やっとこ地元に到着です。夜行バス久しぶりにのったけど 昔より身体が楽でした。
これも一週間ピラティスをみっちりやったからでしょうか?
背骨を回復させるためには横になることが必要なので 実家に帰って一眠りします。
今回 私は SATOKOピラティススタジオにて【井出りえこ先生】に講習していただきました。
とても素敵な方です。
外見からは想像出来ないくらい厳しく情熱的な方で、そして今まで出会ったどの先生よりも身体がすごい！
肩甲骨から背骨から何から何まで自由に使うんです。ちょっとした芸術でした。
ピラティスの歴史は浅く、いろんな先生 いろんなレッスンがあります。
自分がトレーニングで怪我をしないために
きちんと身体が動かせている先生に習うべきですね。
先生が身体で実感するからこそ、骨の位置から指導ができるのです。
身体が固い先生にはそれなりのレッスンしか出来ないですし、コアの起動が出来てない先生もしかりです。
私も りえこ先生のようなプロのピラティスの先生を目指します。
東京在住の方
一度体験に行ってみてください！
スノーボードに結び付く発見があるでしょう～◎
ピラティスをやったけど効果が分からなかった方も行ってみてください。
りえこ先生なら本当のピラティスを教えてくれます◎
そしてよろしくお伝えくださいね。
私も東京に行ったら必ずりえこ先生のレッスンを受けに行きますからね～
ありがとうございました♪
雪あります
りえこ先生
ピラティス講習終了◎
