稲田亜矢子オフィシャルブログ「Aya’s Room」Powered by Ameba

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キラキラinformationキラキラ

ベルお顔専門脱毛サロン eecotoベル 

  http://www.eecoto.com/



ベル子どもスポーツサークル なないろベル

   http://なないろ.net/


※3月 1日・15日・29日

3月8日の恵比寿社会教育館祭りに参加します。

※4月 5日・12日



ベルDance Training Lesson 32ndベル

32ndは2015年1月より本格スタート!!

毎週土曜日の朝に開催します。


【4月のレッスン】

★ダンスエクササイズ クラス 10:10~11:10

  4日・11日・18日・25日 

★ヨガストレッチ クラス 11:15~12:15

  14日・18日

☆連絡先:al_32nd@yahoo.co.jp

☆詳細:レッスンについて






NEW !
テーマ:
先日、1ヶ月前から予定していた"第2回ウェイクボードin河口湖"に行ってきました




台風の影響でここ2週間の日照時間が6時間と言われてる中の晴天
やっぱり晴れ女だと思います

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流石に水温は低かったので今回はウエットスーツ着用しましたが、レンタルだったので足手首が緩く、水がスーツ内に流出
やっぱり冷たかった

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浮き輪でも遊びましたよ〜

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水しぶきが凄いんで、ゴーグル着用
決してアップではお見せできない。。。




気合い入れて頑張りましたが、振り落とされる前に首がピキッとなった為、一寸法師スタイルで救出

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体感以上に身体は耐えていた様で、翌日の筋肉痛がヤバかったです
でも、楽しかった




太陽と水と緑に癒され、友人と大先輩の有難みを感じた感謝しかない1日となりました

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やっぱり自然最高〜




ウエイクボードはまた来年
ありがとうございました



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テーマ:
昨日は本日オープンのX BODY Lab STATION 渋谷道玄坂店にお邪魔してきました




見えるかなぁ〜

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こんな感じで、専用のインナーとEMSスーツを着てトレーニングします




この専用スーツを着用してトレーニングする事で全身の筋肉を同時に刺激することのでき、たった「20分」で通常のスポーツジムの約3~4時間分のトレーニングと同じ効果が得られるそうです




渋谷道玄坂店では、忙しい方に最適な10分トレーニングをお勧めしてました




簡単な動きに見えるけど、EMSで筋肉には負荷がかかってるか分キツイんです〜



終わった直後から胸筋が筋肉痛。。。
今日は大腿四頭筋とハムストリングスが。。。




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10月末まで無料体験キャンペーンをやってますが、私に声を掛けて下さったら更にお得な情報があるので、ご興味がある方は是非ご連絡下さい


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テーマ:
雨の河口湖にて、ウェイクボードをやってきました

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美女の2人と




山に囲まれた湖の上をただただ船で走っているだけで気持ちが良い




これだけで十分満足でしたが、一通り船を楽しんだらウェイクボードスタート




今回は未経験のお友達とだったので、経験者としてサクサク準備して湖へダーイブ
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人間、環境や立場が変わると出来るものですね




初めてのウェイクボードでは立つこともままならなかったのに、今では立つ段階で倒れる事は無くなりました
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片手離しが出来るようになった
大人だって成長します




雨が降って寒かったけど、凄く凄く楽しかったです



やっぱり自然の中で遊ぶのって良いなぁ〜



新体操ばかりで遊んでこなかった分、今が青春だな




一緒に遊んでくれる皆さんに感謝です




帰りはモエピンで乾杯
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プラスチックコップで飲むのが勿体無いようで逆に贅沢



ありがとうございました
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