心と身体が喜ぶ方法~毎日楽しくハッピーに生きるヒント~

心が軽くなる言葉や禅の言葉を中心に自分がときめいた言葉を忘れないうちにアップしてます。


テーマ:
今日も「心を軽くする言葉」始めます。
テーマ”「今」の自分をそのままに”です。


「どうしようもなく辛くて・・・」、こう嘆く人がいます。とくに、大きな失敗を
繰り返すあまり、”私はこんな人間”と辛いレッテルを貼ってしまっている人も
少なくありませんね。


また、過去の失敗がトラウマになり、そこから一歩も踏み出せない人も
いるようです。でも、打ちひしがれるような失敗をしてしまったからといって、
それで終わりなんかじゃありません。


阿弥陀さんは「常に新た」ということを教えてくださいます。たとえ失敗を
しても、すぐそこにスタートラインを作ってくださるのが阿弥陀さんなのですね。

過去を引きずっていると、それだけに捉われてしまいます。過去ばかりに
捉われると、”今”の自分を見失ってしまいます。


過去よりも”今”の私が大事! 他人の価値で、自分を評価しないで
いいのです。決して人と比べることのできない重い”いのち”を、私たちは
それぞれいただいているのです。


そして、自分は生きる価値がないつまらない人間と思っているあなた。
人が十人いれば十通りの道があるものです。
四字熟語のまさに十人十色なのですよ。


普段はわかっていても、落ち込んでいるときには、そんなことすら忘れて
しまっているんじゃないでしょうか。

 
お釈迦さまには十人のお弟子さんがいらっしゃいました。舎利弗は智慧、
目蓮は神通力、摩訶迦葉は頭陀が第一・・・と、十人それぞれに特徴が
ありました。


それぞれが自分の特徴をそのまま伸ばし、人と競うことなく歩まれました。
自分は自分のできることを、そのまま伸ばしていけばよいのです。


「あの人みたいになりたい・・・」などと他人を意識しないでいいのですよ。
誰かにならなくていいのです。他人を意識することは今の自分を見失うもと、
かもしれません。


今日はここまで!あなたはあなたのままでいい!のです。!(^^)!


最近の画像つき記事 画像一覧へ ]

テーマ:

いつも読んで頂きありがとうございます☆

[感謝するということ]

ノエル・C. ネルソン ジェニーン・レメーア カラバ著

矢鋪 紀子 訳

サンマーク出版より

~~~


感謝はエネルギー


感謝という概念を、何かが起きたあとに

「ありがたい」と思うことだという考え方から一歩進み、

意図的かつ積極的に活用できるエネルギーとしてとらえると、

それはまったく異なるものになる。


目的を持ち、意図的、積極的に感謝を使うなら、

たとえどれほど難題であってもほとんどすべての体験を

「ありがたい」と思えるようになる。


感謝のエネルギーをマスターすると、あなたの世界は激変する。


それは、文字通り、人生を変える魔法になりうるのだ。


~~~

積極的に感謝するようになると、

以下のようなことが起こるそうです♪


・体が受けるストレスが減り、健康が増進して、免疫システムと活力が高まり、回復が早まる


・家庭や職場での満足や喜びが高まり、人間関係が改善され、愛が高まって葛藤が減り、協力関係がもたらされる


・自尊心と自己信頼が高まり、人生の変化や危機に立ち向かいやすくなる


・豊かさや成功が引き寄せられる


・恋愛関係など新しい人間関係を引き寄せられる


今日のお話はここまで!感謝すること 大切ですね♪ 改めて気付かせていただきました☆

メルマガ「100人の1歩」より、引用しました。
登録はこちらから
 ↓
http://merumo.ne.jp/00551553.html 



テーマ:
常にポジティブな院長が今日もお送りします。テーマは”「今」を見て、
焦らず一歩ずつ”です。


私は、朝起きるとすぐ”空”を見ます。雲ひとつない真っ青な空、入道雲が
とけたようなふんわりとしたくもが広がる空・・毎日違う空の表情は、
とても新鮮。夜になれば、星がきらめいていたり、月が顔をのぞかせて
くれたり、飽きることがありません。


日々、いえ一瞬一瞬変化している自然を見ると「今の状態がずっと
続くわけじゃない」と、教えてくれている気がします。よいことだけでなく、
悪いこともそう。


今、失望や挫折に打ちのめされている人、毎日が面白くないと
嘆いている人、ちょっと空を見上げてみませんか。今の状態は延々と
続くわけではないのですよ。

 
時々刻々変わっている状況の中で、私たちは道に迷ってしまうことも
あります。方向音痴ならぬ、人生音痴。”痴”とは”無明”つまり見えて
いないということです。


人生で迷い続けていると、自分がどこに行ったらよいのか、どうしたら
よいのかわからなくなり、やり直したくても、何もできなくなって思い悩んで
しまうのですね。

 
そんなときは、立ち止まって”今”をしっかりと見つめること。そして、私は
どこから来たのかを振り返り、どうしてそこにいるのか、何をしたいのか、
もう一度考えてみましょう。


迷ったら、あわてず原点に戻ればいいのですよ。また、イヤなことがあって
悩んだときも、感覚だけで「もうやめちゃえ!」と、結論を急がないで。
何でも、やり続けてみないとわからないことがたくさんあるもの。


一瞬で決めずに、じっくり見ながら、一歩ずつ足を出しながら確かめて
いくことが大切なのです。


ものが豊かで快適な生活を幸せと思っている人もいるようですね。
私が「仏教を勉強すれば幸せがくる」と言ったら、人は幸せに慣れて
”もっと、もっと”と幸せを望み、大切なことを見失うことになりかねません。


一つひとつ足元の段階を踏んで、”今”という状況をしっかり見ていく勇気を
いただくのが、仏教なのではないでしょうか。


今日の話はここまで!たまには立ち止まって考えることも大事ですよ!
今日みたいな雨の日は、特にチャンスですよ。


Amebaおすすめキーワード