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ひとと地球にやさしいオーガニック商品を扱うお店
「スマロハ・セレクトショップ」さんにて
連載コラムを書かせていただいています



ゴーヤは、ヴァータ・ピッタ・カパ、すべての
ドーシャを整えてくれる頼もしいお野菜

血やお肌をきれいにし、痩身効果も期待できるのだとか◎



今回はそんなゴーヤでつくるジャムのお話です→



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私はゴーヤの苦味が好きなので、レシピよりも
お砂糖を控えてつくります:)

レモンが爽やかに香る、美味しいジャムですよー



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【ayur spaceえん】

身体をととのえ こころもまあるく

大切なひとに、やさしくなろう



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