もみかえしがないマッサージ　筋膜リリース（スキルフルタッチ）　☆豊田☆名古屋☆大津☆

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名古屋でピラティスのレッスンに行ってきました

ピラティスのレッスン受けるのは、たぶん5回目。

①

日本でジムのピラティスクラスに入って

「ワークアウトと何が違うの？！」って

全然わからず。

②

ボルダーでピラティスクラスに行って

「おー。説明ぜんぜん違う！」と驚き。

少しピラティスがわかる。

③④

ユキさんのピラティスレッスンで、

「やっぱり私はアウター使ってた！

　こんなにカラダが楽になるなんて～。」

と驚く。

で、5回目。

「ボルダーのThe Pilatis Center（ピラティスの本家と言われてます）

　の説明みたい！」

と、いい意味でビックリ。

ロルフィングのムーブメントの動きに似てるのもあって、

「あー。こうやって説明すればいいんだ！」って、

すごく勉強になりました

しかし、言われた通りやってても、

「なんかお腹じゃなくて、股関節に力はいってる～」

で、レッスン後にインストラクターの方に聞いてみました。

が。

「もう少しお腹を意識してください。動きは小さくして。

　そのうち出来るようになりますよ。」

お腹が意識できないから聞いてるのになぁ・・・。

で、ロルファー＆ピラティスインストラクターのユキさんに

聞いてみちゃいました。

そしたら、

「あー。それはねー。こういう時が多いよ。　・・・・」

で、言われたことに気をつけてやってみたら、

股関節に力はいらない！

首、みぞおち、股関節なんかに力がはいってる場合は

アウターつかってる可能性高いのです。

グループレッスンばっかりの人は、

一度、ユキさんのプライベートレッスン受けたら

目からウロコなこと多いのじゃーないかしらん。

などと思ったのでした。

ユキさんのホームページはこちら

↓

http://web.me.com/rolferyuki/Rolfing_by_Yuki/Pilates.html

他の先生のレッスンも受けてみたいし、

説明の勉強のためにも、運動不足解消のためにも

すこし通ってみまーす

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スキルフルタッチ　豊田市で施術中です♪

暑くてだるーいカラダリフレッシュしませんか？

＜来週の空き状況＞

25日　10：30～　13：30～ 16:30～

26日　 13：30～ 16:30～

27日　 13：30～ 16:30～ 19:30～

28日　 13：30～ 16:30～ 19:30～

30日　10:30～　 13：30～ 16:30～ 19:30～

ご予約は、こちらから

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