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2016-12-31 20:49:24

☆ビートトライアスロンクラブ年末強化合宿☆

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12月29日~31日、北九州黒崎周辺でビートトライアスロンクラブ年末強化合宿(日帰り)を開催しました。

チームのメンバーだけでなくたくさんの方にご参加いただき、寒さ吹き飛ばす熱気で練習に取り組めた3日間!
ありがとうございました☆


今回は2017年認定記録会での記録更新を目指す方針で、年齢や泳力で時間帯を分けて、各々に適した練習内容ができるように工夫してみました。



薄暗い中、朝スイムからスタート。
約90分のメニューですが、レースペースを押し上げる高強度メインが約30分。

スイムでグッタリしたところから、ランはペース走orインターバル走。
ライバルが多く、自分だけでは出せないスピードで粘り苦しめたのではないでしょうか。

1日だけ・1回だけでも充実してもらえるよう、陸上トレーニング等も組み合わせてパフォーマンスアップ!



潤コーチ指揮の班では、私も全力で練習‼

キッズ・ エイジ班では、優しく子供達を引きずり回し(^w^)

親子ほどの差も感じさせず、大人メンバーもガンガン追いこんでいました!

小、中学生はクリスマス宿題で渡した2017年目標プリントを書いてきてくれていたので、その内容を元に、練習時の目標タイム等、普段から気がけること等も伝えていきました。



それぞれの想いをトライアスロンにぶつけた3日間。

日本代表となり世界で戦いたい、そう口にする後輩達に。
本当に今のままで実現できると思っているのか。

夢のままじゃなく、目標として実現させるべく今を努力しているのか。

いつまでも仲のいい友達でいないで、互いに高めあえる同士にならなければ、世界どころか日本国内でも溝をあけられていることに気づいてほしい。

2017年に私達が越えなければいけないものはとてつもなく高いけれど、乗り越えなければ先には進めないのです。

私自身、覚悟をもって課題克服に取り組んでいきます!








2016年もたくさんの応援をありがとうございました☆


あと少しですが、よいお年を…☆
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2016-12-26 23:05:29

☆クリスマス練習会!☆

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昨日は、今年最後の福岡県トライアスロン連合の強化練習会を、北九州で開催しました!

小・中・高・大学生が17人と、ワイルドな大人達11人が参加。



(またしても写真を撮り忘れてしまったので、これは以前の練習会風景で。。)

天気にも恵まれて、参加者の皆さんの強くなりたい!という想いで士気も高まり、多くの方が自己ベスト更新されました!

嬉しい声をたくさんいただけたこと、さらにチームの高2トリオ達も練習の成果を見せてくれました‼
まだまだ3人それぞれに課題があるのですが、確実に前進しています!
2月の本番に成功させてあげたいので、さらに毎日プレッシャーをかけていきます(^_^)

私自身は一ヶ月前、トラックで肉離れを発症してしまってから…陸上トラックを走ることに不安がありました。

ですが、小さな女の子の強烈なスピードに、背中に感じる息づかいに、いつのまにか身体を突き動かされていました。

恐れず集中することができ、試行錯誤してきた動きを少し掴めてきた気がします。



いい練習会ができて良かったのですが、反省点は…
クリスマスらしいこと、なーんにも準備していませんでした。。

クリスマスプレゼントのかわりに、宿題のプリントを渡す鬼コーチ(´д`|||)






ビートトライアスロンクラブ☆

年末も練習を充実させます!
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2016-11-26 20:15:12

☆ご報告☆

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私事ですが、11月22日に入籍をしました。

お付き合い始めてからは6年。
シーズンを終える頃に、今こそしないと当分しなくなるだろうね⁉ということで、バタバタと準備していきました。

と言っても準備してきたのは必要書類だけで、生活の主軸は明後日に控えた強化記録会を突破すること。

記念すべき入籍の日も、二人で朝ランしてから区役所へ。もちろん夕方はプール。

晩ご飯はいつものお鍋で、ちょっとお祝い気分はきな粉団子にて。

どんな時も一番に支えてくれて、一緒に走ってくれる最高のパートナーです。



競技主体でめちゃめちゃな生活をしている私達ですが、いつも周りの人に恵まれたおかげで今があると思います。

お互いの夢である“トライアスロンで九州から世界へ!”は、今は遠い夢なのが正直なところです。

ですが、1年後2年後に確実に近づいてきたと言ってもらえるように、ひとつひとつ課題をクリアして、
2020年東京オリンピックでメダル獲得まで走る背中で伝えます!

まだまだ未熟な私達ですが、今後ともよろしくお願い致します。

武友潤・綾巳
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2016-11-18 15:01:15

☆あと10日…☆

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前回の更新からしばらく経ってしまいましたが、11月28日JISSで開催される強化記録会に向けて練習に取り組んできました。

今日の午前練習は、クロカン走20kmくらい。



ここまでの練習で何回かは目標の設定タイム通りかそれ以上でこれた日もあり、うまくいかない日もありました。

諦めず投げ出さず、苦しい練習も一緒にやってくれる仲間に救われています。

2年間の失敗続きをなんとしても断ち切りたいです。



次世代育成も少しずつ!



本番まであと10日、最後まで気持ちを引き締めて。
今度こそ打ち勝ちます‼
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2016-10-18 13:33:11

☆久しぶりにキッズトライアスロンスクール☆

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日曜日、久しぶりに北九州・黒崎でのキッズトライアスロンスクールを開催しました!



屋外でバイク・デュアスロンでの開催を予定していましたが、雨のため急遽スイム・室内トレーニングに内容を変更して…

準備が整わず不行届きもあり申し訳なかったのですが、スイム前のトレーニング→軸の強化やレースペースでのスイム練習→使った筋肉をゆるめる、という私達の普段の練習をプルダウンした内容をお伝えしました。

約1年前から来てくれている子達、この前これくらいだったな~と思っていたら、大幅にタイムを伸ばしてきていて驚かされます!

新しく参加してくれた子も、息が荒くなるまで必死に取り組んでくれて、これからがとても楽しみです!



キッズスクールを福岡市で始めた当初、本音を言うと、ここにきてトライアスロンに触れた子供たちが、トライアスロンじゃない他のことでもいいから何か一生懸命になれるモノを見つけて、輝いてくれたらいいなと思っていました。

トライアスロンという競技でトップを目指したいと志してくれるなら嬉しい半面、困難も多いことは自分が身をもって感じてきたことだからです…

でも今は、ここで接してきた子供たちにトライアスロンで目指してほしい!と思うようになりました。
もう一度走る覚悟をしたのも、子供たちに残したいものがあるからです。

キッズ・ジュニアに今は不定期で年に数回しか開催できていないのですが、本当に少しずつですが、選手としてトップを目指すトライアスロンの環境作りをしていきたいと思います。

もっと学ばなければいけないことも多くありますし、私達だけの力で実現できるものではなく、志を共にお力添えいただける方が必要です。

出来ることからひとつずつ、火を絶さないよう頑張ります!
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