Yoga Mandala

東京・神田/静岡・浜松・磐田・浜北でヨガ!産後ヨガ・マタニティヨガ・子連れヨガ・キッズ ベビーヨガ!ヒーリングアート!


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Classを受けるにあたってのお願い


◆お食事は2時間前までにとるようにして下さい。
どうしてもお腹がすいている場合は、ゼリーなど軽めの物をお勧めします。


◆過去に重い病気をされた方や、怪我をされた事がある方は事前におっしゃって下さい。


◆妊娠中の方はマタニティーヨガ及びセラピーヨガのクラスをお勧めしております。


◆レッスン中の事故や怪我には責任を負いかねますので決して無理はされないように、疲れたら子供のポーズまたはシャバーサナ(あお向けで寝るポーズ)で休みましょう。


◆初めての方は、レッスンの15分ぐらい前にお越しください。


◆温度調節はしておりますが、これからの時期は寒いので瞑想やシャバーサナの時に羽織れるよう長袖や靴下などをお持ちになる事をお勧めします。
冷え性の方はブランケットをお持ちになると良いかもしれません。




【持ち物】
●動きやすい上下の洋服
●お水またはスポーツドリンク
●汗を拭くタオル
●ヨガマット (ない場合はレンタルできます。)




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こんにちは!

今日はお知らせです。

わたくし、遠州人として、浜松でお仕事させていただく人間として、地域の方が発見しやすいように浜松の情報サイトの「はまぞうブログ」にお引越しすることにしました。

日々の出来事など、おもな更新はこちらのサイトに載せていきます。


http://ayamandala.hamazo.tv/


こちらのアメブロはHPでは載せきれない情報を載せるサイトとして使っていきたいと思います。

読者登録して下さった皆様。

愛読して下さった皆様、ご迷惑おかけして申し訳ございません。

東京で私のクラスに参加して下さっていた生徒さん、お世話になっていたお友達にも大変感謝しております。

お手数ではございますが、読者登録の変更をして頂けたら幸いです。

よろしくお願いします。


大城綾


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自分で事業を起こすというのは本当に大変な事だ。

商工会議所に相談に通い、銀行へ周り、いろんな方とコミュニケーションをとり、夢だけではダメだ。
本当にその計画が現実的なのか?
きちんと生産を上げれるのか?
私たちは、30年後もこの仕事を続けていられる?


「なんとかなる、はなんとかなりません。」

「簡単にできることはみんなやりますが、利益をだすのは大変ですよ。」

お金もない能もない、子持ちの若い女が夢みたいなこととバカにされるだろう。
100も承知で、応援も含めた冷静な意見をたくさん頂いて、受け止める。
それでもあなたはやりますか?
一瞬、決意はぐらりとくる。
大変だよ、やめちゃいな。
いろんな声が聞こえる。


改装費用や住宅ローンも含めたら多額の借金になる。
私たちは、それでもやりたい?
カッコつけたいのではない。
私にできることは、世の中を大きく動かす人たちに比べたら、世の中に及ぼす影響は本当に小さいと思う。
でも、私にはすべき事がある。
いろんな矛盾を感じ、混沌とする世の中で、自分には何も出来ない。と諦めて生きることは、そこに同意することであり、なんて人任せの人生だろう。
決して、外で働くのがえらいとか、起業する方を讃えているのではなく、自分の人生に責任を持つことが「生きている」ことだと思う。
道に花が咲いていて気づかず歩き過ぎるのは、その道を歩いているのだろうか?
歩いているのは体で、心はそこにいない。
人生も同じだと思う。
生活しているのは体で、心はそこにない。
それは生きているのだろうか?いろんなものを見て見ぬふりをしていると、その領域から心は離れていく。
もう、見ない方がいいもの。
見ない方が楽だよ。
だんだん周りのせいにし始める。
誰かのせい、環境や時間のせい。
自分の心を無視する罪を正当化できるもの。
全部、自分だ。
本当に無知で、失敗だらけで、いつも遠回りする要領悪い私。
その私を一番信頼している自分。
たくさんの恐れや、汚いドロドロの自分、弱虫の自分もきちんと見たら本当に自分を信頼できるようになった。



大きい壁を目の前に、生きることへの熱意と重い覚悟がどっしりと私の腹から湧いてきた。
私は、「生きる」ことを選択する。




私の生きる活力、ありがとう。




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