水曜日の朝の　「とくダネ！」で、興味津々の話題があり、慌てて録画して仕事に行きました

想像しただけでも、恐ろしい～～

　『隠れシミ』

よく、テレビで赤外線か何かで隠れシミを映しだしたりしますよね・・・

お金をくれる・・・と言われても、怖くてそんなこと皆さんの前で出来ません

シミ予備軍と言われる、『隠れシミ』

　「隠れジミ」を減らすには、シジミ貝に含まれる「オルニチン」という成分を摂り続けると、効果的だとか

アンチエイジングの専門家である先生（東京シナジークリニック院長）が、血液クレンジングとオルニチンが、有効という話をされたそうです。

さすがに、血液クレンジングはちょっと怖くて、すぐにやってみる勇気はありません

しじみを毎日とるのは流石に飽きますが、オルニチンをサプリメントとかで摂り続けることならすぐにできそうです

その先生によると、

「オルニチンを摂ることで、肝機能がアップして美肌へ繋がる。」とのこと。

肝機能っ

シミは紫外線だけではなく食べ物等体内の中からも影響あると聞きます。
ストレスを受けただけでも　出来てしまうらしく・・・

肝臓って大切なのﾈ・・・

お酒をそんなに飲み過ぎることはないですが、嫌いではないので、お友達とかでお食事会（又は、飲み会）があると、だいたい、飲み放題なので、ついつい飲んでしまうし・・・

　そしてなんと、もうひとつ

隠れジミによいのが　

　『コーヒー』

コーヒーを１日２杯以上飲む人は、シミが少ないんだそうです

コレなら、簡単に続けられそう・・・

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今年は梅雨が長いみたいで・・・

雨晴兼用の折り畳み傘が大活躍です

今日も　六本木ヒルズに昔のお友達に会いに行っていたのですが、途中でどしゃ降りが

天気予報もあてにならないことも多いですﾖﾈ。

3日のオマーン戦。

天気がとっても危うい

100均のカッパを持って、しっかりと雨対策をして行こうと思っています。

去年の北朝鮮戦の時、雨が降ったのですが、上の方の席だったので屋根で、なんとかセーフでしたが、今回は、よくわからないので、ドキドキです

圭佑さんは　今日あたりから、スイッチが入り、戦闘モード

今回、びっくりするぐらいよく喋ってくれてるのですが、今日からは　きっとピリピリのはず・・・

みんな楽しそう～♪後ろ姿、誰だろう？


昨日、　若い香川さんや宮市君が、疲れ気味・・という報道があり、ちょっと心配していましたが・・・
今日は大丈夫みたいですﾈ

緊張感がないとザックさんが声を荒げたみたいですが・・・

マンチェスター・ユナイテッドのパクチソンが退団という記事がありましたが、香川さんが入るからでしょうか？

香川さんの入団発表は、オーストラリア戦のあとぐらいかな？

ついさっき、又地震がありましたﾈ・・

最近の地震は、無気味な揺れで　怖いです

今回、

震源地が埼玉スタジアムの近く

ツィッターで、「 オマーン代表にプレッシャー与えた地震グッドジョブ！！」とつぶやいた人がいましたが・・・（笑）

地震をあまり体験していないオマーン代表に、プレッシャーを与えることができたでしょうか（＾＾？

ファミマに行ったとき、サッカー代表のドリンク関係がどうしても目につき・・・

つい、買ってしまいました（＾＾；

でも、娘の部活に持っていかれちゃいましたが（＞。＜）

ノベルティーにつられて、つい（＾＾；

　今年で　娘が20歳になります・・・

時が経つのは早いなぁと・・・

成人式は今住んでいるところで　行われますﾖﾈ。

今の地域には　友達がいないため、式には出ないので、お写真だけ撮りました

いわゆる　『前撮り』　です

・・・
実家の近くの写真館で

東京の方でも良かったのですが、　両親ともお写真を撮りたかったし、

父が、出歩くときは車椅子でないと出歩けないので。

季節的にいい時期だったので、写真館の近くにある日本庭園で写真撮影をお願いしました

運動会のシーズンのせいか、人出が少なく、ゆったりと写真撮影ができました・・

その後、移動して、イタリアンレストランで、双方の両親とともにちょっと遅いお昼を食べ・・・

家に着いたのが、７時ちょっと前・・・

一日がかりで、疲れました・・・

カメラマンって本当に上手におだてながら写真を撮るんだなぁと（笑）

写真では見たことがないくらい、笑顔いっぱいの娘を見ました

素敵なお写真をいっぱい撮ってもらい、両親もとても喜んでくれたし、私も満足

今日、とってもらったお写真は８ページぐらいの写真集になります。

残りのデータは、お買い上げして　好きなものを自分で選び、近くの写真屋さんでプリントしてもらうつもりです。

その方が、そこで作ってもらうよりとってもお安くなり、お得

その夜・・・

クタクタなのに、

２５時過ぎからの　U23のエジプト戦を必死になって見ていた私

なのに、負けちゃうし(｡＞0＜｡)

宇佐美さん、バイエルンで試合に出れてなかったのに、頑張ってる＾＾

大津くんも　細いのに結構当たりが強いし・・・

高木さんといい、海外組頑張ってますﾈ・・・

五輪で、OA枠を使うのか、１８人をどうやって選ぶのか　関塚監督悩むだろうなぁ～

やっぱり、香川さん、宮市君は欲しいだろうし・・・

W杯予選も今週末

やっとさんや今ちゃん、麻也がきっとスタメンに入ってきますﾖﾈ。

スタメン発表って、いつも楽しみ

日曜日、頑張りすぎたのか、疲れがまだ取れなく、ちょっと死んでます・・・

昨晩の地震も　震度４と　３,１１以来の大きい地震で怖かった（＞。＜）

まだまだ、地震、続くのかな

　今晩、１９時から　日本代表　ｖｓ　アゼルバイジャン戦ですﾈ

親善試合だからでしょうか

NHK　BSで今日はやってないんですﾈ・・・

長崎や東京、名古屋のブロ友さんたちが　観戦に行きます・・・

背番号４をつけた、新生　本田圭佑を一番最初に観れる試合だから　いいなぁ～

現地レポ楽しみ

今日のスタジアムの公式ショップで　４番本田圭佑バージョンのタオルやユニは売り出されるのでしょうか？

当日、４番ユニをきて、観戦に来てる人いるかな？

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あくまでも本田が司令塔（日刊スポーツより）

体がやわらか～い

スゴイあんぐる(///∇//)

　攻撃の軸は本田だ！

　日本代表ＭＦ本田圭佑（２５＝ＣＳＫＡモスクワ）が、代表復帰戦でトップ下に入ることが濃厚になった。

今日２３日の親善試合アゼルバイジャン戦（静岡・エコパ）に向け、２２日は試合会場で最終調整。

非公開で行われた実戦練習で、トップ下に入った模様だ。

ドルトムントでの香川の定位置を奪い、日本の真のエースとして６月から始まるＷ杯アジア最終予選に臨む。

中略

　長く代表を離れても、独特の存在感は変わらない。非公開で行われた実戦練習では、トップ下に入ったという。

代表戦は昨年８月１０日韓国戦以来、９カ月ぶり。

右膝手術を受け、苦しいリハビリ生活を送りながらも、ザッケローニ監督から受ける信頼まで不変だった。

トップ下は香川がドルトムントで躍動し、欧州中に衝撃を与えた位置だ。

絶好調の香川を中心に置き、本田をサイドか１０年Ｗ杯南アフリカ大会と同じ１トップに置く策もあった。

だがあくまでも本田が司令塔として、最後の調整試合に臨むことが濃厚になった。

　独自の理論がある。長期離脱したことは「後退」にならない。

故障を現実として受け止め「進化」の過程としてとらえる。今月１５日に帰国した際、いつもかたくなに口を閉ざし続けてきた本田が、本紙に語った言葉がある。

　「この９カ月は足踏みをしたとは思っていない。逆にケガをしたことが、何よりの前進になるかも知れない。そう信じている」

　失ったはずの９カ月は、この先、最高の花を咲かせるための準備期間になる。

この１年、世界が認める大活躍を続けてきた香川と、表舞台に出ることなく地道に治療と体幹トレーニングを続けてきた本田－。

その姿は対照的だ。２人が同時出場した国際Ａマッチは過去８勝２分け。

ともに欠かせない存在であることは間違いない。

日本が世界を驚かせる１４年Ｗ杯まであと２年。

戻ってきた本田が今日、日本の中心として再び走り始める。

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　ザックさんから絶対的な信頼感が　圭佑さんに寄せられているのを感じます。

背番号を変えてまで、腹をくくって　W杯予選に臨んでいる圭佑さん・・・

俊敏さが増してる気がします

どうか、膝が９０分持ちますように・・・

香川さんとの絡みがマスコミでも、注目されてますが、私も気になります

アジア杯や去年の親善試合の時のような、コンビネーションが取れればいいな～

香川さん、

「（本田復帰は）あそこでキープできるのは一つの強みでもある。どんどん預けていけばいい」

長友さん

「いい雰囲気です。本田が入ることで、サイドバックとしても攻撃のバリエーションが変わってくる。彼がいることで周りにいる選手が１００％を出せるので、楽しみ」

宮市くん

「（本田と一緒にプレーするのは初めてだが）やっぱりタメが作れる選手だと思いますし、そこで追い越していけばパスも出てくると思う。自分が裏に抜けることをしていければいいかなと思います。どの選手も素晴らしい選手だし、自分の良さを引き出してくれる選手ばかりなんで、頑張っていきたいと思います」

　とにかく、久しぶりの代表戦なので、マスコミに圭佑さんとのことを聞かれてばかりで申し訳ない感じもします・・・

６月１２日に、アウェーで行われる、対　オーストラリアまでは、絶対負けられない試合ばかりです。

はぁ・・・

ドキドキです

つい、日本代表の試合に目を奪われがちですが・・・

今晩、もうひとつ、大事な大事な試合が・・・

U-23、トゥーロン国際の試合　

トルコ　vs　日本　NHK BS1　24:00～　　があります。

【トゥーロン国際大会】とは・・・

フランスで開催される招待国8ヵ国による、U-23世代のサッカーの国際大会。

香川さんや宮市くん、清武さん、そして、酒井宏樹くんも代表の方に呼ばれてしまっているので、出場できませんが・・・

セビリア・アトレチコ（スペイン）所属の194cmの大型ＦＷ指宿 洋史や宇佐美、シュツットガルト（ドイツ）の酒井　高徳 、ユトレヒト（オランダ）の高木　善朗が召集されていて、注目選手だらけで盛りだくさん

シュツットガルトであんなに活躍しているのに、なかなか酒井さんは呼ばれませんでしたよね。

ドイツ代表に呼ばれてしまうのではとやきもきしていましたが、良かったぁ～

　宇佐美さんが、ホッフェンハイムへの来季移籍で合意したと、２２日付独紙ビルトが報じたそうですね。

イングランドプレミアリーグの名門、リバプールからもオファーを受けていたが、出場機会を重視してホフェンハイムを選択したとか・・・

保有権を持つＪ１・Ｇ大阪から１年間のレンタル移籍となるそうです・・・

清武さんといいみんなドイツ～

指宿くん。

高木くん。

酒井高徳くん。

オリンピック前に　国際試合を１試合でも多く、経験しなくちゃですよね

今晩は、の試合のはしごになるので、早めに準備しなくちゃ

トゥーロン国際は　今週からずっと試合が続きます・・・

5月25日(金) 24:45～、　日本　vs　オランダ
NHK BS1　24:30～

5月27日(日) 25:10～、　日本　vs　エジプト

NHK BS1　24:30～

5月30日(水)　準決勝

6月1日(金) 　決勝

今日は昨日とうってかわって、すごくいいお天気

昨日と温度差が１５度近くあり、２６度ぐらいになるそうですσ(^_^;)

夜の試合は夕食を食べてから、↓を食べながら観戦予定です・・・

ハーゲンダッツの　クレープシリーズの　ティラミス版

ハーゲンダッツのクレープを奥の方に隠していたのに、娘たちは昨晩、こっそり　食べちゃったみたいで・・・

↓の黒蜜抹茶を食べるそうです

私は昨日、食べちゃったのですが・・・

まろやかでとっても美味しかったです

中に入ってる、ゼリーが固くないのが不思議・・・