☆Danza e musica☆

この前、すごく歌いたくなった♪
友達誘って即カラオケ♪
松田聖子の瑠璃色の地球が好きなので、久しぶりに歌ってみた！



そして、今年初の声楽へ行ってきます！！
基礎を振り返りたくて、コンコーネをもう一度最初から並列してやることにしたんだー☆


‐‐‐AYAKO

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久しぶりに会う友達と、夕食！！
お正月明けのこの一週間は、やっぱりいろいろ考えた。
時の流れがとても速い。
あっという間(゜_゜)(。_。)
明日から三連休。。。

いっぱいレッスン♪
いっぱい睡眠♪
いっぱい読書♪
したいなぁ～(^.^)b

今、松本清張さんの本を読んでる。
奥が深い。
先が見えない。
展開が楽しみ。

サスペンスって、はまるぅぅぅ～(@゜▽゜@)


‐‐‐AYAKO

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先日、祖父の誕生日でした！
家族で紋平へ！
また紋平？ってくらいよく行ってるけど、
祖父の大好物で、体にもあんまり影響ないものって、
やっぱりお寿司になる！

中華や創作料理だと、塩分多いし、コレステロール高いし！！
焼肉や揚げ物は、油っこいし！！

そんな私は、最近すごい食生活してます(笑)
じっとしてるのが苦手だから、つい動いちゃうんだけど、
動けば動くほど、お腹空くんだよねっ(^o^;

休みの日は、一日四食生活…(・_・|
そろそろ精進料理に目覚めてみようかなぁ～！

‐‐‐AYAKO

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足の具合が心配なので病院行って来ました～
レントゲンもばっちりとって診察受けて
こんなになった～～～

診断の結果は・・・
踊りすぎ？歩きすぎ？による炎症らしいです
捻挫の場合と痛む場所が違っているらしく、、、
すごい強力なサポーターと湿布をもらってきました～
歩くときは、サポータ必須だって
ガーーーン

そういえば・・・
紅白中、ず～っと音楽に合わせて即興で踊ってた
とりあえず、、、３時間は飛び跳ねてた・・・（汗）
なんて落ち着きがな・・い・・・（笑）

でも、、、捻挫じゃなくてよかった。。。
痛みが悪化したら出来るだけ踊らないように・・・って言われたけど、
とりあえずテーピングして踊ればいいみたい


本番まであと１ヶ月
頑張って～私の足
そんなわけで、、、足の近況報告でした～


‐‐‐AYAKO

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またまた、リラックスグッツのご紹介！

蒸気でホットアイマスク♪
これまた最近のはまりものです☆
ホッカイロのアイマスク版なんだけど、
リラックス効果ありありです！
ぜひお試しくださ～い☆

本日は踊り始め！！

先日痛めた左足がまだ治っていないので、テーピングで踏張りました！！

来週は、照明合わせがあります☆
ドキドキワクワクo(^-^)o
やっぱり、皆で一つのものを創り上げるって素敵だね(●^ー^●)

‐‐AYAKO

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