お疲れ様です

先日報告した筋トレ

順調です

過去最高にいい筋肉に仕上がる予感です

腕立てや腹筋だけでもこんなに筋肉つくのか・・

って良い感じです

詳細は月末に報告いたします

少し、トレーニングメニューも公開いたします

では又お楽しみに

２年前　　　　　　　　　今年２月～
　

皆さんこんにちは

今日は、お彼岸でしたので、お墓参りをしました

天気も良くて、お参り日和でした

そして、先週の土曜日に妻の誕生日でしたので、少し遅れた誕生日会

美味しいイチゴタルトを販売しているイチゴ農園へ行きましたが、残念なことに売り切れ

そこで美味しいイチゴを買ってケーキ作りに変更

さらに今日届いた高知県産カツオのタタキ

美味しいものづくしの誕生日会です

そのケーキとカツオがこちら

娘とお婆ちゃん作のケーキ

当然ケーキに歳の数のろうそくを立て

着火

娘のハッピーバースデー

歌が遅い・・・なかなか歌い切れない

ケーキは・・・・・

燃えている

早く歌って

無事に歌い切り消火

こんなに燃えるケーキ久しぶりでした

楽しい休日になりました

皆さんこんにちは

先日海老がどうしても食べたくなってお出かけ

魚太郎で買ってきました

ボタン海老・赤海老・甘海老

とっても甘ーいとろけるような身に大満足

海老を堪能出来ました

今皆さんは何が食べたいですか

食べたい時に食べたい物を食べれるとホント幸せ感じますよね

でも食べた後はちゃんと筋トレですね

近日筋トレ報告②を又いたします

良い感じに筋肉アップです

では又