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薬局で見つけた どんぶり８０Kcalシリーズ
こちらは 池下駅すぐのモスバーガーさんの上の薬局にありました。
セールで １箱１００円
そぼろどんぶりです。 １６穀玄米の上にのっけました。
アイスはコンビニのサンクスで見つけました
その後、カップの抹茶とラムレーズンを イオンで購入したのですが
ラムレーズンおいしい！
抹茶（かつぷのね）には 黒蜜らしきものまで混入されてて
和なお味です。 どちらも 「いいの？」なくらいおいしいです！
ダイエット中なのに アイスクリームが食べれるなんて
しかも罪悪感もなしに 堂々とｗ
素敵！ ありがとうグリコさん
日曜に遊びすぎて
風邪をひいてしまったようなんですが
歯科の治療もあったので 出かけたついでに
大型スーパーでお肉や お野菜をまとめ買い
豚バラ肉がお買い得でしたので 大ぶりを２本購入して
味噌煮豚と 角煮にしました
味噌煮豚は お味噌としょうがにんにくのみですので
特に 低糖アレンジはしませんでした
角煮はラカントSを砂糖の代わりに使用したのですが
みりんを使えなかったため 照りがいまいちでした
お味はまぁまぁOK
ルクで作ったので ほっこり とろとろにできあがりましたヨ
上々
今年にはいってから ついにお薬を処方されてしまい
毎日欠かさず服用しておりますが
アルコールはちゃんとｗ 飲んでいたわけで
なのに γGTPの値が下がっている
あきらかに ストレス性のものだったのだ
こんなになるまで 頑張っちゃってごめんね私
と自分に謝ってみるものの
過去は変えられないので、これからをきちっとしようと思うのだ
あと、１～２か月様子を見て 落ち着くようだったら
お薬の不要とのこと
ちょっと頑張る～
そんなころに いろんなことが いい加減片付いてくれれば良いなぁ
周りにいっぱい心配かけて 助けてもらって
ありがたいなぁ～
１０月に入院したから ４月でちょうど半年
治らないものはしかたないけど、 悪化させるのだけは阻止しなくては
そのためにも 十分な睡眠と良質な食生活 楽しい時間
あとは 心穏やかになるための祈りですね
自宅でふすまパンを焼くことにした
１４，５年前に小麦のパンはパン教室上級まで通ったので 一通りは焼けるのだ
ホームベーカリーももってたけど やっぱり私はニーダー派
または手こね派 ｗ
食パンにするだけだったら HBのほうが楽ちんなんだろうか？
購入も検討してみる
そして今日 ふすま粉、グルテン、アーモンドプードル買ってきたよ！
ワルツでは大豆粉は扱ってないとのことだったので、通販で注文した。
ここで注文したの ⇒Nonsugar.jp
とりあえず、大豆粉なしのクロワッサンレシピ見つけたから焼いてみるね。
ふすまが膨らむか ドキドキです
そして、さきほど こんなんも購入しましたｗ
（さっき照り玉BGの中身だけ一口もらったら、口の中が気持ち悪いｗそんな体になっちゃったんだわ、ワ・タ・シ）
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