こんばんは。

 

一宮市・稲沢市 ベビーマッサージ&ベビーヨガリズミック&よちよち手話教室

ママサロンsoareの犬塚あゆみです。

 

 

「うちの子、なかなか寝ないんです」とか

 

「お昼寝の時間が短くて…」という話をレッスンでよく聞きます。

 

子育てしていると、お子さんがお昼寝をした時間や夜の時間がママのおひとりタイム。

 

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できればたくさん寝てほしいですよね?

 

今日は赤ちゃんの睡眠について、ブログを書きたいと思います。

 

 

赤ちゃんは生まれたとき、体内時計は何時間で生まれてきてると思いますか?

 

 

実は24時間ではなく、25時間で生まれてきているんです!

 

なので、生後1,2か月の赤ちゃんは昼夜逆転の睡眠をしたり、なかなか寝なかったりすることもしばしば。

 

それを放置しておくと、大きくなっても夜寝なかったりと規則正しい生活習慣が付きません。

 

この25時間の体内時計を修正するのは大人の役目。

 

 

一番簡単な修正方法は

 

①朝は8時までの同じ時間帯に、カーテンを開けて日の光を部屋に入れる

 

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②夜は決めた時間以降は、寝室の照明を落として暗い部屋の中で過ごす

 

 

③夜の授乳やおむつ替えの時は、部屋の電気ではなく授乳用ライトを使用する

 

 

この3つの方法を生まれてすぐから実践していると、赤ちゃんの中でお昼と夜の区別がつきやすくなります。

 

ただ生後1,2か月は赤ちゃん自身も24時間の体内時計に慣れようと努力しているので、お昼と夜の区別がつき始めるのは生後3ヶ月以降だという事は覚えておいてくださいね!

 

 

我が家では次男が生まれたときは、この方法を実践していました。

 

2人目はお昼なかなか寝れないから夜は、その分よく寝る。

 

と言われていますが、次男はこの方法を実践していたからか夜はほとんど手がかからず寝てくれる子でした。

 

それに1歳前から夜は、まとまって寝てくれるようになりました。

 

お子さんが夜なかなか寝ずに困っているママ、ぜひ実践してみてください!

 

 

そしてママサロンsoareのベビーマッサージレッスンでは、眠りにつきやすいツボやマッサージの仕方もお伝えしています。

 

気になる方はこちらから詳細をご確認くださいね!

https://ameblo.jp/ayumi-baby-ichimiya/entry-12341833424.html

 

 

ママサロンsoare 1月の予定

1月17日(水)    ドレミ保育園(名古屋市)
1月19日(金)    ママサロンsoare
1月26日(金)   ママサロンsoare
1月31日(水)   いちふぉとkids

ママサロンsoareのお申し込みはこちらから

 

一宮市・稲沢市・江南市からご参加をいただいています。
 
赤ちゃんの便秘や下痢、寝ぐずり、夜泣き、離乳食、赤ちゃんとの遊び方、子育てやパパへのイライラ、産後のママの不調など些細なお悩みもぜひご相談ください。
 

 

 

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ママサロンsoareの犬塚あゆみです。

 

 

みなさん、お菓子作りのイメージってどんなイメージですか?

 

 

・分量を少し間違えただけで失敗するかなり繊細なもの

・私にはとても不向きなもの

 

これが私のお菓子作りのイメージでした(笑)。

 

 

しかし先日ガトーショコラを作る機会があったのですが、それが凄く簡単!

 

あえて難しいところをあげるならば、メレンゲ作り

 

これもハンドミキサーやブレンダ―があるから、さほど難しくないのかな…。

 

出来上がりはこんなにふっくら(#^.^#)

 

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時間がたつとしぼんでしまうのが、ガトーショコラ。

 

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だからこそ、「あんまり膨らまなかったかな」と思っても失敗じゃないって言ってました。

 

ガトーショコラ、なんて優秀なお菓子なんだろう(笑)

 

 

ガトーショコラを焼いている間、見本で作ってくれていたガトーショコラを試食♪

 

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他の参加者さんが

 

「バレンタインはこれで決まりじゃない?」

 

「全部で何ホール作ればいいんだろう?」

 

とみなさん、気分はもうバレンタインデーでした。

 

私もバレンタインは、このガトーショコラに決まりです。

 

 

それくらい苦手意識のある私でも、簡単に作れたガトーショコラ。

 

作り方を教えてくれたのは、関市を中心に食育講座やお弁当の会を開催している山下香里さん。

 

発達支援支援食育アドバイザーの資格も持っていて、食で発達障害が改善できないか実践をされているという話も聞きました。

 

やっぱり何事も食って大事なんだなと、改めて実感しました。

 

このガトーショコラをきっかけに、子どもたちのおやつもできるだけいいものにしたいと思ったり…。

 

 

皆さんもこの簡単なガトーショコラ体験したら、ハマりますよ!

 

気になる方、ぜひガトーショコラ作ってみませんか?

 

人数が集まれば、香里さんを招致したいと思っています。

 

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私が住む一宮市は、今朝少し雪が積もっていました。

 

夜も少し雪が降っていたようで、明日の朝は積もってるのかな?

 

ちょっと心配です(>_<)

 

 

さて今日は、我が家で起こった事件(?)についてブログを書きます。

 

ちょっと旦那さんの愚痴が混じると思いますので、この手の話が苦手な方はスルーをしてください。

 

 

昨日の夜、長男と「明日の昼から駅に行って電車を見よう。図書館にも行こう!」と約束をしていた旦那さん。

 

電車好きの長男はそのことがとても嬉しかったらしく、「明日パパと電車見て、絵本も見に行くんだよ!」と何回も私に伝えてくれました(^_^)

 

 

今朝もぐずることなく起きて、「いつになったら行くの?」とずっと私や旦那さんに質問をしていました。

 

 

しかし私は察知しました。

 

旦那さんの様子がおかしいぞ…。

 

普段なら子どもの質問に対して、何時になったらとかご飯を食べてからってちゃんと答えてるはずなのに、今日は長男の質問に対して「どこに行くって?」と的を得ない答えをしている。

 

案の定、14時を過ぎても出かける気配がない。

 

長男も「パパいつになったら行くの?」と我慢できない様子。

 

 

そして15時過ぎ、事件は起こりました…。

 

長男の質問に対して旦那さんが、「今日はもう遅いから行かない。また今度」と答えたのです。

 

それを聞いた長男は大泣き(T_T)

 

手の付けようがないくらいの泣き方でした。

 

私も最初は、「今日は遅いからたくさん電車も絵本も見れないよ」

 

「明日だとたくさん時間があるから、電車も絵本もたくさん見れるよ!」となだめていました。

 

しかしふと「約束してあったことだから、長男としては約束を破られるのは悔しんだろうな」と子どもの立場に立つことができ、寂しい思いをさせてはいけないと一宮駅に連れて行きました。

 

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子どもの立場に立てたのも、私が小さいころちょっと寂しい思いをしていたから。

 

 

結構、忙しかった私の母。

 

なので私が子どもの頃、「今日はお母さんと一緒に居たいな」と思っても居なかったり、おばあちゃんの家でお留守番したりしてました。

 

自分自身が母親になった時に一番思った事も、「あなたには寂しい思いだけはさせないからね!」でした。

 

ちょっと忘れかけていた、大切な思いを長男は思い出させてくれました!

 

みなさんもお子さんとの約束は、できるだけ守ってあげてくださいね(#^.^#)

 

 

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小さいお子さんを育てていると、住んでいる地域の子育て支援にどんなものがあるか気になりますよね!

 

最近では各市町村が子育て支援事業に力を入れていて、私が所属している親子コミュニケーション協会も名古屋市から子育て支援事業を委託されています。

 

今日は、名古屋市の子育て支援事業の一つをご紹介したいと思います。

 

 

名古屋市港区では、保育園や幼稚園も子育て支援センターの役割を担っています。

 

毎月各保育園や幼稚園が離乳食の話、ベビーヨガ、ベビーマッサージなどの楽しい企画を考えてくれています。

 

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私もそのうちの一つの保育園、名古屋ドレミ保育園にお邪魔してベビーマッサージやよちよち手話をレッスンしています!

 

前回のレッスンの様子はこちらから

 

 

ドレミ保育園のレッスンの特徴は

 

・他のレッスン以上にママ同士の交流時間を取ってあること

・レッスン後に保育園の先生も含めて育児相談ができること

・育児休暇中のママや仕事復帰を目指すママたちが多い

・レッスン会場が広いお部屋なので、ママたちにもどんどん動いてもらいます

 

 

ドレミ保育園がある周辺は新興住宅地で、新しく引っ越してきた方がたくさんみえます。

 

 

地域の事が分からないママたちが孤立しないように、なるべくママ同士で情報交換できるようにしています。

 

なので、もともとその地域に住んでいた方も「それ知らなかった」という発見をされるときもあります!

 

 

子育てが「孤育て」にならないよう参加者のママとたくさんお話をして、子育ての楽しみ方を発見してみませんか?

 

1月の遊ぼう会 詳細

 

レッスン内容

よちよち手話

 

会場

名古屋ドレミ保育園

名古屋市港区秋葉二丁目110番地

 

開催時間

10:30~11:30

 

参加費

無料

 

申込方法

直接ドレミ保育園にお申込みください

 

問い合わせ/詳細について

052-302-8833

 

港区の南陽学区周辺の方、ぜひ遊びに来てください!

 

 

 

 

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ママサロンsoareの犬塚あゆみです。

 

 

年末に長男が高熱を出していましたが、ひどくなることもほとんどなく大晦日に復活しました。

 

一体何が原因だったんでしょう?

 

長男も冬休みという事が分かり、少しほっとしたのかもしれませんね。

 

 

今日は初めてかかった薬局での出来事をブログに書きます!

 

 

ご存知の通り、病院が休みになる中で高熱を出した長男。

 

かかりつけの病院はもうお休みに入っていました(>_<)

 

休日診療所にかかろうと思っていましたが、ご近所さんの情報で家の近くの病院にかかりました。

 

それに伴って、薬局も病院の隣にあるところに。

 

初めてなので問診票を書きました。

 

 

長男は昔、卵で軽い発疹が出たりぜんそくがあるのでその旨もきちんと記入。

 

 

そうするとここの薬剤師さん、すごく親切にいろいろ聞いて教えてくれたんです!

 

「アレルギーがあるんですね、大変ですね。」

 

「食物アレルギーは保湿で防いでいけるんですよ!」

 

 

「ぜんそくは冷たい空気を吸うと出やすいので、加湿や部屋を暖めるように。」

 

 

といろいろアドバイスをいただきました。

 

 

赤ちゃんのころは、保湿の重要性がよくわからなかった私。

 

ベビーマッサージのインストラクターになってようやく、もちもち肌の赤ちゃんになぜ保湿が必要なのか分かりました。

 

実はもちもちの赤ちゃんの肌、外の刺激から肌を守る層がとても薄くて大人よりも刺激を受けやすいんです。

 

そんな赤ちゃんの肌の特性をママサロンsoareではお伝えしています。

 

赤ちゃんの肌の特性を知って、正しい保湿方法でお子さんの肌を守ってあげませんか?

 

 

 

赤ちゃんの肌の仕組みが知れるレッスンはこちら☆

 

 

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