アーユルヴェーダでは、存在するすべての命あるものは

「空・風・火・水・地」の５つの要素によって構成させていると

考えられています。

この５つの要素は３つのエネルギーのグループに属します。

このグループ名を「ドーシャ」といいます。

『空』『風』が属するドーシャを　『ヴァータ』

ヴァータ体質の特徴として

明るく活発。やせ型で肌は乾燥。寒さに弱い。便秘傾向・・・などがあります。

『火』が属するドーシャは『ピッタ』

ピッタ体質の特徴は

中肉中背、知的で理論的な思考力。リーダータイプ。汗かき、空腹だとイライラする・・・等

『水』『地』が属するドーシャは『カファ』・・・カパともいいます。

カファ体質の特徴は

ぽっちゃり型、精神が安定、粘り強い、穏やか、愛情深い、几帳面　鼻炎持ち・・・等

私たちは生まれながらにして

３つの『ドーシャ』を持ち合わせていて、

体質・個性はこのエネルギーの割合（バランス）によって

決まると、アーユルヴェーダでは説いています。

でも、不規則な生活習慣やストレス、季節・・・等によって

本来の「エネルギーバランス」を崩してしまいます。

特に、生まれつき持っている優勢な「ドーシャ」が

優先的にバランスを崩してしまいがち。

そのバランスの乱れが様々な病気や体の不調を引き起こす

原因となっているとアーユルヴェーダでは説いているのです。

ますは自分の体質を知り、豊かな人生を送るための

バランス感覚を身につけましょう