2011-10-03 17:28:24
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テーマ:ブログお疲れ様です(^ ^)
今日は筋力のMAX測定と上半身ウェイトしました。
トレーニング成果でてましたぁ~ヽ(´o`;
一安心です♥
継続する事が大切ですね。
結果がでない時は焦るけど、そこでやめたら終わりだし、自分を信じてあげることは重要なんですね。
誕生日ラスト写メ♥
お祝いコメントありがとうございます。
とっても嬉しいです(*^^*)
急に寒くなったせいか風邪っぽいから家帰ったら暖かくしてゆっくりしようと思います。
本当はプールいってトレーニングしたかったんだけど、我慢だっ
それでは、今日も一日お疲れ様です!
iPhoneからの投稿










1 ■トレーニングの成果
数字に現れると嬉しいものですよね。やる気も出るし。
気温が下がってきたので、ウォームアップとストレッチは入念にね。
新たな怪我が起きないように!
継続は力、頑張ってください!