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2012-06-01 08:11:22

ランニング日記 2012.5.28 5.30

テーマ:ランニング
5月28日は、毎週恒例の通勤ラン。

15キロを1時間半かけて走る。

ちょっとスタミナついてきたかな。


5月30日
5キロタイムトライアル
先月より約1分の記録更新!!
24分39秒!!
やりました!25分切り!
めっちゃうれぴ~[みんな:01]

来月は24分切り目指して頑張る~

今週末はたたらぎハーフマラソンにでます。




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2012-05-28 21:33:51

奈良マラソン 2012

テーマ:ランニング
今日からエントリー受付開始



もちろんエントリーしましたよん♪


アップダウンの激しいコースみたいなのですが…3時間45分切り目指してがんばるんば♪



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2012-05-27 13:46:12

ランニング日記 2012.5.21 5.23

テーマ:ランニング
金環日食当日。

初めての通勤ランへ。
職場~自宅まで約17キロを90分ちょいで走る。

23日は毎週恒例の練習会。
3キロごとに
5分30秒-5分15秒-5分とタイムを上げて走る(ビルドアップ走)

最近なかなかE感じ♡

このまま故障せず練習が出来たら、フルは確実に4時間切れる!!
しっかりケアして頑張るぞいっ



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