• 28 May
    • 季節

            夏がちかづいているなぁ、と思います。     今の季節の夕暮れに 蚊取り線香のかおりは、よく似合う。       ---------------------   【ayur spaceえん】 身体をととのえ、こころもまあるく。     サロンを移転いたします。 ※5/19(金)~6月中旬までお手当てをお休みいたします。  ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。         ホームページをリニューアルしました→★   えんのお手当てについてはこちら: ■しっかりお身体浄化コース →★ ■大満足のショートコース →★ ■ママへの“ほっと一休み”コース →★ ■旬のお手当て「夏越し-nagoshi-」。  ​-​​旬のよもぎで薬草オイルをつくりました。      消化力を整えて、夏を乗り切る準備をしましょう。  ※期間 6/21~8/6まで  ※詳細はHPの「旬のお手当てコース」をご覧くださいませ   ご予約・お問合せ: ■24時間受付可能。 便利なオンライン予約でどうぞ→★ ■080.6676.4254 ■ayurspace.en@gmail.com    春日部市西金野井291-53 ※6月中旬よりOPEN ※東武アーバンパークライン「南桜井駅」より徒歩10分 ※近隣にコインパーキング有り     日々徒然: ■instagram ■twitter ■facebook   ---------------------

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  • 27 May
    • 日暮里・繊維街ツアー

          はじめての日暮里繊維街。       サロンのお客様用シーツになる生地、 とっておきのワンピースに仕立てる生地。   インドから届いたすてきなパッチワークや 生地屋のおじさんにアレコレ 教えてもらいながら購入したリネン。     似合う生地を見立て合ったり レジでお隣に並んだ 日暮里マダムと仲良くなったり。   とてもたのしくて、 あっという間に1日が終わってしまいました。             えんのWSは「暮らしをたのしむ」がコンセプトです。       「今日の布がどんな仕上がりになるのかなぁ」 お互いのワンピースを 待ち遠しく思う時間もまた、たのしい。       「カバンも、ボトムスも何でも作れるよー」 と言うのは、 日暮里ツアーをガイドしてくれたnunoitolabのいっこーちゃん。   一枚の布からひろがる可能性に、わくわくしっぱなしの1日でした。                 お昼に食べた中華屋さんは 「たまらんんんー!」というくらいに美味しくて お値段もボリュームも大満足◎       いっこーちゃん、皆さん、 たのしい時間をありがとうございました◎       ---------------------   【ayur spaceえん】 身体をととのえ、こころもまあるく。     サロンを移転いたします。 ※5/19(金)~6月中旬までお手当てをお休みいたします。  ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。         ホームページをリニューアルしました→★   えんのお手当てについてはこちら: ■しっかりお身体浄化コース →★ ■大満足のショートコース →★ ■ママへの“ほっと一休み”コース →★ ■旬のお手当て「夏越し-nagoshi-」。  ​-​​旬のよもぎで薬草オイルをつくりました。      消化力を整えて、夏を乗り切る準備をしましょう。  ※期間 6/21~8/6まで  ※詳細はHPの「旬のお手当てコース」をご覧くださいませ   ご予約・お問合せ: ■24時間受付可能。 便利なオンライン予約でどうぞ→★ ■080.6676.4254 ■ayurspace.en@gmail.com    春日部市西金野井291-53 ※6月中旬よりOPEN ※東武アーバンパークライン「南桜井駅」より徒歩10分 ※近隣にコインパーキング有り     日々徒然: ■instagram ■twitter ■facebook   ---------------------

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  • 16 May
    • 最近のこと

          つくることが増えました。   お味噌を仕込んだり 薬草オイル用に旬の野草を摘んだり 山菜採りに山へ行ったり   あと、甘酒や塩こうじの仕込みと、 日々のおやつ作り。   まだまだ自家製シフトできることあるなぁ。       近ごろ目覚めたのは、洋服づくり。   「着たいなぁ」と思うお洋服がお店になくて 「それなら作ってみるかー」と。     6月にnunoitorabさんのWS 「とっておきワンピース作りの会」が 控えているので、予習も兼ねて。       ここのところ着たいのは   巾着袋に、あたまと両腕のあなを あけたような服なので(この表現。笑)、 不器用な私でもそれなりに。   (でも、近くで見ちゃダメー!)       1、2枚作ってみると 「こんなふうになっているのねー」って 思うようになって、   お洋服をひっくり返しては、フムフムと研究。       ウィンドウショッピングの 目線が変わっておもしろくなりました◎       ---------------------   【ayur spaceえん】 身体をととのえ、こころもまあるく。     サロンを移転いたします。 ※5/19(金)~6月中旬までお手当てをお休みいたします。  ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。         ホームページをリニューアルしました→★   えんのお手当てについてはこちら: ■しっかりお身体浄化コース →★ ■大満足のショートコース →★ ■ママへの“ほっと一休み”コース →★ ■旬のお手当て「夏越し-nagoshi-」。  ※ 旬のヨモギで薬草オイルをつくりました。消化力を整えて、夏を迎える準備をしましょう。 ※ 6月中旬にはじまります。   ご予約・お問合せ: ■24時間受付可能。 便利なオンライン予約でどうぞ→★ ■080.6676.4254 ■ayurspace.en@gmail.com    春日部市西金野井338-256 ※東武アーバンパークライン「南桜井駅」より徒歩10分 ※近隣にコインパーキング有り     日々徒然: ■instagram ■twitter ■facebook   ---------------------

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  • 15 May
    • ふつうの日のメンテナンス

                自分メンテナンス。   「そこまで溜まっていないから大丈夫」って 思っていても、ひとの手のひらで ゆるめてもらった後の今は、まるで違う自分。   気持ちの良いものが 見え、聴こえ、感じられるようになって 言葉があふれてきます。       やっぱりセラピストという役割は、 とても素敵だなぁと思います。   えんに訪れたお客様も 今のような気持ちになっていたら うれしいなぁ。       本来の、自分らしいバランスにリセットすると 求めるものが変わりますね。   「こころと身体に気持ち良い」を がんばらなくても選んでいけるので、 ますます健やかな毎日に。       溢れるまえに定期的なメンテナンス。 改めて、その大切さに気がつきました^^     ---------------------   【ayur spaceえん】 身体をととのえ、こころもまあるく。     サロンを移転いたします。 ※5/19(金)~6月中旬までお手当てをお休みいたします。  ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。         ホームページをリニューアルしました→★   えんのお手当てについてはこちら: ■しっかりお身体浄化コース →★ ■大満足のショートコース →★ ■ママへの“ほっと一休み”コース →★ ■旬のお手当て「夏越し-nagoshi-」。  ※ 旬のヨモギで薬草オイルをつくりました。消化力を整えて、夏を迎える準備をしましょう。 ※ 6月中旬にはじまります。   ご予約・お問合せ: ■24時間受付可能。 便利なオンライン予約でどうぞ→★ ■080.6676.4254 ■ayurspace.en@gmail.com    春日部市西金野井338-256 ※東武アーバンパークライン「南桜井駅」より徒歩10分 ※近隣にコインパーキング有り     日々徒然: ■instagram ■twitter ■facebook   ---------------------

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  • 12 May
    • 「髪の毛を切った日のように、スッキリしました!」

              「髪の毛をばっさり切った時のように、 もやもやしていたモノがスッキリしました!」 と、お客様。       カティバスティのお手当てでした。   連休こそお仕事でお忙しかったとのこと。 今日のお身体に合わせたオイルをブレンドして まずはたっぷりアビアンガです。       手のひらから感じる様子のままに まずはゆるめて、 ほぐして、ゆるゆるに。         「カティバスティ」は仙骨を中心に、 あたたかなオイルを じーんわり浸透させるお手当てです。     浸透性の良いオイルをつかい、 ゆっくりゆっくり腰部を温めながら お身体の深部へ届けます。       前処置のアビアンガで お身体のつまりを流しているから 腰部から背中へ、両足へと オイルの栄養がひろく行きわたる感じです。       「もうね、ぐっすりでした。   普段は仕事で疲れているのに 夜はなかなか眠れなかったのですが、 深ーいところで休めた感じです。   頭が軽くなってスッキリしました。」     良かったよかった◎ やっぱりカティバスティも、すごいなぁ。   こちらは   ◼︎ 腰や背中の痛み ◼︎ 下半身のむくみや冷え ◼︎ 生理不順や子宮を元気にしたいとき ◼︎ 消化力を上げたいとき(夏季も◎) ◼︎ 便秘や下痢 ◼︎ 深くリラックスしたいとき ◼︎ 夜にぐっすり眠りたいとき   などのお客様へご紹介しています。       アーユルヴェーダがだいすきです。 お手当てするのも、だいすきです。   軽い足どりになったお客様のうしろ姿を お見送りするのも、だいすきです◎     ---------------------   【ayur spaceえん】 身体をととのえ、こころもまあるく。     サロンを移転いたします。 ※5/19(金)~6月中旬までお手当てをお休みいたします。  ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。         ホームページをリニューアルしました→★   えんのお手当てについてはこちら: ■しっかりお身体浄化コース →★ ■大満足のショートコース →★ ■ママへの“ほっと一休み”コース →★ ■旬のお手当て「夏越し-nagoshi-」。  ※ 旬のヨモギで薬草オイルをつくりました。消化力を整えて、夏を迎える準備をしましょう。 ※ 6月中旬にはじまります。   ご予約・お問合せ: ■24時間受付可能。 便利なオンライン予約でどうぞ→★ ■080.6676.4254 ■ayurspace.en@gmail.com    春日部市西金野井338-256 ※東武アーバンパークライン「南桜井駅」より徒歩10分 ※近隣にコインパーキング有り     日々徒然: ■instagram ■twitter ■facebook   ---------------------

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  • 10 May
    • おむすびと、神様の食材

              この日のこばちは わらびと筍の炊き込みごはん。 ※「えんのこばち」とは。       八ヶ岳に住む、人間力に溢れた 農家さんご夫妻とご縁をつないでいただき、 朝日の中で一緒に摘んだわらびです。       わらびやヨモギなどを「神様の食材」と 呼ぶひとがいて、 なんて素敵なのだろうと思いました。       お客様は、   神様の食材で結んだおむすびを ぱくぱく食べて(それはそれは美味しそうに!) 元気になって帰られました。   「私が山へ行ったのは お客様のためでもあったんだなぁ」   そんなふうに思う出来事。       神様からの届けもの、 きちんとお渡しできて良かったです◎       そう言えば   先日、摘んできたよもぎは たっぷりじっくり、1週間ほどかけて煮込んで 立派な浄化オイルとなりました。   次回の旬のお手当て「夏越し-nagoshi-」で 頼もしく活躍することでしょう。   たのしみだなぁ!       「夏越し」はサロン移転後、6月中旬ぐらいからはじまります。   神様からお預かりしたヨモギで 丁寧にていねいにつくった、薬草オイル。   どうか、必要とされる方へ届きますように◎         ---------------------   【ayur spaceえん】 身体をととのえ、こころもまあるく。     サロンを移転いたします。 ※5/19(金)~6月中旬までお手当てをお休みいたします。  ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。         ホームページをリニューアルしました→★   えんのお手当てについてはこちら: ■しっかりお身体浄化コース →★ ■大満足のショートコース →★ ■ママへの“ほっと一休み”コース →★ ■旬のお手当て「夏越し-nagoshi-」。  ※ 旬のヨモギで薬草オイルをつくりました。消化力を整えて、夏を迎える準備をしましょう。 ※ 6月中旬にはじまります。   ご予約・お問合せ: ■24時間受付可能。 便利なオンライン予約でどうぞ→★ ■080.6676.4254 ■ayurspace.en@gmail.com    春日部市西金野井338-256 ※東武アーバンパークライン「南桜井駅」より徒歩10分 ※近隣にコインパーキング有り     日々徒然: ■instagram ■twitter ■facebook   ---------------------

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  • 03 May
    • 比類なきハーブ

         えんでは、トゥルシーティーのお取扱いをしております。   アーユルヴェーダで「比類なきもの」とされる万能ハーブ、トゥルシー。 「ホーリーバジル」とも呼ばれ、オーガニック製法ですくすく育てたハーブから生まれたお茶となります。   ストレスに対する免疫力を高めるハーブたちを総称して「アダプトゲン」と呼びます。   1940年代から行なわれた科学的研究によって「こころや身体の、あらゆるストレスに対応する」と多くの国々で実力が認められたアダプトゲン。 トゥルシーもまた、アダプトゲンの一つです。   トゥルシーは、続けていただくことでこころや身体の不調を緩和・予防します。具体的な例は以下の通り。 ・日々の精神的なストレスをやわらげる・ウイルスから守り、風邪などを予防する・生活習慣病の予防・免疫力をたかめる・身体の酸化を予防する(エイジングケア)・コレステロール、血圧を正常にする・熱、炎症系の不調、胃潰瘍などを静める・放射線から守る・歯周病の予防・蚊といった害虫の虫よけ   「トゥルシーがあれば医者いらず」という言葉まであり、インドには厄払いとして玄関先に植える家庭もあるそうです。   何よりすてきだなぁ、と思うことは、えんがお取引きさせていただくトゥルシーティーはフェアトレードだということ。 「有機農業を通して人々の発展」 を、ポリシーにトゥルシーティーの生産を通じてインドの小規模農家さんの自立をサポートする会社から取り寄せています。 薬品をつかわない有機栽培。 農家さんの健康はもちろん、地球にもやさしい環境で育てられたハーブです。 このような活動に協力できるのはとても嬉しく思います。   多くの国際的なオーガニック認証を受けており、信頼性もばつぐんなグレードです。      お味はぜんぶで4種類。1箱18包入で1,404yen(税込・送料別)となります。  ・ほんのり甘いリコリス味・さわやかなバラの香りがひろがる、    さっぱりとしたローズ味・ぴりり、とスパイスの効いたレモン&ジンジャー味・お食事に合い、飽きのこないオリジナル味 試飲という口実で飲み尽くしてしまいそう。笑   ぜーんぶ美味しいので、ぜーんぶお試しいただきたいっ。 と、トライアルセットをご用意しました。 ■お試しセット(4種×3包ずつ 950yen)■お味見セット(4種×1包ずつ 350yen)※いずれも税込・送料別です。    神様にお供えされ、聖水をかけて崇められてめられているというホーリーバジル。 ・気軽にayurvedaを暮らしに取り入れたい方・身体とこころと地球にやさしいことがしたい方・心身の毒素を出す&免疫力をたかめたい方・美容や健康が気になる方   ayurvedaのハーブティーで、自分も世界もハッピーに。ご一緒にいかがですか?^^ ご注文・お問い合わせはこちらから→■   --------------------- 【ayur spaceえん】身体をととのえ、こころもまあるく。  サロンを移転いたします。※5/19(金)~6月中旬までお手当てをお休みいたします。 ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。    ホームページをリニューアルしました→★ えんのお手当てについてはこちら:■しっかりお身体浄化コース →★■大満足のショートコース →★■ママへの“ほっと一休み”コース →★■春のお手当てコース「うららか」、はじめました。   選べる2つのスチームサウナで、しっかり発汗。たっぷりデトックス。    ※ 期間 3/3〜5/4まで。10名さま限定のコースです。 ご予約・お問合せ:■24時間受付可能。便利なオンライン予約でどうぞ→★■080.6676.4254■ayurspace.en@gmail.com  春日部市西金野井338-256※東武アーバンパークライン「南桜井駅」より徒歩10分※近隣にコインパーキング有り  日々徒然:■instagram■twitter■facebook ---------------------

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  • 01 May
    • ワンピースで夏じたく

         仕立て職人のいっこーちゃん(nunoitolab)と北越谷にある喫茶ソスイさんへ。 6月に企画している「とっておきワンピースづくりの会」の打ち合わせでした。試作のワンピースを着てくれてその可愛さに大喜び◎ 夏が待ちどおしくなるワンピースを手縫いでちくちく。 手しごとしましょう。     5月には、もはやおとなのテーマパーク(?)、布問屋街・日暮里ツアーで洋裁師さんオススメの生地屋めぐりをします。 「先日見つけたー」って話してくれた、かわいいボタン屋さんにも行けるかな。        近日中に詳細ご連絡いたしますね。どうぞ、おたのしみに♩   --------------------- 【ayur spaceえん】身体をととのえ、こころもまあるく。  サロンを移転いたします。※5/19(金)~6月中旬までお手当てをお休みいたします。 ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。    ホームページをリニューアルしました→★ えんのお手当てについてはこちら:■しっかりお身体浄化コース →★■大満足のショートコース →★■ママへの“ほっと一休み”コース →★■春のお手当てコース「うららか」、はじめました。   選べる2つのスチームサウナで、しっかり発汗。たっぷりデトックス。    ※ 期間 3/3〜5/4まで。10名さま限定のコースです。 ご予約・お問合せ:■24時間受付可能。便利なオンライン予約でどうぞ→★■080.6676.4254■ayurspace.en@gmail.com  春日部市西金野井338-256※東武アーバンパークライン「南桜井駅」より徒歩10分※近隣にコインパーキング有り  日々徒然:■instagram■twitter■facebook --------------------- 

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  • 30 Apr
    • 麹づくしの、持ちより食堂。

         先日の瞑想会のあとは、持ちより食堂◎※ライアー瞑想会の様子はコチラをどうぞ→■ しみじみ優しいごはんが並びました。 ◼︎ごま塩おむすび◼︎菜っぱの自家製ピーナッツソース和え (菜っぱもご自宅の畑から♩)◼︎こんにゃくの塩こうじ金平◼︎塩こうじ漬けの鳥ハムとキャベツの炒めもの◼︎お豆腐チーズ(塩こうじ漬け)◼︎椎葉村のおみやげ柚子こしょう◼︎じゃがいもとワカメのおみそ汁(自家製白みそ) と、麹づくし。   それぞれのお台所で活躍している塩こうじ・醤油こうじのレシピ交換に花が咲きました^^ コチラは私がおススメさせていただいた、ごはんの本。       その日は、さっそく夕ごはん用にこんにゃくと大根(塩こうじに漬けて大根ステーキに)を買って、うきうき◎ 夏になったら、醤油こうじのそうめんを作ろう。寺田本家さんにも行きたいなぁ。 すてきなレシピをありがとうございました♩   持ちより食堂では皆さまと「同じ釜の飯を食うご縁」を持てたらなぁ、と思っています。 つくったものでも、買ったものでも。ご家族のお弁当と同じものでも洗ってそのままな、お野菜やくだものでも◎ 「みんなと一緒に食べたいなぁ」。美味しい気持ちが集まります。   誰かと食べると、ごはんはもっと美味しくなる。こころもお腹もたっぷりしあわせに満たされる食堂です^^   --------------------- 【ayur spaceえん】身体をととのえ、こころもまあるく。  サロンを移転いたします。※5/19(金)~6月中旬までお手当てをお休みいたします。 ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。    ホームページをリニューアルしました→★ えんのお手当てについてはこちら:■しっかりお身体浄化コース →★■大満足のショートコース →★■ママへの“ほっと一休み”コース →★■春のお手当てコース「うららか」、はじめました。   選べる2つのスチームサウナで、しっかり発汗。たっぷりデトックス。    ※ 期間 3/3〜5/4まで。10名さま限定のコースです。 ご予約・お問合せ:■24時間受付可能。便利なオンライン予約でどうぞ→★■080.6676.4254■ayurspace.en@gmail.com  春日部市西金野井338-256※東武アーバンパークライン「南桜井駅」より徒歩10分※近隣にコインパーキング有り  日々徒然:■instagram■twitter■facebook ---------------------

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  • 29 Apr
    • 腰ぬけしそうな ざくざくスコーン

         腰ぬけレシピの第2弾。 ※腰ぬけレシピ・その1はコチラをどうぞ→■ 気づいていますよ、言葉の意味と使い方がちがうこと。笑 「コシヌケ」の響きがなんだかとても気に入ったので気づかぬフリして、そのまましれっと使ってます。   ざくざくしてるスコーンが好きです。ざくざくしている食感が好きです。   「今日からどんぶりで白米が食べたい」と頼もしい育ちざかりを発揮する娘のために、ぱぱっと仕込んで、あとは焼くだけ。 15分だけ、早起きすれば生地ができちゃう。腰ぬけしそうなくらい、簡単なスコーンです。   。。。あ、 でも、牛皮のような、もちもち食感も好きでした。   【腰ぬけしそうな ざくざくスコーン】 ◼︎ 薄力粉 150g◼︎ こめ粉 50g       ※ 全粒粉でも◎。すべて薄力粉でも大丈夫。◼︎ ベーキングパウダー 大さじ1◼︎ 甘味 20g〜◼︎ 塩 ひとつまみ◻︎ オイル 30g◻︎ 豆乳 100g 【1】おおきめのボールに◼︎の材料をぜーんぶ入れて、均一になるよう、ぐるぐる混ぜます。 時間に余裕のあるときは粉類をふるいにかけると、なお◎。 【2】オイルを入れて、指をつかってクルクル混ぜます。ぽろぽろになる感じが目安です。粉っぽくても、気にしません。 【3】そこに豆乳。手で混ぜてもよし、ゴムべらに持ちかえてもよし。さくさく、切るように合わせます。 このとき、しっかり練ってしまうとざくざく食感がなくなるので、さくさく・ざくざく、切るように。 粉っぽさがなくなる頃に手を止めます。たぶんちょっと、ゆるめの生地です。 【4】クッキングペーパーをしいた天板に生地を並べます。 おおきめスプーンですくうもよし。両手でまあるく、丸めるもよし。練らないように気をつけます。 【5】190℃に温めたオーブンで25分-30分。 焼いてる間に、洗濯物を干したり朝ごはんをつくったり、出かける用意をすませたり。 朝の準備が落ち着いたころ、お部屋にはきっと、いい匂いがひろがっているはず。 【6】ほど良くこんがりすれば、できあがり◎   ココナッツやシナモン・ココア、抹茶・青汁粉末・きなこ・オートミール、ドライフルーツ等々。。。 思いつきでいろいろ入れるの、たのしいです。    「お腹すいたー!」と帰ってくるほやほや中一女子の娘は、 これまた思いついたらすぐ出来る腰ぬけ豆乳ホイップをたっぷりつけて食べるのが好きなよう。   なかなか食べごたえのあるスコーンを2つペロリと平らげながら、「また体重ふえたの、やばいよー!」とわらう顔を 「その気持ち、懐かしいなぁ」と、微笑ましく見ています。   --------------------- 【ayur spaceえん】身体をととのえ、こころもまあるく。  サロンを移転いたします。※5/19(金)~6月中旬までお手当てをお休みいたします。 ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。    ホームページをリニューアルしました→★ えんのお手当てについてはこちら:■しっかりお身体浄化コース →★■大満足のショートコース →★■ママへの“ほっと一休み”コース →★■春のお手当てコース「うららか」、はじめました。   選べる2つのスチームサウナで、しっかり発汗。たっぷりデトックス。    ※ 期間 3/3〜5/4まで。10名さま限定のコースです。 ご予約・お問合せ:■24時間受付可能。便利なオンライン予約でどうぞ→★■080.6676.4254■ayurspace.en@gmail.com  春日部市西金野井338-256※東武アーバンパークライン「南桜井駅」より徒歩10分※近隣にコインパーキング有り  日々徒然:■instagram■twitter■facebook ---------------------

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  • 28 Apr
    • 【サロン移転のお知らせ】

            ぽつぽつこぼしていましたが 5月中旬をもちまして、ayur spaceえんは移転します。   といっても、今の場所から歩いて1分。 ちょっと南桜井駅に近くなります。       今のえんでのお手当ては5/18が最終日。   それから約1ヶ月(6月中旬ごろまで) 引越し&新サロンのリノベーションのため、 お手当てはお休みします。       有り難いことに休業前の先約が続き、 直近では   5月12日(金) 13日(土) 15日(月) 18日(木・最終日)   が、ご予約可能となっております。       あ、でも上記以外の日も14:00-19:00内で お受けできる日はあります。   オンラインシステムでご予約が取れなくても ご対応可な日もございますので、 どうぞお気兼ねなくご連絡ください◎   でんわ|080-6676-4254 mail|ayurspace.en@gmail.com     また、今週末からはじまる連休中にも お手当て可能日ありますー。   疲れが出始める5月。   ぱりっと乗り切りたい方、 ご連絡お待ちしております◎           壁を塗ったり、床をはったり、 手をかけてきた今のサロン。   改装中は、ダンボールをテーブルにして 家族でおむすびを頬張ったなー。   これもまた良き思い出。       ここに引越してきたから出逢いがひろがり、   ライアー瞑想会がはじまって ハハtoコさんとのお昼ごはんがあって   発酵食のプロからレシピをご伝授いただき、 mofunicoさんがつくる羊毛フェルトの可愛さを知って。   ずーっとやりたかった、 かおりんヨガのクラスも実現して。       そして何より   以前のアパートの一室では出逢えなかった たくさんのお客様や いつものように足を運んでくださるお客様方と   心地よく穏やかな時間を過ごすことができて。       えんと私を、おおきく育ててくれたこの場所と えんの空間を愛し、 可愛がってくださった皆々さまに   心から感謝です。             それでは、残すところ約3週間。   今日もこの場所で オイルをほこほこにあたためて お待ちしております◎       ---------------------   【ayur spaceえん】 身体をととのえ、こころもまあるく。     サロンを移転いたします。 ※5/19(金)~6月中旬までお手当てをお休みいたします。  ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。         ホームページをリニューアルしました→★   えんのお手当てについてはこちら: ■しっかりお身体浄化コース →★ ■大満足のショートコース →★ ■ママへの“ほっと一休み”コース →★ ■旬のお手当て「夏越し-nagoshi-」。  ​-​​旬のよもぎで薬草オイルをつくりました。      消化力を整えて、夏を乗り切る準備をしましょう。  ※期間 6/21~8/6まで  ※詳細はHPの「旬のお手当てコース」をご覧くださいませ   ご予約・お問合せ: ■24時間受付可能。 便利なオンライン予約でどうぞ→★ ■080.6676.4254 ■ayurspace.en@gmail.com    春日部市西金野井291-53 ※6月中旬よりOPEN ※東武アーバンパークライン「南桜井駅」より徒歩10分 ※近隣にコインパーキング有り     日々徒然: ■instagram ■twitter ■facebook   ---------------------

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  • 27 Apr
    • たけのこと 旬のにがみ。

         おおきなたけのこ、お裾分けいただきました。  たけのこは、アーユルヴェーダにおいて「苦味」の食材にあたります。 解毒、殺菌作用を持ち、デトックスが得意な「苦味」。お身体にたまった不要なものを排出させ健やかな細胞・血液づくりをする頼もしい味方です◎   他にも「苦味」の食材はふきのとう、せり、うど、こごみなどの山菜類。今の季節に元気よく育つ葉物類。 そういえば、先日のよもぎも苦味になるのかしら。   アーユルヴェーダでは春をカパ(水のエネルギー)が増大する季節とします。 春は花粉症や鼻水、身体のだるさ、むくみといった「カパ増大による不調」が目立つ時期。 代謝の下がる寒い冬にため込んだ未消化物があたたかな春の雪解けとともに溶け出し、体外に排出していることが理由の一つ、だそうです。 自浄作用なんですって◎ ※ 立春を過ぎるころあたりから冬の未消化物を出すような暮らし方を意識すると、(食べ過ぎない、運動をする、プチ断食をする等)春本番の不調がやわらぎますよ。 来年はぜひ、お試しください♩   そんな増え過ぎてしまったカパの排出を助けてくれるのが「苦味」「渋味」「辛味」を持つ食材。春の味覚そのもの、という訳です。   自然界は、やっぱりその時期に必要なものを私たちに与えてくれているのですね。 サプリメントよりも栄養ドリンクよりも 自然に調和した旬の味覚を、感謝しながらいただきましょう◎      たけのこは、もちろん炊き込みごはんとあみ焼き・炊いたんに。今日は青柳と一緒にペペロンチーノ!(こちらも春にとりたい「辛味」ですね^^) ごちそう様でした♩   「何が必要か」をしっかり知っていて全体の調和がとれるよう作られた自然界のシステムに 時おり思い知らされては圧倒されただただ、感心するばかりです◎   --------------------- 【ayur spaceえん】身体をととのえ、こころもまあるく。  ホームページをリニューアルしました→★ えんのお手当てについてはこちら:■しっかりお身体浄化コース →★■大満足のショートコース →★■ママへの“ほっと一休み”コース →★■春のお手当てコース「うららか」、はじめました。   選べる2つのスチームサウナで、しっかり発汗。たっぷりデトックス。    ※ 期間 3/3〜5/4まで。10名さま限定のコースです。 ご予約・お問合せ:■24時間受付可能。便利なオンライン予約でどうぞ→★■080.6676.4254■ayurspace.en@gmail.com  春日部市西金野井338-256※東武アーバンパークライン「南桜井駅」より徒歩10分※近隣にコインパーキング有り 日々徒然:■instagram■twitter■facebook ---------------------

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  • 26 Apr
    • ここにいない人のしあわせ

        19日はライアー瞑想会でした。  ライアーを奏でてくれるさとみんは気持ちをシェアする時間をつくってくれます。   もちろん、シェアすることに抵抗があるときは話さなくても大丈夫。 言葉にまとまらないままただただ、外に出しても大丈夫。   話しはじめる事で気がつく「自分の気持ち」に出逢えたり、 何となくやり過ごしていた出来事が思いのほか、ずっと内側にこびりついていたんだなぁって分かったり。   話してくれる内容に「良い・悪い」のジャッジはなくて周りが「うんうん」と真っすぐに耳を傾けてくれる安心な時間は 誰かに話しているようで、本当は自分の内側と向き合っているような感覚です。   「ここにいない誰かのしあわせを願う」。4月の会には、そんな愛のあたたかさが在りました。 願いごとって、自分で願うよりも願ってもらうほうが、届きやすいんですって。 大切なひとのしあわせを願い、願われるような関係を築いていきたいものです。   ライアーの音色が遠のいてからも「ずっとそのまま続けていたい」と思うほどに心地の良い瞑想会となりました。 さとみん、ご参加者さま、今月もありがとうございました◎※持ちより食堂の様子はコチラをどうぞ→■   5月はサロンの移転などもあって、瞑想会はお休みです。 次回は6月。新しくなったえんで、お待ちしております◎   --------------------- 【ayur spaceえん】身体をととのえ、こころもまあるく。  ホームページをリニューアルしました→★ えんのお手当てについてはこちら:■しっかりお身体浄化コース →★■大満足のショートコース →★■ママへの“ほっと一休み”コース →★■春のお手当てコース「うららか」、はじめました。   選べる2つのスチームサウナで、しっかり発汗。たっぷりデトックス。    ※ 期間 3/3〜5/4まで。10名さま限定のコースです。 ご予約・お問合せ:■24時間受付可能。便利なオンライン予約でどうぞ→★■080.6676.4254■ayurspace.en@gmail.com  春日部市西金野井338-256※東武アーバンパークライン「南桜井駅」より徒歩10分※近隣にコインパーキング有り 日々徒然:■instagram■twitter■facebook ---------------------

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  • 25 Apr
    • 腰ぬけしそうな、よもぎ蒸しぱん

         摘んだよもぎでやっぱり作ったよもぎ蒸しぱん。さくらの塩漬けで色どりをー。 あまりにも簡単すぎて、腰ぬけそう。もちもちしっかりとした食感です。   【腰ぬけしそうな よもぎ蒸しぱん】 ◼︎ 春のよもぎ 10g-20g◼︎ 薄力粉 150g◼︎ ベーキングパウダー 小さじ2◼︎ 甘味 20g-50g◼︎ 塩 ひとつまみ◻︎ 豆乳 150ml◻︎ オイル 小さじ1 【1】重曹を入れて沸騰させたお湯で、よもぎをさらりと湯がきます。※ あく抜き。湯がく時間は1分くらい。 【2】よもぎをザルにあげたら、水気をきゅっと絞ります。◻︎ を入れたボールに加え、ミキサーでペーストに。 ミキサーが無い場合は、刻んだよもぎをすり鉢でごりごり。それから ◻︎ を加えてペーストに。 【3】あらかじめ合わせておいた残りの材料と一緒に、ボールの中へ。ゴムべらなどでさくさく混ぜます。 【4】クッキングペーパーをしいた型に生地を入れます。蒸してふっくらさせるので、入れたい気持ちは8分目まで。 【5】あつあつにお湯の沸いた蒸し器に入れてそのまま強火で15分。 湯気がポトリと落ちないように、フタにはふきんを付けましょう。やけどもしないように、注意しましょう。 【6】型から外して、できあがり◎   小豆をいれたりよもぎの代わりにきな粉をいれたり。 トマトやかぼちゃ、青菜にチーズ。ひじき、金平といったお惣菜も。 蒸しぱん、いろいろ遊べます◎      出来あがるまで、たぶん30分くらい?ごはん炊き忘れたーってワタワタする朝にも良さそうです。 お試しくださいませー。   --------------------- 【ayur spaceえん】身体をととのえ、こころもまあるく。  ホームページをリニューアルしました→★ えんのお手当てについてはこちら:■しっかりお身体浄化コース →★■大満足のショートコース →★■ママへの“ほっと一休み”コース →★■春のお手当てコース「うららか」、はじめました。   選べる2つのスチームサウナで、しっかり発汗。たっぷりデトックス。    ※ 期間 3/3〜5/4まで。10名さま限定のコースです。 ご予約・お問合せ:■24時間受付可能。便利なオンライン予約でどうぞ→★■080.6676.4254■ayurspace.en@gmail.com  春日部市西金野井338-256※東武アーバンパークライン「南桜井駅」より徒歩10分※近隣にコインパーキング有り 日々徒然:■instagram■twitter■facebook ---------------------

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  • 24 Apr
    • 自然はおおきな くすり箱。

          自然はおおきな、くすり箱。 よもぎをたくさん摘みました。茎もふくめて、たっぷり約1kg!   次回の「旬のお手当て」用にこちらを贅沢につかった薬草オイルをつくります◎ この子たちは、今の時期が1年の中でいちばんチカラに溢れています。きっと素晴らしい浄化オイルになってくれるはずー。   健やかな女性性を引き出すことがとっても得意な和ハーブ・よもぎ。 韓国では、古くからよもぎ蒸しが産後のケアとして親しまれてきた事からも信頼できる薬草なのだと分かります。   ホルモンバランスを整えると同時に子宮や卵巣、胃腸をデトックスするだけでなく、身体をあたため、血液のめぐりをスムーズに。 ◼︎生理不順、更年期による不調の緩和◼︎肌荒れ、ニキビ、アトピーの改善◼︎日焼けからのシミ、くすみを防ぐ(美白)◼︎透明感のある美肌づくり◼︎冷え性、肩や腰の凝りを和らげる◼︎便秘の改善、肥満防止、胃腸機能を向上◼︎精神安定、ストレス緩和 などなど。まさに万能薬◎   使いかたは食べて良し・飲んで良し・入浴剤にしても良し。 もぐさのお灸はその香りが気持ちのバランスを整えると言われることから燃しても良し。 なんて頼もしいこと◎   6月末日は上半期(1月〜6月)の大晦日です。 今年の半分を無事に過ごせたことへの感謝を伝え、下半期も無病息災でまいにちを送れるよう、祓い清める 「夏越しの大祓(なごしのおおはらえ)」という風習があります。   そちらにちなんで、次回の旬のお手当ての名前は「夏越し」にしようと目論見中。 良いお手当てになりそうだなぁ。うーふふふ♩♩   --------------------- 【ayur spaceえん】身体をととのえ、こころもまあるく。  ホームページをリニューアルしました→★ えんのお手当てについてはこちら:■しっかりお身体浄化コース →★■大満足のショートコース →★■ママへの“ほっと一休み”コース →★■春のお手当てコース「うららか」、はじめました。   選べる2つのスチームサウナで、しっかり発汗。たっぷりデトックス。    ※ 期間 3/3〜5/4まで。10名さま限定のコースです。 ご予約・お問合せ:■24時間受付可能。便利なオンライン予約でどうぞ→★■080.6676.4254■ayurspace.en@gmail.com  春日部市西金野井338-256※東武アーバンパークライン「南桜井駅」より徒歩10分※近隣にコインパーキング有り 日々徒然:■instagram■twitter■facebook ---------------------

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  • 23 Apr
    • 「気持ちのかたち」の贈りもの

         昨日もまた、すてきなお手当てをさせていただきました。   ご連絡をくださったのは妹さま。 お母さまとご一緒に、お二人からの贈りものとしてお姉さまが受けられるトリートメントをご予約くださったのでした。   お誕生日の贈りものは「大切なひとが生まれたよろこび」をかたちに置きかえたものだと思います。   あなたに逢えてうれしい今あるまいにちを、一緒に過ごせてしあわせいつもありがとうこれからも、あなたらしく そんな、あたたかい気持ち。   星の数ほどある「気持ちのかたち」の中でえんのお手当てをお選びくださったこと。 その事がとてもうれしく また、お姉さまのご誕生と、これまでの日々をお祝いするお手伝いをさせていただき有り難いなぁと感じます。   じつはこの日のえんのこばち。 4月の持ちより食堂でレシピを教えていただいた塩こうじの大根ステーキにしよう♩とコトリコトリと、朝から大根を炊いていました。(これがまた美味しいのです◎) 。。。だけれども。 今日のトリートメントはお誕生日の贈りもの。そうと知ったからには、もっとお祝いっぽいものにしたいー!笑   ということで、偶然つくりおきしていたブルーベリーのチーズケーキへこばちの中身は急きょ、変更◎   これまた偶然にも、 さいきん娘が気に入ったようで、めずらしく自分から作ってくれた(笑)豆乳ホイップのストックと (材料は豆乳・甘味・オイル・レモン汁の4つだけ。 とっても美味しくてかんたんです^^)   先日、たくさん手に入ったいちごで煮詰めたジャムを添えました。仕上げに粉さとうを、はらり。   お姉さまはとても喜んでくださり、ひそやかなバースデーパーティーの成功に私はほくほくでしたん。笑       お手当て後の晴れやかなお顔、きれいだったなぁ♩   あたらしい一年が笑顔としあわせに溢れますようえんも心より願っております。 この度はすてきな贈りものにご一緒させていただき、ありがとうございました^^   。。。 あっ。 大根ステーキは、山内家の夕ごはんになり、またたく間になくなりました◎   --------------------- 【ayur spaceえん】身体をととのえ、こころもまあるく。  ホームページをリニューアルしました→★ えんのお手当てについてはこちら:■しっかりお身体浄化コース →★■大満足のショートコース →★■ママへの“ほっと一休み”コース →★■春のお手当てコース「うららか」、はじめました。   選べる2つのスチームサウナで、しっかり発汗。たっぷりデトックス。    ※ 期間 3/3〜5/4まで。10名さま限定のコースです。 ご予約・お問合せ:■24時間受付可能。便利なオンライン予約でどうぞ→★■080.6676.4254■ayurspace.en@gmail.com  春日部市西金野井338-256※東武アーバンパークライン「南桜井駅」より徒歩10分※近隣にコインパーキング有り 日々徒然:■instagram■twitter■facebook ---------------------

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  • 22 Apr
    • こころと繋がるヨガクラス

              先日はクリパルヨガのクラスでした。   お馴染みさんから、お久しぶりさん 神奈川からの遠足隊まで◎       初めましてさん同士が多い中に共通していたのは 「いつもは仕事だけど、 たまたま今日がお休みだった(お休みがとれた)」こと。   「はじまる前から何やらご縁の糸が動いているなぁ」。 ムクムク感じる皆さんです。       私自身が久しぶりに受けた かおりんのクラスは、以前にも増して、素晴らしく充実したものに。       身体と同時に、こころのゆるんでいく様子が 手に取るように分かり 奥のほうから込みあがるその気持ち良さで、意識が遠のくこと3回。笑       クリパルヨガがはじめての方 ヨガをすることがはじめての方   これまでのご経験はそれぞれですが、   「ヨガの良さをはじめて知りました」 「終わったあと、なんだか放心状態。不思議な感じ」 「やっぱり、クリパルヨガは良いなぁ」   と、自分らしいかたちで、こころと繋がったご様子です。       5月中旬〜6月中旬にかけて、えんはお引越しする予定です。   今よりひろくイベントスペースが取れるようになるので ヨガクラスの定期開催がしたいなぁ。             良い時間でした。   かおりん先生、皆さま、 今日は本当にありがとうございました◎       ---------------------   【ayur spaceえん】 身体をととのえ、こころもまあるく。     ホームページをリニューアルしました→★   えんのお手当てについてはこちら: ■しっかりお身体浄化コース →★ ■大満足のショートコース →★ ■ママへの“ほっと一休み”コース →★ ■春のお手当てコース「うららか」、はじめました。    選べる2つのスチームサウナで、しっかり発汗。たっぷりデトックス。     ※ 期間 3/3〜5/4まで。10名さま限定のコースです。   ご予約・お問合せ: ■24時間受付可能。 便利なオンライン予約でどうぞ→★ ■080.6676.4254 ■ayurspace.en@gmail.com    春日部市西金野井338-256 ※東武アーバンパークライン「南桜井駅」より徒歩10分 ※近隣にコインパーキング有り   日々徒然: ■instagram ■twitter ■facebook   ---------------------

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  • 21 Apr
    • ハグがすき

      されても、させてもらっても。 相手の肩の感触と数秒の体温で、ぜんぶ大丈夫になるくらい安心する。 友だちでも、知り合いでも初めましてさんでもお仕事でご縁が持てた方とでも 本当はみんなとハグして「またね」ってしたいです:) --------------------- 【ayur spaceえん】身体をととのえ、こころもまあるく。  ホームページをリニューアルしました→★ えんのお手当てについてはこちら:■しっかりお身体浄化コース →★■大満足のショートコース →★■ママへの“ほっと一休み”コース →★■春のお手当てコース「うららか」、はじめました。   選べる2つのスチームサウナで、しっかり発汗。たっぷりデトックス。    ※ 期間 3/3〜5/4まで。10名さま限定のコースです。 ご予約・お問合せ:■24時間受付可能。便利なオンライン予約でどうぞ→★■080.6676.4254■ayurspace.en@gmail.com  春日部市西金野井338-256※東武アーバンパークライン「南桜井駅」より徒歩10分※近隣にコインパーキング有り 日々徒然:■instagram■twitter■facebook ---------------------

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  • 17 Apr
    • ねぶくろシネマ

              先日のはなし。   お昼のお客さまをお見送りしてから、夜は娘とねぶくろシネマ。 夜のお出かけ。 久しぶりの母娘デートに2人でうきうき。   というより   娘と一緒にのんびり過ごすことが久しぶり。わぉ。 (申し訳ない、アオさんよ)       帰りみちは、手をつないで、   映画の感想を話したり 好きな男の子の話をしたり 文教桜を眺めながら、川沿いをテクテク。       こんなふうに「家族のじかん」を作るイベントって素敵だなぁ。 おとぎ舎も、そんな時間が作れたら良いなー。       ---------------------   【ayur spaceえん】 身体をととのえ、こころもまあるく。     ホームページをリニューアルしました→★   えんのお手当てについてはこちら: ■しっかりお身体浄化コース →★ ■大満足のショートコース →★ ■ママへの“ほっと一休み”コース →★ ■春のお手当てコース「うららか」、はじめました。    選べる2つのスチームサウナで、しっかり発汗。たっぷりデトックス。     ※ 期間 3/3〜5/4まで。10名さま限定のコースです。   ご予約・お問合せ: ■24時間受付可能。 便利なオンライン予約でどうぞ→★ ■080.6676.4254 ■ayurspace.en@gmail.com    春日部市西金野井338-256 ※東武アーバンパークライン「南桜井駅」より徒歩10分 ※近隣にコインパーキング有り   日々徒然: ■instagram ■twitter ■facebook   ---------------------

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  • 16 Apr
    • 水分、たっぷり取りましょう◎

          お手当てすることで、 これまでお身体に溜めていた老廃物は、リンパなどの流れにのって 排出しやすい状態になります。   トリートメントの後は お白湯やハーブティー等の水分をたっぷりとってくださいねー、 というのは、そういうこと。       お部屋のホコリをあつめるのは、えんのお仕事。  それらをゴミ箱に「ポイっ」とするのは、お客さま。   スムーズに毒素が排出できるよう 水分で体内をお流しくださいな、というワケです。   当日の夜や翌朝に、排便・排尿をして(ゴミステーションに出す感じ?) お掃除完了! と、なるわけです。   ※ スチームサウナで発汗するコースは汗からも排出していただけます◎       「当日の夜はお粥やお蕎麦など、消化の負担にならないものを」 「できるだけ、賑やかな情報や携帯電話は控えて、静かにお過ごしくださいね」   などなど、オススメするのもそんな理由から。   揚げものやボリュームのある食事のような重たいもの こころをザワザワさせるテレビや情報に触れると、 「それらを消化すること」にエネルギーが使われます。   ※ 食べものに限らず情報も「消化するもの」なのです◎       「消化すること」ではなく「排泄すること」にエネルギーを使っていただくほうが 当日・翌日・翌々日。。。と、もっとスッキリしていただけます◎       せっかく受けてくださったお手当て。 よろしければ「その後の過ごしかた」をすこーし意識して、 こころとお身体の変化をたっぷりお引出しくださいね◎       ---------------------   【ayur spaceえん】 身体をととのえ、こころもまあるく。     ホームページをリニューアルしました→★   えんのお手当てについてはこちら: ■しっかりお身体浄化コース →★ ■大満足のショートコース →★ ■ママへの“ほっと一休み”コース →★ ■春のお手当てコース「うららか」、はじめました。    選べる2つのスチームサウナで、しっかり発汗。たっぷりデトックス。     ※ 期間 3/3〜5/4まで。10名さま限定のコースです。   ご予約・お問合せ: ■24時間受付可能。 便利なオンライン予約でどうぞ→★ ■080.6676.4254 ■ayurspace.en@gmail.com    春日部市西金野井338-256 ※東武アーバンパークライン「南桜井駅」より徒歩10分 ※近隣にコインパーキング有り   日々徒然: ■instagram ■twitter ■facebook   ---------------------

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プロフィール

「ayur spaceえん」 山内 実緒

自己紹介:
春日部のアーユルヴェーダ&経絡リンパサロンayur spaceえん。ちいさなプライベートサロンです。...

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