顔も明るくむくみもスッキリ、デコルテや首回りもスッキリし、お肌も柔らかく生まれかわりまよ。

お客様がホッと一息リラックスできる空間を大切にしています。

 

ゆっくりとおくつろぎ下さいませ。
 


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東京 多摩 つるつる温泉 アーユルヴェーダスパオージャスの松村リナです。

気持ちの良い過ごしやすい日が続いていますね。

先日の休みに学校がお休みで体力が有り余っている息子と一緒につるつる温泉近くの白岩の滝にお散歩に行きました。

通勤途中にいつも気になっていたのですがなかなか行けずにいました...

 

タルクボ沢沿いに登って行くと20分ほどで到着です。

 

 

 


途中綺麗な沢を眺めながら歩くので少しさか道ですがあっというまに着いてしまいました。

 

 

 

タルクボ沢の上流にあり3段の滝にになっているようです。

 

下側の滝は雨乞いの滝、下から見上げると真ん中と下の滝は繋がっているように見えます。

 

この滝を全て合わせて白岩の滝と呼んでいるそうです。

 

 

 

最近雨が降っていないからか、思っていたよりも迫力が足りないように感じてしまいましたが...

それでもとても綺麗で癒されました。

もう少し暖かくなったらまた来てみたいな〜と思いました。

滝の音、雰囲気も良かったですよ。

滝って何でそんなに神秘的なんでしょう?

そして空気が美味しい!!

なんか少しのお散歩で贅沢な気分になりました。

つるつる温泉に行く途中に看板がありますので、気になった方は是非行かれてみて下さいね。

春の花も咲き始め可愛い花もちょこちょこと咲いていて気持ちも明るくなりました。

しかしまだまだ寒い日もあるのでお身体に気をつけて過ごして下さい。

寒さで身体が固いお客様がとても多いです。

どうかお身体をケアし元気に春を迎える準備をしておきましょう。

ゆっくりとつるつる温泉に入りアーユルヴェーダスパオージャスにて日頃の疲れを癒しにいらっしゃってください。

 

 


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