ひので三つ沢つるつる温泉内ayurvedaspa-ojasセラピストブログ

自然豊かな、奥多摩の玄関口日の出町にあります、「ひので三ツ沢つるつる温泉」内にあるオリエンタルな[アーユルヴェーダスパOjas]のスタッフブログです。四季の映り変わる自然の中で、美・健康、地域情報からささいなことまで発信していきます。


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東京 西多摩 日の出 つるつる温泉 アーユルヴェーダスパオージャス セラピストの松村リナです。

 
昨日より降り続いた雨もすっかり止み青空が綺麗なつるつる温泉です。
 
今朝は肌寒く厚手の服を着て出勤しましたが週末にかけてはどんどん暖かくなり夏日になるみたいですよ。
 
コロコロ変わるお天気で寒暖差もあり皆さま体調を崩されたりしていませんか?
 
私は気候の変化や寒暖の変化に弱いので数日間体調の変化を感じています...
 
夏の様な暑い日もあれば今朝の様な涼しい日も。
 
こういった変化にストレスを受けると自律神経が乱れやすくなります。
 
このような時もアロマは凄く役立つんですよ。アロマに限らずいい香りを感じると心地良い気分になりますよね?
 
香りを感じると副交感神経が優位になり自律神経を整えてくれるんです。
 
バタバタと始まった新学期から2週間。すこし怠さを感じる方にもアロマやハーブを使ったトリートメントをお勧め致します。
 
好きな香り、リラックス出来る香りに包まれてのお身体のケア。
 
お疲れの溜まった方、またリフレッシュしたい方。
 
他とは違った最高にリラックス出来る環境でうけるアーユルヴェーダのトリートメントは是非お勧めです。
 
 
スパオージャスでは春からの新メニューとして 
 
アーユルヴェーダ オイル クレンジングヘッドスパ
 
を只今通常よりお安く体験して頂けます。
 
すでに大人気メニューです!
 
20分の施術で心地良く香るアロマを存分に感じ癒されつつ、ウトウトとしてしまう心地よさ。
 
お身体のケアにプラスして、またフェイシャルにプラスしてより深いリラックスにどうぞ。
 
そして男性の方向けに新たに メンズフェイシャルがメニューに加わりました。
 
是非ご利用くださいませ!
 

Ayurveda Spa Ojas

東京都西多摩郡日の出町大久野4718 ひので三ツ沢つるつる温泉内
TEL:042-597-1126
HP:アーユルヴェーダスパオージャス|奥多摩、ひので三つ沢つるつる温泉内のスパ

 


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東京 多摩 日の出つるつる温泉 アーユルヴェーダスパオージャスセラピストの松村りなです。

 
もうすっかり春の陽気ですね。
初夏?と勘違いしてしまいそうな日もあり毎年夏が待ち遠しい私はワクワクしてしまいます。
 
つるつる温泉周辺も、新芽や新緑が眩しく輝いて出勤の時間を楽しませてくれています。そして毎年元気に鳴いている鶯、より春を実感します。
 
春のこの時期は日中暖かくても朝晩はまだ肌寒く体調を崩しやすいです。
こんな時期は免疫力を高める為にも身体を温める事が必要です。
 
デトックス効果もあるハマムに入りジワジワと身体の内側まで温め冬の間に蓄積された疲れもデトックスしていきます。
 
フェイシャルの方もデトックスです。
冬の間に溜めてしまった古い角質やくすみ。丁寧な優しい泡洗顔からスタートしモチモチでみずみずしいお肌作りをしていきます。フェイシャル後は透明感のある明るいお肌になっていますよ。
 
平日秘湯温泉のようでゆったりと過ごせるつるつる温泉はこの時期本当にお勧めです。
温泉でリラックスして更にスパオージャスにお越し頂き癒しの時間を満喫して行かれてください。
 

Ayurveda Spa Ojas

東京都西多摩郡日の出町大久野4718 ひので三ツ沢つるつる温泉内
TEL:042-597-1126
HP:アーユルヴェーダスパオージャス|奥多摩、ひので三つ沢つるつる温泉内のスパ

 


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東京 多摩 日の出つるつる温泉 アーユルヴェーダスパオージャス セラピストの松村リナです。

 
この季節は日本の四季の美しさを改めて感じる事ができ、植物を通して生命力を与えられている素晴らしさを実感できるので好きです。
 
花や草木が一気にパステルカラーに変わり柔らかな春風に気持ちもゆったりとする季節。
 
満開に綺麗に咲き誇っていた桜もひらひらと桜吹雪きとなり散る姿もまた素敵なですね。
 
お肌にとっては様々な肌ストレスが降り注ぎ注意の必要な時期です。
 
外の陽気とは裏腹にこの季節、肌の調子が悪くなる方や敏感になる方も多いです。
 
その中で 花粉症皮膚炎をご存知でしょうか??
 
一年の中で花粉が舞う季節に起こりやすい皮膚トラブルです。
 
*目の回りの赤みやひりつき
*鼻のかみすぎによるかさつきや痛み
*痒みのある湿疹、赤み、ひりつき
*白く粉ふく、かさつく
 
このような症状のあるかたは花粉症皮膚炎かも知れません。。。
 
鼻や目に症状が出ていなくても肌のみに症状が出る方もいる様です。
 
さまざまな理由でこれらの症状が起こり易くなるのですが一番の原因は肌を保護するバリア機能が低下するからです。
 
肌が乾燥しやすい時期は肌に油分が減り水分が蒸発しやすくなります。
適度な油分、水分を保ちバリア機能を低下させない為に
 
  • 肌をごしごし擦らない
  • 充分に泡立だててから洗顔をする
  • 化粧水やオイルで保湿を心掛ける
  • クレンジングは出来るだけ肌に優しいクリームクレンジングを使用する
  • 肌の状態が良くないときはメークを避ける
  • バランスのとれた食事
  • しっかりと睡眠時間を取る
等があります。
 
お肌の改善の基本ではございますが敏感な時期こそ基本が大切です。
 
どうぞ花粉や乾燥に負けず、スキンケアとしっかり花粉対策をしてお肌もお身体も元気に過ごし春を楽しみましょう!
 
 
 

Ayurveda Spa Ojas

東京都西多摩郡日の出町大久野4718 ひので三ツ沢つるつる温泉内
TEL:042-597-1126
HP:アーユルヴェーダスパオージャス|奥多摩、ひので三つ沢つるつる温泉内のスパ

 


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東京 多摩 つるつる温泉 アーユルヴェーダ スパオージャス セラピストの松村リナです。

例年より早く開花した桜。各地で満開でとても綺麗ですね。

 


 

この時期限定で年に一度しか訪れない桜の時期。桜色の風景と穏やかな春風、優しい春の季節。
 

とても素敵な季節なのですが…

春は自律神経が乱れやすい時期でもあります。

年度が変わると生活のリズムが変りストレスを感じる方も。

今のうちからしっかりと心身のバランスを整えておくのがおすすめです。

疲れがたまっているという方は辛いなと感じたら

  • 早めに休む
  • 無理をしない


たまには家事の手抜きも大切ですよね。

休んでもだるさが抜けない疲れがたまっているという方はもうギプアップとなる前にご相談下さい。

「ゆっくりと安定した圧での施術は身体のバランスを整え、本当にリラックス出来た!」

 

と沢山のお客様に喜んで頂いています。

施術を受けた後はゆっくりとハマムに入って頂き冷えた内臓を温めて血液の巡りを良くして心身を整えていきましょう。

 


Ayurveda Spa Ojas

東京都西多摩郡日の出町大久野4718 ひので三ツ沢つるつる温泉内
TEL:042-597-1126
HP:アーユルヴェーダスパオージャス|奥多摩、ひので三つ沢つるつる温泉内のスパ

 


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東京 多摩 日の出つるつる温泉 アーユルヴェーダスパオージャス セラピストの松村リナです

 
桜が咲き初め春本番になったと思ったらまた雪景色のつるつる温泉です。
シンシンと降り続く雪、窓越しから見る景色が幻想的です。
この雪が最後になるのでしょうか?
明日からはまた春らしい陽気に一歩一歩進んで行く様です。
 
この時期天気の良い日が続くと、花粉の嵐...ピークは少し過ぎたでしょうか?
花粉症の方は辛いですよね。
 
アレルギー体質の私。
以前はこの時期になると肌の調子も悪く目の痒みや鼻のむずむず、鼻ぐしゃぐしゃで調子の良くない日が続き体調もいまいち・・・
病院から顔の塗り薬、目薬、鼻スプレー、そして内服薬と・・・
こんなに使うのもなあ・・・
と思いながらも辛さに負けてついつい薬漬けになってしまっていた日々。
 
そんな時アロマテラピーやハーブの力を借りてとても快適に。
薬も殆ど使わなくなりました!
ペパーミント、ラベンダー、ティートリーなどのアロマはこの時期の私に必須ブレンドです。
 
去年の今頃のブログにアロマテラピーで花粉症対策を載せていますので是非みてくださいね。
 
そしてこの時期にもお勧めアーユルヴェーダハーブティーのホーリーバジル
スパにご来店されたお客様にお出ししていますが大好評。
とても香りが良く飲みやすく美味しいハーブティーです。
免疫力を高め花粉症にも期待できます。
 

Ayurveda Spa Ojas

東京都西多摩郡日の出町大久野4718 ひので三ツ沢つるつる温泉内
TEL:042-597-1126
HP:アーユルヴェーダスパオージャス|奥多摩、ひので三つ沢つるつる温泉内のスパ

 


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東京 多摩 日の出つるつる温泉 アーユルヴェーダスパオージャス セラピストの松村リナです。

 
ようやく寒さが緩む日も増え春の訪れを実感できる用になってきましたね。
とは言えコロコロと変わる気温。急激な温度変化についていけない時もあります・・・
 
冬の寒さに耐えた植物が芽吹いてどんどん成長していくこの季節。
植物同様に私達の身体も目覚める季節です。
 
冬は新陳代謝が悪く脂肪や毒素また老廃物を溜め込んでしまいますが季節の変わり目のこの時期は身体も大きく変わろうとしているのでデトックスしやすい季節です。
 
この時期旬の春野菜にも身体をデトックスする効果があります。
自然豊かな日の出町にも自生する沢山の山菜、そしてお野菜。
 
 
自宅周辺も毎年咲くフキノトウが芽を出したのを見つけて春を実感しました!
今年も天ぷらにして美味しく頂きました。ほろ苦いのが最高!!うちの子供達達も大好きです!
 
そのほかにも菜の花や筍など生命力溢れる春野菜、その力を借りて美味しくデトックス身体の中からも綺麗にして行きましょうね。
 
寒暖差で体調も崩しやすい季節ですが冬に溜め込んだ老廃物、今の内に上手に排出しながら巡りを整えて身体全体をケアし春に元気な身体を作って行きたいですね!
 
 

Ayurveda Spa Ojas

東京都西多摩郡日の出町大久野4718 ひので三ツ沢つるつる温泉内
TEL:042-597-1126
HP:アーユルヴェーダスパオージャス|奥多摩、ひので三つ沢つるつる温泉内のスパ

 


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東京 多摩 日の出つるつる温泉 アーユルヴェーダスパオージャス セラピストの松村リナです。

 
もう2月も半ばを過ぎましたね。月日の流れの速さと次々に来るイベントの多さに何気に忙しい日々が続いています。
 
少し暖かくなり春らしい日も増えて来ましたが、今日はまた気温が一桁でまだ寒いです...
 
インフルエンザや風邪などまだ流行っているようですので体を温めてしっかり休息をとり胃腸に優しい食事を心掛けながら体を整えてもう少しこの寒さを乗り切りましょうね。
 
腰やお尻周り、お腹が冷えている方や張りの強い方、温めながら施術を行っています。
 
お肌に直接触れるオイルトリートメントは自律神経にアプローチするので免疫力アップになります。
 
ハーブの蒸気で蒸されるハーブベッドハマム
 
私のお勧めは、オイルトリートメントにハマムをプラスしての施術です。
 
体の奥深くまでしっかりと温めるハマム。
 
ハーブのアロマ効果と心地良い蒸気に全身を包まれて。本当に気持ち良いです。
 
施術後の心も体もポカポカ味わいに来て下さい。
 
肩や首が辛くて...と駆け込んでくださるお客様。
 
お身体が辛い時、ふとOjasを思い出して頂けたら嬉しいです。
 
すこしでも自分のために時間を作り、お疲れが溜まり過ぎてしまう前にお身体を癒しに来て下さいね。
 

Ayurveda Spa Ojas

東京都西多摩郡日の出町大久野4718 ひので三ツ沢つるつる温泉内
TEL:042-597-1126
HP:アーユルヴェーダスパオージャス|奥多摩、ひので三つ沢つるつる温泉内のスパ

 


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東京 多摩 日の出つるつる温泉 アーユルヴェーダスパオージャス
セラピストのやぶしたです
 
感動を皆さまにお伝えしたくて投稿させてもらいました(^-^)
 
 

10月末の発売以来 ojasボディマッサージオイルを愛用しています

かれこれ4本は使いきったでしょうか(*^-^*)
 
お風呂上がりのしっとりしている肌にぬりぬり
足の裏、指からどんどん上に上がっていくようにぬりぬり
手先から腕のつけねまで上がっていくようにぬりぬり
お尻・おなか…… と自分の手で自分を労ってあげている感じです
 
風呂上がり静かな空間で…
テレビの黒い画面にぼんやりうつるボディラインを見ながらぬりぬりしています
 
使いはじめて3ヶ月 こころなしか体のラインがスッキリしてきたように思います
 
自分の目で自分を見るって結構大事なことかも知れません
 
お肌にも変化が…
毎年冬はかかとカサカサはもちろん すね・ひじは乾燥して白くなっていました「もう そんな歳よね~」なんて思っていたこともありました
が、今年の冬は違います
さらさらとなめらかな触りここち
この感触 実感したらもうやめられません(>w< )
 
お手入れしたらちゃんと反応してくれます!!
 
皆さんも是非つるつるお肌の感動を体感してください
おすすめです!!!
 
 
 
---こぼれ話---
今年1月中旬 低音注意報が出た時 
家の北側に面している洗面所の化粧品オイル凍っていました
しかし! 体を温める作用があるゴマ油が入っているojasボディマッサージオイルはいつもとおり!!
保温力の高さを実感しました
 
体をあたためデトックス効果のある若返りのオイルすごいです
 
 

Ayurveda Spa Ojas

東京都西多摩郡日の出町大久野4718 ひので三ツ沢つるつる温泉内
TEL:042-597-1126
HP:アーユルヴェーダスパオージャス|奥多摩、ひので三つ沢つるつる温泉内のスパ

 


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東京 多摩 つるつる温泉 アーユルヴェーダスパオージャスセラピストの松村リナです。

 
お天気は良いですがまだ寒い日が続いていますね。
 
つるつる温泉周辺は気温が低い為、道路の雪は無くなりましたが、まだまだ雪が残っています。
 
そして先週に引き続き今週もまた雪になるかもという予報が...
まだまだ寒さ対策が必要ですね。体を温めるにはまず冷やさないようにすることが大切です。日々の生活の中で温める努力ができると良いですね。
 
この時期施術をしていると、普段よりオイルを使う事があります。お肌が乾燥されている分オイルを吸ってしまう様です。
お疲れの解消だけではなくの乾燥の改善にも是非オイルマッサージをお勧めします。
 
当店は肌なじみの良いごま油.米ぬかベースのオリジナルオイルを使用しています。ごま油は身体を温めて保湿する効能があるんですよ。
 
 
このオイルをベースに3つの体質別のブレンドされたアロマを使用し心地好いマッサージがうけられます。
 
自宅でアーユルヴェーダのセルフケアが簡単にできるオイルもありますので、ご来店の際にはお手にとってお試し下さい。
 
リラックスする自分だけの時間、自分を労る時間は本来の自分らしさを取り戻せる時間でもあります。自分の身体や心に向けるひと時。
是非ゆったりとしにいらしてください。

Ayurveda Spa Ojas

東京都西多摩郡日の出町大久野4718 ひので三ツ沢つるつる温泉内
TEL:042-597-1126
HP:アーユルヴェーダスパオージャス|奥多摩、ひので三つ沢つるつる温泉内のスパ

 


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東京 多摩 つるつる温泉 アーユルヴェーダスパオージャス セラピストの松村リナです。

 
寒い日が続いていますね。そして、四年ぶりの大雪凄かったですね!!
 
久しぶりにの積雪、しかも大雪という事で前日からワクワク、テンション上がっていました。空から降る雪、一年に数回しか見るチャンスがないですものね!
 
 
とっても幻想的でした。
 
しかし...翌日には現実が。。。
 
雪かきで普段この仕事で鍛えられた腕も筋肉痛で手と腕がプルプルしています。
体も重い。夜はゆっくりとローズマリーブレンドのアロマバスに入浴して疲れた体を癒しました。
 
つるつる温泉周辺は多少雪が残っていますが雪景色を見ながら是非お身体を温めにいらしてください。
 
スパオージャスではお疲れの方におすすめのメニューを揃えてお待ちしております。
 
疲れた足腰をリラックス大人気の 大満足コース
 
寒さと疲れでがちがちになってしまった首や肩に バックショルダーコース
 
ゆっくりと疲れをとりたい方にお勧めのコースもございます。
 
今週はまだまだ寒波の影響で寒い日が続きます。気をつけてお過ごし下さい。
 

Ayurveda Spa Ojas

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