神戸OL 幸せメイク

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ご訪問ありがとうございます!

元かくれ肥満 167cm, 51kg, なのに体脂肪率26%!!! と言う 見た目痩せてても実はデブ。だった私が、19%まで落とし、引き締まったボディを手に入れつつある最中です。ボディメイクには、正しい知識が必要不可欠!ここまでの道のりと、もっと引き締めそれを維持する為の、エクササイズ情報などなど、ボディメイクに関する情報blogで始まったblog...最近では、プライベートな話題が満載になってしまいました・・・

私が実践したボディメイクの経緯良かったら参考にしてみてください★


● ボディメイク絶対成功する鍵!コチラ & コチラ

● もう常識!太りにくいボディの作り方 コチラ

● 腹筋だけではダメ!憧れのフラットなお腹の作り方 コチラ

● スレンダーな美脚の作り方 コチラ

● 女力アップ!しなやかボディの作り方 コチラ & コチラ

● 太る食べ方太りにくい食べ方 コチラ  

● 潤いのある女の作り方 コチラ

● 結果の出るエクササイズ、出ないエクササイズ コチラ


エクササイズは3ヶ月続けて効果がない場合は、やり方を見直す必要があります。

是非参考にしてみて下さい。

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皆さんこんにちは

入梅したとは思えない晴れ間が広がっていますね。

雨はキライですが、地球環境が変わっているのをとても感じますね・・・


さて、6月に挙式を挙げるお友達のリングピローを作成しました!!!

悪戦苦闘しましたが、なんとか見える形に仕上がりました~о(ж>▽<)y ☆

友達の雰囲気にピッタリ!喜んでもらえるといいな~


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皆様こんにちは♪

今日はなんとか青空が見れて気持ちの良い日になりましたね!


お休みの日は家での~んびりすることが多いのですが、私は、どこにも出掛けない!となるとパジャマのまま1日ウダウダしてしまう事もしばしば・・・鏡に写る自分を見て、【はぁ。。。これぢゃイケないよな。。】と可愛くもなんともないただただ【楽】なトレーナー、トレパン姿の自分に愕然・・・

主人に愛想つかされる前に自分で自分に愛想尽きかけておりました(T▽T;)


男性が結婚後に、奥様に一番がっかりする瞬間がやはり【家での格好】だそうですよ。。ノーメイク、髪の毛ぐちゃぐちゃのだらしない格好ハートブレイク


最初は頑張るんですが、馴れ合いになってくると怖いことになりますね・・・

分かってはいるんですが、毎日毎日家でもきちんとするのは結構しんどい( ̄ー ̄;


そう思う中、最近影響を受けたのが海外ドラマ【ゴースト】の主人公Jennifer Lover Hewite 演ずるメリンダがお家でもとっても可愛い格好をしていてナイティもすっごく可愛い!

【やっぱ家でもこれくらい可愛い格好していたいよね。。。】といつも憧れたのがきっかけ。

神戸OL 幸せメイク


そこで、せめてトレーナー姿は辞めようかな・・・と探し始めた【可愛く楽チンな】ルームウェア


今までは楽チンである事が最優先で、女の子らしい可愛さなんて求めていませんでしたが、こういうのを楽しめるのは女性の特権ですからね♪楽しまないといけませんよね☆


私のルームウェアの条件は、【袖がある事】でした。冷え性なので、肩出して寝る事はありえないんですよね。。朝鼻水ズルズルになっちゃうので(苦笑

いろいろ探しても、キャミソールタイプのはたくさんあるのですが、袖のあるタイプって意外となくて・・・

でも、今日ふらっと出かけたPeach John@西宮ガーデンズで、条件を満たし、可愛く、しかも楽チンなウェアとついに出会えハート家でも【好きな自分】でいられることが出来るようになりましたクマ

神戸OL 幸せメイク


夏っぽい爽やかなブルーのストライプと、白いリボンが胸の下にありエンパイア風な所も◎

丈もロングなところが子どもっぽくならず◎

フレンチスリーブも女の子ちっくで可愛いく◎

しかもお値段が何より可愛い3400yenで◎

ご興味がある方はこちらでも購入可能→★Peach John★


主人もとっても気に入った様子ハート

何より、私自身の気分も上がるので、お洋服の威力って本当にすごいな。。と改めて思いました。


1枚では足りないのでもっと見つけなくちゃ!

可愛いお部屋着を扱っているお店をご存知の方は是非是非教えてください。



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皆様こんにちは~

晴れていたと思ったら急にすごい雨の関西です・・・

梅雨が近づいてきている様でイヤだな・・・(ノω・、)


さてさて、ハワイに行った時にキッチン用品を大量に買い込んだのですが、その中でお気に入りのキュートなこの子。

そう!ポットについているてんとう虫ちゃん♪

この子は、ポット周りに当たる部分がタオル地になっていて、お茶を注いだ際の液垂れを吸い取ってくれるなんともスマートな子♪


海外のキッチン用品はこういったアイディアグッズが多く、しかも可愛いので大好きですクマ




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皆様、こんにちは

今日は曇りだと聞いていたのですが、スカっと晴れて気持ちいいですね~!

我が家は今日もせっせとピザを焼いています(笑


さて、お祝い事があると必ず使うご祝儀袋

この袋って頂いた時はもちろんとてもありがたいのですが、後どうしたらいいのかすごく困りませんか?

私は結婚式の時に家に大量に袋ばかりがあってすごく困りました。。母に聞いて神社に預けたのですが、なんだかもったいないですよね。


そこで見つけたのがオーガニックコットンのハンカチでできたご祝儀袋


これを見つけた時すごくいい!!!と感動しましたヾ(@^▽^@)ノ

水玉模様で、とっても可愛いし、あまり趣味を左右しない柄なので万人向け!

お値段は少しお高めですが、ハンカチを買ったと思えばお安いもの!


和柄のハンカチのものも百貨店で見かけた事がありますが、その時は全然惹かれませんでした。。。

でも、このコットンのものを発見した時は感激ぃ~☆


とってもかわい~私もこれで頂けたら2倍嬉しいかも♪

6月には結婚式が多いので早速使いたいと思います。


百貨店などでもありますが、私はこちらで購入しました~

大好きな通販のお店♪

eyeco


皆様も是非♪


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皆様こんばんは

最近仕事が忙しくて忙しくて・・・家事との両立が本当にしんどくなってきたayaです。

働くママさんは本当にすごいな~尊敬します!


さて、以前からちょこちょこお話していてご存知の方もいらっしゃると思いますが、

私は慢性的な偏頭痛持ち。(´д`lll)

2週間に1度は必ず偏頭痛に襲われ、吐き気を伴う頭痛が3日間ずっと続くので、偏頭痛薬が手放せなかったのですが、ある日、婦人科に行った際に【冷え性改善に】と頂いた漢方

冷え性以外にも婦人系の症状によく効く漢方だそうで、先生が【冷え性、頭痛、肩こりもこれできっと楽になるよ】とおっしゃってました。


半信半疑で、飲み始めた漢方

最初は2週間ずぅ~っと頭痛に襲われ、お腹も下してばかりで、薬が合わないのかも。。(´_`。) と辞めようか迷ったのですが、もう少し様子をみてみようと頑張って3週間程で体調も普通になり、特に何の症状もなくなりました。そのまま、飲み続ける事2ヶ月、ふと気付くと


【あれ?そう言えば最近頭痛がないな】


私は頭痛日記と言うのをつけていて、頭痛に襲われた日を必ずチェックしているのですが、カレンダーを振り返っても漢方を飲み始めてから頭痛マークがない!!!

偶然かも・・・となんとなくまだ頭に爆弾を抱えている不安もありつつ過ごす事さらに1ヶ月

薬を飲み始めてはや3ヶ月が経ちましたが、あれだけ頻繁に襲われていた偏頭痛が縁遠い存在になりました!


偏頭痛にはいろんな原因があらるので、万人に効くとは限りませんが、私の場合はこの漢方が何かの作用で頭痛の原因をやっつけてくれたのかもしれません。

偏頭痛に10年以上ずぅ~っと悩まされていたので、本当に嬉しいです(///∇//)ハート


漢方は、お医者さんで処方してもらうと保険もきくので普通のお薬とお値段も変わりません。

頭痛でお悩みの方は、一度、漢方医の先生にご相談されると良い結果があるかもしれませんよ~☆

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