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2017-03-01 16:09:12

ヨガ

テーマ:ブログ
アシュタンガヨガを12時間…
しっかり動いてみっちり学びました
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日本で初めてアシュタンガヨガを指導された
ヨガ界のスター、ケンハラクマ先生と

本当に勉強になりました
そしてアシュタンガヨガの指導者資格を取得しました


わたしももっともっと勉強して、
インストラクターとしての幅を広げたいと思います




身体は筋肉痛により…
歩くのやっとですが…



ヨガが大好きだぁ
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2017-02-24 08:40:18

ハワイ

テーマ:ブログ
ハワイに行ってきたよ
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たくさん動いてたくさん食べる
そんな旅でした

{8C4F9029-43E9-454D-B040-D012EC333A33}

吸って吐く、当たり前のことを
より深く、大切に
今を大切にすることを改めて。



ハワイはのんびりしていて、
ゆっくり歩くことを教えてくれました

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{F4761A5A-7E81-4117-B2F3-F5F3E0054BD7}

気持ちよかった


旅の目的のひとつでもあったYOGA。
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{AFE12D39-80D6-4FA7-8368-E7536C6693BC}

ビーチでプールで、
アーサナは目的ではなく手段。
そんなYOGAの原点にかえって
身体をたくさん伸ばしたよ



{4DA0335F-9EEF-42CA-A04A-63A6DCB1F4ED}

一緒に旅したゴルフ、YOGA仲間
5年くらい前に始めたゴルフも、さぼりすぎた
ちゃんと練習しなきゃ


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ウルフギャングさんにも会えました


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時差ボケやっとなおったと思ったら帰国したけど
帰国後の時差ボケはなし


今日からまた、今一番大切にしたいものをひとつひとつ選択しながら、日常を過ごすよ





さてOAの告知
2月25日(土)
テレビ朝日「良好生活研究所」OAです
見つけてね





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2017-02-17 17:20:01

静岡

テーマ:ブログ
すっかり先週のお話になってしまいましたが…
半年ぶり!?に静岡の親友に会いに行ってきたよ
{0BF8287E-2B78-4D30-A0FC-BFEFFE40DC4E}

↑僕半目

「あゆ半目だからこれ保存ね!」て

しかも包丁持ってるし…

{1A4A10E6-7987-42DE-87FD-016EE342799F}

一緒にご飯作ってたのよ


すごく久しぶりでも、毎日連絡とってるからそんな感じもなく、
やっぱり一緒にキッチン立ってても動きがコンビネーション抜群ですごくスムーズ


{8DEE4286-AAAB-41B3-9080-D07098DF7735}

そしてそしてひなとにも会えたし
みんなでピクニックもしたよ



うん
やっぱ静岡は「ただいま」の場所


帰りにひなとからお手紙もらったの
字がとっても上手になったねぇ
{E99708C4-7A22-4152-85E6-BAEFF1935265}

「あゆみちゃんは髪の毛長いの」

うん。確かにね。
でも顎からは生えてなーーい

みんなで爆笑
宝物にするよ

すくすく成長するひなとは他人の子と思えない。



家族同然のみんなに会えて、幸せな時間でした
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