こんにちは。ジヴァ・ジャパン・アーユルヴェーダの文分です。


イチローの大活躍で脚光を集めているデイリールーティン。


イチローは来る日も来る日も同じルーティンを続けることによって体力も野球選手としての能力も維持していると言われています。


人それぞれのデイリールーティンがあるでしょうが、私も毎日のルーティンがあります。


朝のジヴァナンダ・プログラムとヨガです。


ヘッドマッサージもデイリールーティンです。


ジヴァナンダ・プログラムはアーユルヴェーダのディナチャルヤ(毎日の養生法)を現代人でもできるようにドクター・パルタップとDrサトヤナラヤナ・ダーサがアレンジしたものです。


関節運動あり、オイルマッサージあり、呼吸法あり、笑いヨガあり、瞑想ありのデイリープログラムです。

 



ジヴァナンダ・プログラムは体と心と魂を整えるためのデイリールーティンなので、これを毎日すると健康でハッピーになるとドクター・パルタップは言っています。


ジヴァナンダ・プログラム
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http://www.jivajapan.jp/treatment/jivananda-program.html


最近はジヴァナンダ・プログラムに手のひらを思いっきり叩く動作が加わりました。


手のひらをパチパチ叩くと脳に刺激がいき、認知症を予防すると言われています。インド人に認知症が少ないのは、ターメリックをよく食べることと、キルタンを歌うときに手を叩くことが一因だとも言われています。


手のひらをパチパチ叩くことは私のお気に入りのデイリールーティンです。本当に脳が刺激され、エネルギーが湧いてきます。


なぜデイリールーティンがいいかというと、細胞の働きを整えるからです。


細胞はホルモンとともに自然のリズムのなかで動いています。毎日決まった行動を一定のリズムで行うと、細胞にプラスの信号が送られます。細胞の知性を高め、細胞にエネルギーを与えます。


その意味においてジヴァナンダ・プログラムでなくてもラジオ体操でもいいかもしれません。


しかし、ジヴァナンダ・プログラムは体、心、魂のすべてをケアするという意味ですぐれているデイリールーティンです。


★ドクター・パルタップ・チョハン★身体疾患のアーユルヴェディック・マネジメント モジュール2呼吸器系とコンサルテーション(10/22-10/26)
http://www.jivajapan.jp/seminar/partapoct2016.html


★9月のアーユルヴェーダ・カウンセリングのご案内(9/8, 9/22)
http://www.jivajapan.jp/seminar/counseling092016.html

 

 

ジヴァジャパン・アーユルヴェーダ・オンラインカレッジ

 

 

ドクター・パルタップ・チョハン★アドバンスト講座とコンサルテーション(10/2210/26

ドクター・パルタップ・チョハンは、5モジュールから成るアドバンスト講座「アーユルヴェーダ・プロフェッショナルのための特別コース~身体疾患のアーユルヴェディック・マネジメント」を行っています。今年4月には第1モジュールの「消化器系」を取り上げ、大好評を得ました。1022日―23日には第2モジュール「呼吸器系」を予定しています。個人コンサルテーションも行います。

http://www.jivajapan.jp/seminar/partapoct2016.html

 

Jiva®マルマ・ハンドトリートメント講座

本講座はJiva®マルマ・ハンドトリートメントを実践したい方とJiva®マルマ・ハンドトリートメントの教室を開きたい方のための講座です。

http://www.jivajapan.jp/jiva-hand

 

アーユルベビーを産み育てるための両親学級講座(20167月期)

アーユルヴェーダには、ココロとカラダそしてソウルのレベルから赤ちゃんを迎える準備をし、妊娠・出産・育児を行う知恵が満載です。この講座参加者の妊娠率は全国平均をはるかに上回っています。本講座はランチつきです。
http://www.jivajapan.jp/seminar/2315.html

 

セラピストのための解剖・生理学講座(2016年7月期)
体の仕組みについて系ごとに理解を深めます。プロのセラピストから熱い支持を得ている講座です。

http://www.jivajapan.jp/seminar/2318.html

 

9月のアーユルヴェーダ・カウンセリングのご案内(9/8, 9/22

食事、生活スタイル、とりまく環境、現在の体と心の状態を詳しくうかがった上で、バランスを取り戻すためのアドバイスを行います。

http://www.jivajapan.jp/seminar/counseling092016.html

 

 

「インド・ジヴァ・アーユルヴェーダ学びのツアー2016」(924日-101日)

ジヴァ・ジャパンの本部であるインド・ジヴァ・アーユルヴェーダに宿泊して、さらに深いアーユルヴェーダを学びませんか。トリートメントも毎日体験できます。ドクター・パルタップから指導を受けている本場のアーユルヴェーダ医師から学ぶ素晴らしい機会です。医師によるコンサルテーションやヨガなど楽しいアクティビティーも予定されています。

http://www.jivajapan.jp/seminar/2405.html

 

ジヴァ・アーユルYOGA

http://www.jivajapan.jp/school/corse_4.html

ayuryoga 

 

 

ドクター・パルタップ・チョハン アーユルヴェーダプロフェッショナルのための特別コース「身体疾患のアーユルヴェディック・マネジメント」

partap

同コースは5つのモジュール(科目)で構成されます。1モジュールの授業時間は10時間(2日間)です。1つのモジュールで1つの器官系の病気を掘り下げます。これらの器官系の病気についてアーユルヴェーダの分析や治療法を学ぶアーユルヴェーダ・プロフェッショナル向けのコースです。

http://www.jivajapan.jp/seminar/diseases.html

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