イベントのお知らせ
ｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞｸｯｷﾝｸﾞ教室開催いたします
2010-02-09 21:47:29
トリファラうがい
テーマ：ブログす～かり、ご無沙汰してしまいました
年末年始は、なんだかバタバタ
していて・・・（いいわけ
）
年末年始は、なんだかバタバタ
していて・・・（いいわけ）さてさて・・・
年末年始の不摂生がたたって
アーマ（未消化物・・体にたまった毒素）を溜め込んでしまっております
アーマ（未消化物・・体にたまった毒素）を溜め込んでしまっておりますそこで、トリファラ うがいを開始
トリファラとは、 アムラ、ハリータキー、ビビータキーの３つの果物を同じ割合で混ぜ合わせたものです。
アーユルヴェーダでは、有名なハーブです
胃腸を整え、便秘の症状によく使われるハーブです。
そしてアーマに対しての消化力が抜群
これを、ぬるま湯一杯に対し、小さじ半分くらいを溶かして、ガラガラゴロゴロ
をうがいをします
をうがいをしますこれを朝晩続けると、痰がた～っくさん出たり、鼻水が出きったり、下痢になったり、体の中の毒素が外に出て行くのが、とっても良くわかります
あとは、オイルマッサージを定期的に受けたり、セルフマッサージを行うことが大切
私も、心がけるようがんばりますっ
でも、トリファラについて妊婦さんでの使用は、気をつけて
絶対飲み込んではいけませんよ～
絶対飲み込んではいけませんよ～
また試される場合は自己責任のもとで行ってください
