アーユルヴェーダ専門サロン アーユルビューティ(AyurBeauty) のブログ

アーユルヴェーダセラピスト 長尾理恵のブログです。

【ヘナを購入したい】


アーユルヴェーダが愛する、ヘナ。

自宅で出来る、頭からの浄化をはじめませんか?


→ 購入はこちらから





【無料で学ぶ、アーユルヴェーダ】


まずはここから。

アーユルヴェーダを学んでみませんか?


忙しい皆様のための、7日間メール講座!

もちろん、無料です。


→ 登録はこちらから




【トリートメントのご予約】


いつもありがとうございます。


→ 最新の予約状況はこちらから



テーマ:

ナマステ!
アーユルビューティの長尾です。

 

 

5月5日は、

アーユルビューティの12周年。

いつも、ありがとうございます!

 

 


12年前に、

家賃5万円の小さなアパートではじまりました。

 


自然の流れに身を任せ、

 


◎スクールをはじめたり、

◎メニューを増やしたり、

◎移転したり、

◎ヘナの販売をはじめたり、

 

 

全ては、お客様の声や、

ご縁があってはじまっています。

 

 


いろんな失敗が日常ありますが、

 

 

もう、やめたい!

と落ち込むことはまるでなく、

 

 

あっという間の、12年です。

 

 

 

12年前と比べると、

いろいろな変化しましたが、

 

 

実は、なんにも変っていません。

 

 

こだわりの薬草オイルと、

深く粘りのあるアビヤンガで、

毒素を流す。

 

 

私も、12年前と変わらず、

アーユルヴェーダセラピストです。

 

 

これからもよろしくお願いいたします!

 

 

============
ヘナ、やってみよう!
============
ご購入はこちらから↓
ヘナで美しい人をつくる、ヘナビューティ
http://www.ayur-beauty.com/henna/index.html


================
まずはここから学んでみませんか?
================
【7日間無料メール講座】
アーユルヴェーダ美容健康法

購読はこちらから↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=196876

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

ナマステ!
アーユルビューティの長尾です。

 


新学期がはじまり、

あっという間に1か月が過ぎ、

ゴールデンウィークですね。

 


あら?

なんか、

お腹の肉がポヨッとしてきたような、、

とは思っていたのですが、、、

 


体重を測ると、

3キロ増えていました。

☆<( ̄□ ̄;)>☆

 


いつの間に!

 


私は体重の増減があまりないので、

目を疑いました。

 


3キロって、

生まれたて赤ちゃんくらいある、、

☆<( ̄□ ̄;)>☆

 

 

 


いつの間に!

 

 


冷静になると、

2つの原因がありました。

 

 

①ちょこちょこ間食と、

 

(言いたかないけど、)
②加齢による代謝不足

 

 

気が付いたからには、

放ってはおけません。

 

=========
3キロ、減らすぜ
=========


原因の、


間食を、やめます。

代謝を、上げます。

 


間食をやめるのは、簡単です。

やめるだけ。

かわりに、ゆっくりお白湯を飲もう。

 


代謝を上げるのが、ちょっと努力。

運動します。

筋肉つけます、ヨガします。

 


アーユルヴェーダの知恵をとりいれながら、

ベスト体重に戻します。

 


本気です。

 

スッと戻りますように!

 

 

============
ヘナ、やってみよう!
============
ご購入はこちらから↓
ヘナで美しい人をつくる、ヘナビューティ
http://www.ayur-beauty.com/henna/index.html


================
まずはここから学んでみませんか?
================
【7日間無料メール講座】
アーユルヴェーダ美容健康法

購読はこちらから↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=196876

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

ナマステ!
アーユルビューティの長尾です。

 

 

 

はじめましてのお客様へ、

 

 

はじめてお問い合わせいただくお客様、

ご予約をお受けすることができず

申し訳ございません。

 

 

多くの方からお問い合わせをいただけることは

とても嬉しいことなのですが、

 

 

予約枠についてきちんとお伝えできていない

ということを気づき、反省しました。

 

 

========

予約枠について

========

 

現在、リピータのお客様のみ

ご予約を受けております。

 

新規のご予約はお受けしておりません。

 

ご迷惑をお掛けしますが何卒ご了承ください。

 

 

私は、運が良く、

中でも、出会い運は最高です。

 

 

これからお会いする方は、

良い影響を与えてくれる人!

 

そんな、

なんとも根拠のない自信があるのです。

 

 

だから、

新規のお客様の施術は、大好きです。

 

 

お会いする前から、

今日のお客様は、どんな方かな?

 

 

と準備しながらワクワクします。

 

 

2年後、

鍼灸学校を卒業すると

予約枠が増えます。

 


その時には、

新規のお客様枠にも予約枠をご案内させてください。

 

 

ありがとうございます。

大感謝!

 

 


============
ヘナ、やってみよう!
============
ご購入はこちらから↓
ヘナで美しい人をつくる、ヘナビューティ
http://www.ayur-beauty.com/henna/index.html


================
まずはここから学んでみませんか?
================
【7日間無料メール講座】
アーユルヴェーダ美容健康法

購読はこちらから↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=196876

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

ナマステ!
アーユルビューティの長尾です。

 

 

近所の量販店で、

1足50円の靴下を買いました。

 

 

やっすーーーい♪

 

 

と、5足、買いました。

5足買っても、250円!

 

 

そして、、、

 

 

2回履いたら、穴が開きました。

 

 

 

 

紙か!

 

 

と突っ込むくらい、

すぐに穴があきます。

 

 

値段には、

きちんと理由がありますね。

 

 

 

1)安いものを、たくさん手にするか?

2)高いものを、長く使うか?

 

 

 

どちら派ですか?

 

 

 

食べ物だと、

 

 

1) ちょっと傷んだ安いイチゴか?

2) 高めだけれど美味しいイチゴか?

 

 

マッサージだと、

 

 

1)5千円のクイックマッサージを4回行くか?

2)2万円のアーユルヴェーダを1回行くか?

 

 


私は、

 

 

高めだけれど美味しいイチゴと、

2万円のアーユルヴェーダを1回行く派です。

 

 

============
ヘナ、やってみよう!
============
ご購入はこちらから↓
ヘナで美しい人をつくる、ヘナビューティ
http://www.ayur-beauty.com/henna/index.html


================
まずはここから学んでみませんか?
================
【7日間無料メール講座】
アーユルヴェーダ美容健康法

購読はこちらから↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=196876

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

 

ナマステ!
アーユルビューティの長尾です。

 

 

 

私も、娘も、4月から2年生です。

 

 

娘が、2年生がんばれ!と手紙をくれました。

 

おう!

おまえも、がんばれよ(笑)

 

 

 

1年生は、大変でした。

☆<( ̄□ ̄;)>☆

 

 

 

私は、慣れない勉強に苦戦し、

 

 

娘は、人見知りがさく裂。

 

 

毎朝、登校するのに泣いて

半年間、

付き添って登校していました。

 

 

半年ほどたったある日、

ママは来なくても良いよ

と、登校した日、

 

 

ちょっと心配で、

でも頼もしくて、

嬉しかったなぁ~

 

 

一年生最後の日にもらってきた

学校の成績表に、、

 

―――――――――――――

はじめは小さかった声が、

どんどん大きくなって、

授業の発表も増えて、

 

今では、

係りの掛け声も大きく、

リーダーとして

安心して任せられます。

―――――――――――――

 

と書かれていました。

 

 

がんばったね~

 

 

娘もがんばりましたが、

 

 

 

なによりも、

 

 

◎集団登校で

いつも気にかけてくれる上級生

 

◎学校の先生方、

 

◎お友達、

 

 

 

笑顔で2年生になれるのは、

 

気が付けば、

 

周りの方々のおかげです。

 

 

 

ありがとう、ありがとう

と毎日言っていた気がします。

 

 

 

こんなに助けてもらっている!

 

 

私たちも、

誰かの手助けができる人になろうぜ

 

 

と、娘と話しました。

 

 

1年はあっという間ですが、

 


出来なかったことが

出来るようになっていたり、

 


知らなかった人が

大親友になっていたり、

 


失敗してもいいから

ゆっくりでもいいから

一歩一歩は小さくても

 

 

そのあゆみは、

一年たって、

気が付けば、

大きく進んでいるのかもしれません。

 

 

さて、

2年生も、がんばろうーー!

 

 

 

============
ヘナ、やってみよう!
============
ご購入はこちらから↓
ヘナで美しい人をつくる、ヘナビューティ
http://www.ayur-beauty.com/henna/index.html


================
まずはここから学んでみませんか?
================
【7日間無料メール講座】
アーユルヴェーダ美容健康法

購読はこちらから↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=196876

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

ナマステ!
アーユルビューティの長尾です。

 

 

昨日発売された雑誌、「VOCE」に

 

 

 


卒業生のサロンが掲載されています。

 


しかも、2人も!

 

すごい、すごい!

 


- Casa di Vinere の、野間礼子さん
http://casa-di-venere.com/

 

 

 

 

- JUANGA の、米田依里さん

https://www.juanga.info/

 

 

 


がんばっているなぁ~

 

 

二人とも、人気セラピストです。

 

 

サロンの理念や

テクニックや

メニューや

場所など

 

 

それぞれ独自なのですが、

 

 

 

大きな共通点があります。

 

 

それは、

いつ会っても、笑顔!明るい!

 

 

 

会うたびに

 

 

機嫌が悪かったり、

機嫌が良かったり、

 

 

そんな人は、気を使います。

 

 

いつも明るく、前向きな人は、

信頼できるし、

 

 

また会いたくなります。

 

 

人気セラピストの秘訣は、

こんなところにもあるのかも知れません。

 

 

 

============
ヘナ、やってみよう!
============
ご購入はこちらから↓
ヘナで美しい人をつくる、ヘナビューティ
http://www.ayur-beauty.com/henna/index.html


================
まずはここから学んでみませんか?
================
【7日間無料メール講座】
アーユルヴェーダ美容健康法

購読はこちらから↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=196876

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(1)

テーマ:

 

ナマステ!
アーユルビューティの長尾です。

 

 

インドでは、

 

妊婦さんのお腹にヘナで模様を描く

【マタニティ・メヘンディ】と言われる

習慣があります。

 

 

ヘナが、

 

 

◎赤ちゃんに幸せを運び、

 

◎邪悪なものを遠ざける、

 

 

と言われています。

 

 

 

妊娠8~9か月の時に行うのが

最高のタイミング。

 

 

 

もうすぐ妊娠9か月の友人(Mikiちゃん)、

 

 

アーユルヴェーダ仲間で、

自宅の台所を薬局に、

食で健康を支える活動をしています。

 

 

Mikiちゃんのブログ↓

 

- キッチンファーマシー Miki

http://profile.ameba.jp/himawari-ayur/

 

 

 

そういえば、、

 

「マタニティメヘンディやってみたい~」

 

と言っていた!

 

 

 

よし、描こう!

 

 

 

と、勝手に予約して、

内緒で連れていきました。

 

 

 

「えーー!おへそ、掃除してない!(笑)」

 

と、驚き、

 

 

「う、う、うれしい、夢が一つかないました。(涙)」

 

と、喜び、

 

 

ナイス、リアクション(笑)

 

 

 


ジャーン!!

 

衣装に着替えて~

 

 

 

素敵!

 

 

マタニティメヘンディは

妊娠中だけのアートです。

 

そんな特別な時を一緒に過ごせて、

幸せでした。

 

 

ありがとう!

 

 

 

今回、メヘンディをお願いしたのは、

こちらのお店です↓

おススメです!

 

- CICI

http://www.cici.jp/

 

 

 

============
ヘナ、やってみよう!
============
ご購入はこちらから↓
ヘナで美しい人をつくる、ヘナビューティ
http://www.ayur-beauty.com/henna/index.html


================
まずはここから学んでみませんか?
================
【7日間無料メール講座】
アーユルヴェーダ美容健康法

購読はこちらから↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=196876

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

ナマステ!
アーユルビューティの長尾です。

 

 

誰もが、


「一生、若々しくありたい」


と願っています。

 

 

=======

老化しない方法

=======

 


そんな夢のような方法があるのでしょうか?

 

 

アーユルヴェーダでは、

 

【ヴァータ】が老化に影響すると言います。

 

 

ヴァータは、

軽、動、乾、冷、粗の性質を持っています。

 

 

これらが過剰になると、老化を招きます。

 

 

つまり、

 

 

バタバタ動き、

体を冷やす飲食物をとり

風が吹く乾燥した場所

不規則

 

 

こういった生活は、老化を招きます。

 

 

老化しないためには、

逆のことを行いましょう

 

 

◎安定する


◎息切れするほどの運動は避ける
(汗がにじむくらいの運動が良いです)


◎油分を取り入れる


◎温める


◎なめらかに


◎丁寧に生活する

 

 

せっかちよりも、

 

温かい場所で

ゆっくり

のんびり

 


そのほうが、若々しくいられます。

 

 


============
ヘナ、やってみよう!
============
ご購入はこちらから↓
ヘナで美しい人をつくる、ヘナビューティ
http://www.ayur-beauty.com/henna/index.html


================
まずはここから学んでみませんか?
================
【7日間無料メール講座】
アーユルヴェーダ美容健康法

購読はこちらから↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=196876

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

ナマステー!

アーユルビューティの長尾です。

 


3月3日は、桃の節句。

私の好きな行事の一つです。

 


「つるし雛」をかざり、

ちらし寿司とお吸い物を作ります。

 


◎お花見

◎七五三

◎七夕

◎お盆

◎十五夜

◎クリスマス

◎お正月

 

 

などなど、いろんな行事を

楽しんでいます。

 

 

が、、、

 


若いころは行事が苦手でした。

なんだか、宗教や儀式のようなイメージで

わざわざ行う意味が理解できず、、

 

 

成人式の晴れ着はいらないから、

そのお金、ちょうだい。

旅行に行きたい♪

 

 

こんなことを言っていました。

Σ( ̄□ ̄;)

 

 

 

結婚式とかやらないー

めんどうー

そのお金で、旅行行きたい♪

 

 

こんなことも言いました・・・

「あなたは、一人で育ってきたの?!」

と怒られました。

Σ( ̄□ ̄;)

 

 


お父さん、お母さん、

その節はご迷惑をお掛けしました。

ごめんなさい。

 

 


今は、気軽に行事を楽しんでいます。

 


家族が集まるきっかけになるし、

美味しいご飯も食べられます。

季節を感じたり、

 

 

長く続く良い伝統には、意味がありますね。

私も、ようやくわかってきました。

 

 

============
ヘナ、やってみよう!
============
ご購入はこちらから↓
ヘナで美しい人をつくる、ヘナビューティ
http://www.ayur-beauty.com/henna/index.html


================
まずはここから学んでみませんか?
================
【7日間無料メール講座】
アーユルヴェーダ美容健康法

購読はこちらから↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=196876

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

ナマステ!
アーユルビューティの長尾です。

 

 

先週から、後期テスト期間です。

 


今週も続きますが、

山場は超えましたニコニコ

 

 

テスト直前は、


睡眠時間を削って勉強して、


睡眠時間2~3時間生活でした。

 

 

1~2日は、

気合でやっていけます。

 


3日目くらいから、

明らかに疲れやすくなり、、、

 


5日目、

家に帰って

リビングの床にドサッと倒れるように

そのまま2時間、寝ました(笑)

 

 

食事も大切ですが、

 

睡眠不足は、

体調にすぐに影響を及ぼしますね。

 

 

========

良い睡眠をとっている人

========
 

いつも、どんな時も

 

6時間寝ている知人がいます。

 

 


その人は、


いつも、どんな時も


イキイキしていて


元気で


穏やかで


気遣いができて


余裕があります。


食事も美味しそうに食べています。

 

 

そういう人は、

いつ会っても安心しますね。

 


会うたびに、

 

元気、元気がない

機嫌が良い、悪い

 


そんなコロコロ変わる人は、

なんだか信用できません。

 

 

もしかしたら、
良い睡眠が取れてないのかもしれません。

 

 

アーユルヴェーダでは、

体質ごとに適する睡眠時間が異なります。

 

 

◎ヴァータは、8時間

あれもこれもやりたい!
好奇心旺盛なヴァータですが、
一番長い睡眠が必要です。

 

◎ピッタは、7時間

7時間睡眠がとれると、
知能が冴えます!

 

◎カファは、6時間

もっと寝ていたい~
寝ることが好きなカパは多いのですが、
さっと起きて動きましょう!

 

 


============
ヘナ、やってみよう!
============
ご購入はこちらから↓
ヘナで美しい人をつくる、ヘナビューティ
http://www.ayur-beauty.com/henna/index.html


================
まずはここから学んでみませんか?
================
【7日間無料メール講座】
アーユルヴェーダ美容健康法

購読はこちらから↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=196876

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)