• 20 Nov
    • 情報も断捨離する

      現代では、たいていものは探せばみつかります。何か分からないことがあっても、検索すれば、ほとんどの答えが分かります。ネットやパソコンがなかった昔では、調べるのにとても時間がかかったり、分からないまま解決できないこともありました。今では本当に簡単に何でも手に入れられるようになりました。それと同時に、モノや情報が溢れすぎている、とも思います。だから「断捨離」とよく言われるようになっっていますよね。それと同じように、情報も断捨離をしていく必要があると思っています。情報というと、多ければ多いほどいいような気がして、私はなんでも知っておこう!と、つい思っていました。なので、興味があることに関しては、いろいろ検索したり、youtubeを見たり、メルマガを登録したりして、知識を増やそうとしてきました。それにより、確かに知識は増えたような気がするし、それが悪かった、というわけではありません。でも、これを続けていくと、本当は何が大事なのか、本質が分からなくなりそうだと思いました。情報が多い、ということは、何かの物事について同じ意見もあれば、違う意見もあるわけです。そうなると当然、混乱がおきます。例えば、健康について・・・1日3食バランスよく食べると健康的だ、と一般的には言われていますが、1日2食の方がいい。野菜だけを食べたほうがいい。肉をたくさん食べなさい。などなど・・・一体、どれが正しいのか分かりません。そもそも、正しいというのはないのだと思います。全て、人間が作り出した観念ですから。要は、自分にとって、一番いい方法を選ぶ、ということです。しかし、情報が多すぎるために、どれが自分にとって一番い方法なのかが分からない状態になっているのだと思います。そして、一番いい方法をまた探す・・・みたいなw私は、情報が多すぎることによって振り回されてる!と気づいてからは、必要な情報だけを選び、その他は全て捨てるようにしました。その時の判断基準となったものが、その情報を発信している人の価値観でした。自分の価値観と合う、その人から学ぶところがある、その人の考え方、生き方に共感できる、尊敬できるこれらに当てはまる人が発信している情報だけに絞ることにしました。さらに思ったのですが、結局大事なのは、必要な情報だけを見つけ出すことではなく、自分というものをしっかり持っているか、です。周りの情報にすぐに左右されるような自分でいるのではなく、どんな情報にも自分なりの考えた方や意見を持って軸が整った状態でいることが大事だと思いました。人は困ったときや迷ったときは、つい答えを自分の外に探してしまいます。誰かが教えてくれそうだと期待してしまいます。しかし、答えは常に自分の中にあります。自分でしか見つけることはできません。というか、自分で見つけることができます。本日もお読みいただきありがとうございました。

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  • 16 Nov
    • 行きづまったときや、いいアイディアが浮かばないときこそ運動!

      最近、ちょっと運動不足でした。スポーツクラブが近所にあるので、会員にはなっているのですが、なかなか行けずにいましたw例え時間があってもつい、めんどくさい・・・と、思ってしまっていましたでも、行かなきゃな~~って・・・半ば強制的に自分に言い聞かせていました。で・・・分かっていることがあります。それは、運動の後は、とても気持ちいいということです。やはり、体を動かしてる間は、そのことで夢中なので、あまり余計なことを考える余裕がありません。また、ゆる~く水泳などしているときは、むしろパッといい考えが浮かんだりすることもあります。運動という字を見ると運を動かす、と書きますよね。たかが運動!されど運動!!物事がうまくいかない、とか、停滞しているとか、そういうときは、ムリヤリでも運動することをお勧めします。別にスポーツクラブに入会しなくても、近所の公園を30分走ってみる、でもいいも思います。また、帰りの電車を1つ手前の駅で降りて、家まで小走りに帰ってみるというのもアリだと思います。体を動かしたな~という体感ができるくらいまで、やると、そのあと、心地いい疲れがやってきますよ本日もお読みいただきありがとうございました。

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  • 12 Nov
    • 潜在意識を整える

      私はなぜか、セルフイメージが低く、自分はダメ人間だと、心底信じて生きてきました。物事のほとんど全ては、「いかに自分がダメで、何もできない人間か」を確認するためでした。だから、うまくいかなくても「やっぱりね・・・」と思うだけでした。謙遜とか、そういう次元を超えて「自己卑下」に他なりませんでした。で・・・そのことに気づいてからは、もっと自己評価をしようと思いましたが、これって結局のところ「顕在意識」の部分で考えていることです。だからいくら「思い込もう」としても、表面的にそう思ってるだけで、もっと深い部分、つまり「潜在意識」にまでは届きません。ってことはつまり、心の底では「ダメ人間」のままでい続ける、ということになります。この「潜在意識」っていうのは「無意識」レベルのことなので、自分で考えてコントロールできません。コントロールできないところを変えていくには、それなりの方法でちょっとずつやっていくしかありません。よく言われるのは、小さな成功体験を積み重ねるとか、小さな習慣を変えてみるとか・・・そういうことをコツコツやって自分に自信をつけて、だんだんといつのまにか変わっていく・・みたいな感じですね。今までの自分と違う自分になろうと思ったら、それなりに時間がかかるだろうし、そういうことをやってみるのは大事だと思いますし、実際、私もトライしています!でも、それ以外にも「マヤ暦」というものを活用しています。特に怪しい宗教のようなものではありませんので、ご安心ください。ちなみに過去に書いたマヤ暦の記事は → コチラ普段私たちは当たり前のように普通のカレンダー通りの生活をしています。この一般的なカレンダーのことを「グレゴリオ暦」と言うそうです。で、それとは違った暦が「マヤ暦」です。このマヤ暦で生きるとナント「潜在意識が整う」ということを聞いて、私もさっそく使用することにしました。マヤ暦は365日ではなく260日サイクルです。今回は5月24日から使い始めて、2月7日までがマヤ暦の1年になります。なので、現在も使ってる最中です。ちなみに、私はまだ1冊目なので、そこまでまだ実感できてないのですが、私の先生のコチラの記事を読んでいただくと、とても参考になると思うので、ご興味がある方は是非読んでみて下さい。 → マヤ暦の手帳の記事それにしても・・・毎年この時期になると、どの手帳を買おうかな?と悩んでいたものです。で、いろいろ悩んで買うのですが、結局使いこなせないまま1年が終わる・・というのを繰り返していました笑でも、このマヤ暦の手帳に出会ってからは、手帳を買うことに悩まなくなりました。多分一生これを使い続けると思います。手帳に限らず、現代はモノや情報が多すぎて、どの場面においても選択肢が多すぎます。結局迷う時間が増えてしまいます。直感で決めればいいのでしょうが、直感を働かせることすらできないほど、迷ってしまう感覚に慣れてしまっている状態です。なので、私は常日頃から「選択肢」を減らす努力?をしています。その中で手帳のカテゴリーはもう決定なので、迷うという無駄な時間はなくなりました。そして、それに伴って、「潜在意識が整う」なんて、一石二鳥じゃないですか本日もお読みいただきありがとうございました。

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  • 07 Nov
    • 迷ってる時間ほど無駄なものはない

      人生にはさまざま選択肢があります。朝起きてから夜寝るまで、何気ない日常でも選択しなければいけないことがたくさんあります。とはいえ、普段は、あまりそう迷うことなく決断すると思います。なぜならば、大した決断ではないからです。例えば、朝、何食べようかな?とか、服は何を着よう?とか・・・その選択によって人生を左右するような選択ではありません。しかし、これがお金を出して決断せざるを得ないような状況だと、人は迷います。なかなか決断できないことがあります。例えば、普段は買わないような値段のもので、欲しいものの場合などです。買いたいけれど、値段が高いのでなかなか決断できない。でも、欲しい・・・もし、直感でピンときていたら買っているのでしょうけど、あまりに迷いすぎたら、いつまでも悩んで決断できません。そして、結局買うタイミングを逃してしまうこともあります。そんなときは、買わなくてよかった、という言い訳を自分の中で考えて、それを言い聞かせ納得させようとします。あれは自分には必要なかったんだ・・・と。逆に、あまりに迷いすぎて、買った場合で、手に入れた瞬間、満たされて、「別に買わなくてもよかったかなw」と、思うこともあります。やっぱりあんなに迷ったから買わなければよかった・・・と、後悔してしまいます。でも、これは買ってみないとなんとも分かりません。もしかしたら、買ってよかった~~!ということになっていたかもしれません。いずれにしても、決断を迷うときというのは、あります。でも、あまりに迷ってしまうことは、たいていい結果をもたらしませんw直感で判断するほうが、結果的にいいようです。だいたい迷ってる時間ほどもったいないものはありません。物事はできるだけ短時間で決断するようにしていこうと思います。本日もお読みいただきありがとうございました。

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  • 29 Oct
    • 人生を楽しむためには刺激が必要

      私はどちらかというと、独りでいるのが好きです。どちらかといわなくても、かなり積極的に独りが好きです。小さい頃から人見知りが激しくて、人の輪の中に溶け込むのに時間がかかり、初めての場所、初めての人に慣れるのが大変でした。それでも、一生懸命がんばってなんとかしようと努力していました。できるだけ積極的に人に関われるようになろうと、努力していました。しかし・・・最近は、人に合わせたりとか、溶け込むということをあえてやめました。というか、無理することなかったんだなーということに気づきました。それで、思いきっきり独りを楽しむようにしています。めんどくさい付き合いもちゃんと断るようにしました。なので、ほとんどひきこもりです笑しか~~~し・・・そればかりではダメだということにも気づきました。ある程度の刺激は必要です。そのきっかけになったのが、先日娘と言った旅行でした。ほとんど家に居てばかりで、出かけても近所に買い物に行く程度だったのに、数十年ぶりに海外に旅行に行ったので、相当な刺激でした。なんていうか、普段、自分がいる世界は本当に狭いんだな、ということをあらためて認識しました。ひきこもっていなくても、学校や会社、家事、育児・・・と、人はそれぞれ同じようなことを繰り返しながら生きていると思います。その中で、あえて何か刺激になるものをたまに取り入れることで、気持ちも新鮮になれるし、活力になるな~と思いました。なので、これからは、「普段と違うこと」を積極的に取り入れていって、もっと人生を楽しもうと思います。本日もお読みいただきありがとうございました。

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  • 26 Oct
    • 物事が100%うまくいく方法!

      先日、私の誕生日に娘がナント「イギリス旅行」をプレゼントしてくれました。というのも、娘はハリーポッターが大好きで、そのハリーポッターのセットなどが見たい、というのと、私がかつて若い頃にスコットランドに滞在していたことがあるので、それではイギリスに行ってみよ~~ということになりましたそして、これを誕生日プレゼントにしてくれたのですまさか、再び訪れることができるとは思っていませんでした。私は海外旅行はここ数十年どこにも行ってなく、今回の件がなければ一生パスポートを作らなかったんじゃないか、というほど、引きこもりなのです 笑普段も原チャリで買い物に行く程度で、ほとんど家にいますwでも、やはり刺激は必要です。普段と違うことをする、違う体験をする、ということは脳にとっても必要なことだということが分かりました。やはり外国ですから、日本の常識とは違うことも起こります。そして、何かあっても自分たちで解決しなければいけません。今回、解決したいことがあって、必死で考えました。うまくいく方法しか考えなかったので、結果、うまくいく方法を思いつき、無事に解決することができました!!この「うまくいく方法しか考えなかった」というのがポイントです。絶対に解決したい問題に直面していたので、なんとしてでも解決できることしか考えませんでした。でも、普段の日常では、つい言訳を考えたり、そこまで切羽詰まってなくて、まぁ、いいや~~と・・・先延ばしにしたり、諦めたりするものです。だから夢や目標を持っていても叶わないし、そういうもんだと、思い込んでしまいます。本当は、心底そうなりたい!というような夢や目標ではなかったのだと思います。「こうなりたい」となんとな~く思うだけではダメで、「こうなる」と、決めてから、それに向けて脳が全力でそのための情報を集め始めます。決める、決断する、ということがまずは大事です。例えば・・・あまり気が進まない飲み会に誘われたとします。本当は行きたくない、どうしよう、断ろうかな・・・でも、なんて言って断ろう・・・う~~ん行きたくないなぁ行きたくない・・・こういう場合、なんとかして行かないための理由を必死で考えます。そしてたまたま、飲み会に誘ってくれた人から「今日の飲み会来るよね?」と、言われて「ごめん、今日は行かれなくて」と、とっさに答えたとしたら、行かないための理由を脳はさらにフル回転で必死で探しだし、なんとか行かないための理由を言うことになるでしょう。つまり、「行かない」という決断をしたからです。その決断により、そのために理由を探したのです。こういう経験は誰もが一度はあるのではないでしょうか。これを、もっとポジティブに、目標達成のために役立てればいいだけです心底、決断して、そこへ突き進めば、いつの間にか夢や目標が叶ってしまうはずです。思いがあいまいだったり、世間の一般常識などに振り回されてない限り、自分の願いは叶います。私も、そんな思いで未来へと突き進んでいこうと思います本日もお読みいただきありがとうございました。

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  • 14 Oct
    • 未来の理想の自分だったらどうするか?

      理想の自分になるために、今からできること!「未来の理想の自分だったらどうするか?」ということを考えて行動すること。なぜかというと・・・今の自分は、過去の自分が作り上げてきたもの。今までの自分の思考や、言動、行動によって、できあがっています。なので、そのままでは、今までの自分の延長が未来の自分になってしまいます、必然的に・・wだから、未来の理想の自分に近づくためには、その未来の自分からアドバイスをもらうようなつもりで考え、行動してみる。もし、未来の理想の自分だったらその選択をするのか?と、考えてみてください。例えば・・・カップラーメンを食べたり、安いだけで、ときめかない服を買ったり、めんどくさいから、散らかしたままだったり、ダラダラと寝ていたり・・・未来の理想の自分はこのような状態で過ごしているでしょうか?人によって思い描く理想像は違うので、一概には言えませんが、少なくとも私は、そういう状況は望みません。やはり、きちんとした食事を食べ、気に入ったものだけを買い、それも値段を気にすることなく、必要であれば、必要な時に必要なものを買えて、価値観や気の合う仲間と共に過ごし、充実感に満たされて毎日を過ごしたいと思います。未来の理想の自分に近づけるものに触れる、未来の理想の自分を感じさせるものに触れる、触れる物を波動レベルが上がるものに変えていくこれらに気を付けるだけでも、その後の人生の生き方が変わってくると思います。本日もお読みいただきありがとうございました。

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  • 13 Oct
    • ちいさなステップを積み上げる

      こうなりなたいな~という目標を決めようと思っても、それが現状と離れていればいるほど「ムリでしょ」と、思ってしまいますwそうなると、いくらこうなりたい、という理想を掲げてもムリヤリ思い込もうとしてるだけで、心の底の潜在意識は、「ムリですよね~」となり、いつまでたってもその現実は叶いません。引き寄せの法則など、いろいろな本を読んだり、セミナーに参加したりして、勉強して、知識だけは増えましたが、それだけではうまくいきません。「頭では分かっているんだけどな~」という状態から抜け出せずにいました。そこで、最終的にはこうなりたい、という目標や夢があったとしても、その手前の小さなステップを刻んで、それを達成しつつ、大きな目標に向かっていこう!というふうに、考え方を変えてみました。今までは、とうてい叶わなそうな目標を掲げ、ムリだと思っていても、どこかいつか何かのきっかけで叶うんじゃないかと浅はかなことを考えていました。でも、そこに近づけるために必要な行動を起こす、という具体的なステップを踏み出せばいいのでは?と、気が付きましたそうやって小さな成功体験を積み重ねることによって、自信もつき、セルフイメージも上がってきます着実に、私は今、成長している~~本日もお読みいただきありがとうございました。

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  • 10 Oct
    • オーダーしてから手に入れる!

      私はなぜか、自分のことを価値がない人間だと思い込んで今まで生きてきました。誰かが亡くなると、「私が死ねばいいのに」と、そんなことばかり本気で思っていました。こんな思考になったのも、生まれつきではありません。生きていく過程でこうなってしまっていました。でも、それに気づきました。だからといって、すぐに違う自分にはなれませんまぁ〜今から47年間、生きてきたわけなので、それを覆すのは至難の業?かもしれません。でも、いくつになってからでも、人生を良い方向へ変えることは可能です!!ただ、変わるぞーと、決意しところで、どんなふうに変わるのか、この先、一体どんな人生を送りたいのかが、めいかくになっていないと、その望む人生は送れませんよね先日の記事でも書きましたが、カフェでオーダーもせずに「なんかいいもの出てこないかな~」って、待ってたって、何も出てきませんよね?だから自分でまずはオーダーしないといけませんw私は、昨日はまずカフェには入ったのですが、まだメニューを見てオーダーせずにいました。何をオーダーするのか、自分がどうなりたいのか、目標をこれからじっくりと考えて向かうべき方向を決めたいと思います。そこからがスタートです!本日もお読みいただきありがとうございました。

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  • 09 Oct
    • 思考を現実にさせるために、「そうなる」と決めること!

      引き寄せ本など、たくさんの自己啓発の情報がありますよね。私も、今までいろいろな本を読んだり、セミナーに参加してみたり、コーチングを受けたりしてきましたそれでも、ほとんと変わっていません 笑 お金をかけて、いろいろ勉強したり、ワークとかやったり、ほんッとにがんばってきたけど、振り返って見たら、何も変わってない自分がいるのです頭では分かっているんですが、心がついていかない・・ずっとそんな感じでした。どうにかして、もっと人生を楽しく生きたい、よりよいものにしたい、という思いが強いあまり、どうすればそうなれるのか、知識だけは詰め込んで来ました。でも、感情がついていかなくて、いつも頭で考えて、なんていうか左脳で考えてる状態でした。「ワクワクしているといい波動を引き寄せる」と、聞いて、頭では納得できても、気持ちがワクワクしてないwそもそもワクワクするために、どうすればいいのか分からないし、毎日楽しくなく、つらい日々ばかりだったので、なかなかそういう気持ちになることができませんでした。そんな感じで、できるだけいいことをみつけて感謝してみる、とか、それなりにやってはみるものの、そのときだけで長続きすることもなく、いつの間にか忘れて、頭の中は不満でいっぱいの日常になってしまっていましたwでも、このままでは、本当に自分の生きたい人生が送れないまま終わってしまう子供や孫に、つらい背中を見せ続けるなんてイヤだ~と、やっと本気で思い始め、挽回すると決めました。決めましたしかし、私の場合は、お金の心配をせずに過ごしたい、とか、もっと充実した日々を過ごしたい、とか、なんていうか、こうなりたい、というはっきりとした目標みたいなものが分からず、その結果、目指す方向が見えないままでした。カフェに入って、コーヒーを注文するからコーヒーが出てくる、つまり欲しいものが手に入るのに、カフェで「なんかいいもの出てきて欲しいな」と、オーダーもせずに待っている状態なのでした。これでは、いつまでたっても、欲しいもの(状態)は手に入りませんwなので、今日は、一体自分がどうなりたいのかを明確にしてみたいと思います。そのためのワークみたいなものも今までやってきたことはあるのですが、夢を描くことさえも、遠慮してしまって、自分の気持ちを素直に表現できず、どうなりたいのか分からなくなってましたw決めて、決めた方向を向いて生きるまずはココから始めます。本日も最後までお読みいただき、ありがとうございます!!にほんブログ村

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  • 03 Oct
    • セルフイメージを上げる

      随分久しぶりの更新となってしまいました。そして、またまたまた内容をリニューアルしました思い起こせば5年前の今頃、このブログを始めました。「毎日1ミリずつ成長していこう」というタイトルで、自分を励ましながら、ポジティブなメッセージを綴っていました。その後、しばらくストップしてしまいましたが、なんとか日々の出来事など、時々更新していました。もうアメブロはやめようかな、と思い、全てをリセットするために削除しようかとも思ったのですが、めんどくさくて(笑)そのまま放置してました・・wけっこう月日が経ったのに、変わってない自分が情けなく、なんとかしなきゃ、という焦りがありつつも、「顕在意識」でがんばってもうまくいかない、と思い、なんとか「潜在意識」を変えて、自分のセルフイメージを上げて、もっと人生を楽しく思い通りに生きたい!そういう思考でやれるだけやってみようということで、あらためてブログを綴っていくことにしました。にほんブログ村

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  • 30 May
    • ストレッチ〜〜!!!

      今日は、「筋膜リリース」というストレッチのようなものをやってきました!!そのストレッチにアロマをプラスさせているので、とっても癒されます福岡市文学館(ふくおかしぶんがくかん)という福岡市中央区にある建物で、赤煉瓦文化館とも呼ばれているところでありました。 私は生まれてからずっと福岡に住んでいて、この建物の存在は知っていましたが、中に入ったのは初めてでした。とても古くて趣のある感じでした。中はこんな感じです(^^;)で、ここで筋膜リリースのお話や、エッセンシャルオイルのお話を聞きました。あと、ミネラルの効能などについても詳しく教えていただきましたミネラルについては コチラ の記事を参考に!!ちなみにお昼には、「アロマクッキング」のお惣菜をいただきました。料理の中にエッセンシャルオイルが入っていて、ワンランク上の味が広がり、めっちゃおいしかったです 中でも一番おいしかったのは「さつまいも」でした。といっても、ただふかしただけのさつまいもにオレンジのエッセンシャルオイルを垂らしただけのもの。それがなんともオレンジの甘酸っぱい風味が効いてすっごくおいしかったです他にもいろいろなオイルを使用されているとのことでした。私も真似してみよ~っとエッセンシャルオイルについては コチラ のブログも見にきてくださいね本日も、最後までお読みいただきありがとうございました。  

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  • 25 May
    • 元旦

      5月24日は、マヤ暦でいうところのスタートの日、つまりマヤ暦の元旦でした。ですので、手帳もこの日がスタートでした!!私たちは普段、「グレゴリオ暦」というカレンダーを使っていて、すっかりそれが当たり前になっています。しかし、マヤ暦では、全く違った時間というか日にちの概念で過ごします。それを活用できるツールのようなものが、マヤ暦のカレンダーです!!!先日、マヤ暦を活かして手帳を書いていく「手帳講座」にも参加して、書き方や、使い方を習って気ました。昨日から早速使っています!そして、マヤ暦の元旦ということで、娘がお土産を買ってきてくれました🤗 他にもあったのですが、写真を取り損ねました😅吟醸純米酒に、貝のお刺身がとてもよく合って、サイコーでした!!きっとマヤの260日は、いい年になります!ちなみに、マヤでは362日ではなく260日が1年になります。PS、メディカルアロマについて書いているブログは コチラ です。役に立つエッセンシャルオイルの活用法を載せています。是非見にきてくださいね本日も最後までお読みいただき、ありがとうございます 

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  • 19 May
    • とんこつラーメン!!!

      最近あちこちでラーメンを食べました!私は福岡在住なので、ラーメントいえば「とんこつ」が基本です。それが当たり前だと思っていたのに、中学生の頃、ある衝撃的な事件?がありました。というのも・・・歌手の「松田聖子」さんは福岡県の出身ですが、当時出演していたラジオ番組で「東京のラーメンは黒い」というようなことを言っていたのです。それを聞いて友達と、「東京のラーメンは黒いげなよ」 (方言です(;^_^A)と、いったことを思い出します(笑)まずは天砲という久留米寄りのラーメンです。こちらはナント1杯 280円という激安な「膳」というラーメンです。天神のど真ん中の立地にありながらも激安価格を提供しています。 最後は近所にある「暖暮」です。ラーメン選手権1位になったこともあるお店です。全国に何か所か支店がありますが、私の地元が本店です。もちろん他にもたくさんおいしいラーメン屋さんはありますでも、ラーメンばかりだと油や塩分の取りすぎがちょっと気になりますとりあえず食後はさっぱりとした「レモン水」でごちそうさま 

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  • 15 May
    • 我が家のチワワ

      我が家にはチワワが2匹いるのですが、そのうちの1匹が、どうも調子悪く、肺に水が溜まって呼吸が早くなってしまいました娘が夜中に救急病院に連れて行ってくれたのてすが、やはり、ヤバイ状態だったようでした。 動物も人間と同じように、病気になるのは仕方ないけど、できるだけ長生きしてほしいと思いますそれで、今日も行きつけの動物病院に来ています先日は日曜の夜中だったこともあり、動物の救急病院で、ナント!4万円近く診察代がかかってしましました今日は8千円くらいで安く感じてしまいましたやはり犬も人間と同じで病気になるし、ストレスも感じると思います。もっと早くにエッセンシャルオイルでケアしてあげれたらよかったな~と、思います。これからはペットのためのエッセンシャルオイルの使い方を研究してみようと思いました。メディカルアロマについては ➡ コチラ本日も最後までお読みいただきありがとうございます 

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  • 14 May
    • 母の日♪

      今日は母の日でした。私の母は2年前に亡くなりましたので、母に何かを贈ることはできませんし、どちらかというと、私が子どもの立場での「母の日」という意識が高く、自分自身も母であることをすっかり忘れていましたでも、ナント娘が母の日のプレゼントをくれました実は、デニムに合う白いスニーカーが欲しくて探していたところでした!欲しかったものをもらったので、とってもうれしかったですもし、私の母が生きてたら、「アロマタッチ」をしてあげたかったな~と、思います。できない分は、娘や主人たちにしてあげようっと

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  • 09 May
    • レモン水

      1日のうちに、当たり前ですが、水分を摂ります。お茶を飲んだり、コーヒーを飲んだり、たまにはジュースを飲んだりします。水だけ飲むときももちろんあります!その、ただの「水」にレモンを入れるとかなりさわやかでおいしくなりますたまにカフェなんかで、ウォーターポットにレモンを入れてるところもあります。それが、ドテラのエッセンシャルオイルがあれば、いつでもどこでも手軽にできるのでもっぱら最近の私はその「レモン水」にはまっていますちょっと胃腸がすっきりしないな~っていうときにもお勧めです。詳しく知りたい方は コチラところで・・・今の時期、5月頃って気候がよくて気持ちいいですね。先日は糸島に行って海を眺めましたが、昨年の今頃は熱海に行ってましたそして、同じように遊覧船に乗ってました熱海に行ったのは初めてだったのですが、海がきれいで驚きました。都心から近いので、あまりきれいなわけがない、という勝手な思い込みを思いっきり覆されました(笑)そして、お魚のあまりのおいしさにこれまたビックリしました

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  • 05 May
    • マヤ暦で自分の本質を知る!

      今日は、マヤ暦講座に行って来ました2回目の受講ですたまたまマヤ暦のお試しLESSONみたいなものを受けて、とってもおもしろく、もっと知りたいな~~~って思ったので、その後、詳しい講座を受けることにしましたとにかく知れば知るほど、自分の本質が分かるので、(もちろん他の人の本質も分かるようになります)ストレスが減るというか、流れに逆らわない生き方ができるようになります。とはいっても、まだまだ勉強中なので、イマイチ分かってない部分も多々ありますが(^▽^;)マヤ暦ってとっても奥が深いというか、学ぶところがたくさんあります!一つの要素だけでなく、複数のよう素で紐解いていきます。私たちが普段、当たり前に使っているカレンダーは、「グレゴリオ暦」と言われるものだそうですが、マヤでは「マヤ暦」という普通の12カ月のカレンダーとは違うものを使います。そのあたりについては、来週、マヤ暦の手帳講座も受講する予定なので、いろいろ学んでくるのが楽しみです。今回までの2回では、マヤの「音」と「太陽の紋章」「ウェイブ・スペル」というものについて、教えていただきました。それにはまず、自分の生年月日からKINナンバーというものを出します。こういう表かから自分の番号をみつけ、このツオルキン表で、音や紋章を見ます。まだ2回目なので、自分のこともまだまだ分かってないのですが、マヤを知ることで、自分の本来の生き方をみつけることができます。本質を知るという感じです。そして、自分だけでなく、相手のことも理解しやすくなるので、対人関係に悩んでいる場合は、かなり解消されると思います。私も子育てに悩んだ時期があり、母との関係に悩んだことがあり、その時は本当にどうしていいか途方に暮れていたのですが、もっと早くマヤのことを知っていれば、そんなに困らなくて済んだのにな~って思います(;´Д`)ノでも、これから活かせるので、出会ってよかったです先生もとても明るくて気さくな方なので、いつも楽しく、5時間があっという間です。(1回の講座がみっちり5時間あります)私の先生のブログは コチラ です最近の私の生活は、ドテラのエッセンシャルオイルと、この「マヤ暦」で、かなりよくなりつつありますちなみに先日買ったアロマペンダントをつけて行きましたオイルの色が活きるように透明のしずくタイプのものを買ったので、実際にオイルを入れてみるととってもイイ感じでしたオレンジのオイルです!色もオレンジでとってもキレイでしたエッセンシャルオイルについては コチラ のブログをご覧くださいね。

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  • 04 May
    • ディープブルーの海!!!

      とってもオシャレなアロマペンダントをネットでみつけましたそこがちょうど私が住んでいる福岡のオシャレスポットとして注目を集めている「糸島」というところで、とっても海がきれいなところなのですそこで、事前にガイドブックを買って、一通り予習してから出かけました(笑) とっても新しい糸島案内 ウォーカームック (ウォーカームック) 885円 楽天 で、まず行ったのは「芥屋の大門」というところです。芥屋の大門は日本3大玄武洞の一つで深成岩を破って噴出した玄武岩柱の集合が紺碧の深海上にそそり立つ断崖となって高さ64m長さ180m突出し、その列挙は海蝕のため奥行90m・幅2~10mの神秘的な暗黒の洞窟を形成しています。そのため、陸上からはその姿を見る事が出来ず、海上からでないと見ることが出来ません。また、西側の急斜面は海蝕で裸になり長さ30mの玄武岩柱が美しい柱状節理をなしている姿も見どころです。遊覧船乗船時間は約30分です。環境省認定の日本の水浴場88選にも選ばれ、美しい海や心地よい潮風も人気の一つです。芥屋の大門 遊覧船HPより引用こちらの遊覧船に乗りました。約25分ほどの乗船でした。そして、私が手のひらに乗せている△の尖った岩?のように見えるところに船で行きましたほんっとに海がきれいで、しかも青空で、空も海も「青」「青」「青」でした~~ちなみに中に入るとこんな感じでした。けっこう小さな遊覧船で定員20名ほどだったのですが、狭いので、その大きさでないと入れないということなんだな~と、思いました。外から見るとこんな感じです。そのあとは、海沿いのレストランでお刺身定食をいただきました。そして、お目当ての「アロマペンダント」を買いに行きました!!自分でペンダントトップを選んで、チェーンの種類や長さも選んで、飾りも付けました完全、オリジナルの「アロマペンダント」です色がついたものも、とってもかわいかったのですが、オイル自体の色を活かしたいと思い、あえて透明のものを選びましたそして、目立たない程度にちょこっと薄い水色の飾りを足しましたとっても楽しい一日でした

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  • 03 May
    • 手づくり麺!!!

      昨日の夜、家族で「ラーメン」を作りました粉から麺を作ったのですが、その時に使ったのがコレこの前、娘がおもちゃ屋さんで値引きされてて、衝動買いしちゃった!というおもちゃ「極麺づくり」という「おもちゃ大賞」を受賞したものです。 3-80  【タイムセール】【日本おもちゃ大賞2015】きっちんまるしぇ外伝・おうちでラーメン... 1,944円 楽天 たかがおもちゃよね~やっぱ、おもちゃよね~~~という予想をはるかに裏切られましたかなり立派な麺ができあがりましたしかも、とってもカンタン卵と粉と水を混ぜてこねて、寝かすだけ・・・。その後は、この「マシーン」で伸ばしてカットするだけです自分でめん棒で伸ばして包丁で切ってたら、こんなにイイ感じの「麺」には絶対ならないだろうし、何かと大変だけど、これがあれば、楽々作れちゃいますと、いうわけで・・・出来上がったのがコチラ早く食べたくて盛り付けが雑なのですが(笑)そこそこ見た目は普通のラーメンになりました。ちなみにチャーシューは炊飯器でカンタン手作りしておいて、その煮汁に半熟卵を漬け込んでおきました。(この過程は午前中に済ませました)【 手作りチャーシュー 】豚かたまり肉 300g醤油 大さじ3  お酒 大さじ5 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ2 水 200mlこれらを炊飯器に入れて、炊き込みメニューでスイッチオンほったらかしで出来上がるので超ラクです出来上がったら肉をひっくり返して、隙間に卵を漬け込んでおくだけちなみに今回は第1回目の試作?ということで、スープは市販のものを使いました。でも、これだけ本格的な麺がカンタンに作れるんだったら、スープもこだわっていろいろ作って見たくなりましたというわけで、たかがおもちゃ!されどおもちゃ!!でしたそして、何よりも家族みんなで作れて楽しい優れものでしたせっかくの手作りラーメン・・・アロマクッキングに活かせないかなぁ~最後までお読みいただきありがとうございました。PS.私が最近ハマってるアロマのブログは コチラ です毎日、生活に手軽に取り入れられるアロマをご紹介しています!

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プロフィール

arumi

性別:
女性
誕生日:
1969年10月20日
血液型:
O型
自己紹介:
はじめまして!! このブログは、2012年の10月に開設しました。 当時、失敗ばかりして多額の借...

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