三木彩加のHAPPY HAPPY LIFE

モデル、野菜ソムリエ、自宅にて料理教室開催。
趣味はトライアスロン!お料理!ファッション!
やりたい事、大好きな事が多すぎて困ってます

お料理やら趣味の事など日々の出来事を書き綴る自己満ブログです


テーマ:
先日、お料理のお仕事ではこのエプロン😊{AAD2D875-A436-4B40-BD19-DED95DE092C2}
お母さんにもらったエレガントなものーラブ

レシピを受け取り、、あれ?

美しくなってる(笑)
三木→美木

嬉しい間違え(笑)

エレガントエプロン効果やー💗


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別日。
トイレのバリアフリー棒に顔面強打して、左顔晴れる😅



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だから?

美しさ1/3

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一つだけ美木(笑)

顔腫れてたからやなー


この日はオールバック
清潔感!
と理由つけて、楽ちん(笑)

お気に入りの撥水加工エプロン😊

洗い物大キライ、、チャチャっと済ませたいアンドガサツ😅
気がつけばお腹から太ももまでびちゃびちゃ😅

撥水加工はありがたいなーラブ
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久々の明日香ちゃんともお茶🍵
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{00975095-8193-45FD-B812-2BF5CFE7596B}
大好きなカフェ口笛口笛

寒かったー滝汗滝汗滝汗滝汗

もう冬だねー!

体調管理はしっかりねー!

クリスマスメニューの試作中😊
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関西人ですけど。

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関西人やからって

何でもヒョウ柄ちゃうでー!

これはキリンさん😊

何度言うても、でたー!関西人ー!ヒョウ柄やん!
って😅



帽子好きニヒヒニヒヒニヒヒ

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お久しぶりですニヤニヤニヤニヤ

気がつけば、、秋!

順調に足も治ってきて

トライアスロン仲間と
皇居ラン😊


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久々に、半年ぶりに10キロ走った😊
差し入れに、、お菓子焼いてラッピングして。
ベンチに置いて、走ってたら、、
無くなってたえーんえーんえーんえーん

誰やー!!

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秋のスポーツはやっぱ気持ちいいね!

しかし、、

調子にのって、ラン!スクワットー!バレー!
やりまくってたらえーんえーんえーん

膝がいたーいショボーンショボーンショボーン

すぐに調子にのってしまうガーン
しばらくは、スイムとバイクでまた大人しくしておこうえーん

相変わらずお料理も


ご近所さんから頂いたクルミ口笛口笛口笛

サツマイモとクルミのパウンドケーキを作ってみたり
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好評だったので、皆んなに配りまくり。
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時間があけばケーキを焼く。

時間は無くともお料理は作る。教える。食べてもらう。
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お仕事前にお友達に会ってリフレッシュ😊

素敵なお友達がいて幸せと感じたり、足が治って動けるって幸せって思ったり。

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そうそう。
新しくお料理の仕事したり

そしてこのエプロンは家族からもらったものー😊

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小さな幸せ感じております。

でも、、
そろそろ、、

海外いきたーい笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き
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先週、骨折してたひざが大分良くなったーとボチボチ走ってたら😫
別の所が激痛😓

それを聞いた親が東京までお見舞いいく!
全然帰ってこないから!
と、無理矢理来ようとしたのでガーン

全力で阻止!

だってさー遠いしさショボーン

じゃ、真ん中の名古屋で!
と前夜に急遽決まり!
ホテルも偶然空いてて口笛

とりあえず、ヨーグルトはカルシウム多めの物に切り替え。
早朝、車で行ったらガラガラ口笛

先に着いたのでプール口笛

ホテルで競泳水着キョロキョロ
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家族と合流ニコニコ
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たまたまお休みだった弟夫婦と姪っこもお願いお願いお願い
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あやすお母さん。
さすが。

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{FE919561-9B7B-47D0-9027-926EC51C55A3}可愛いすぎる姪

もう、ご飯あげてー遊んでー
幸せ口笛口笛口笛

話すようになったら、、
可愛いすぎて貢ぐやろなニヤニヤニヤニヤニヤニヤ

数時間のランチだったけど

久々の三木家集合

楽しかったデレデレデレデレ

怪我だらけで、テンション下がってたけど。

元気になりましたキョロキョロ

さて、、

なんや、今週末も会うぞ!とか言ってる、、けど、、

また名古屋ですかーえーんえーんえーんえーん

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ふざけてません(笑)
夜中に気になってたこれニヤリ{E6D0ABCB-564E-4FBF-BEA4-633E85643516}
試してみた!
消えない眉毛。
確かに落ちないけど、、、
放置2時間😓

始めたの12時😓

眠かったよねー!
きっちり2時間おきました(笑)
新しいアイテム出ると試したくなるのーえー

で、寝ぼけなまこで朝から泳いで

そのままオーディション。

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久々に履いた白パン。
汚れるかなーと思いながら

豆乳飲んでたら

勢いあまって
顔から足までブッかかったよーえーん

オーディションまでには乾いてました(笑)

んでねー
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試しにすこーしゆっくり走ってみた口笛

まだ、ヒビ入ってるみたいだけど
ホノルルマラソンまでに間に合うようにしたくてえーん

びびりながはリハビリ。

うーん
体力落ちてたえーん

で、今日は朝からスイムレッスン行ったら

帽子わすれて😓

なぜかバスタオルと水着2枚もってたのに。
お借りしました口笛

ぬけぬけー

その後、少しランでもと。
ランウエアでジムに行ったら


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ひゃー!
帰りのパンツとブラ忘れて笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き


ま、お家から数百メーター。

シャカシャカ素材の上下やし、、
汗だくのランウエア着て帰るのも、、

と、変態覚悟でノーパンノーブラで帰りましたガーン

誰にも会わなくてよかったよーショボーン

よくやるんよなーチーンチーンチーン

最近オススメのプロテインニコニコ

お水無しでのめるー!

少しずつ、足も治ってきたし!

と、思ってたら

はい。

今年も東京マラソン落選滝汗滝汗ポーン滝汗
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昨日は病院行ってきたニヤニヤ

うふふ😋

松葉杖とーれたちゅーちゅーちゅー

両手がフリー、両足で歩ける。
今迄、当たり前にしてきた事が出来なくて。
改めて、健康って大事。
当たり前の大切さを感じたショボーン

健康でいようニコ

最近
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太眉にハマっておりまして

しかし、左右のバランスがおかしいショボーン

片方、カットしたら
あれ?
またカット。

細眉だけは似合わないので、途中で断念。

繰り返してたら

左右ガタガタえーんえーんえーん

ま、その日によって調子のいい眉毛の日
そうでない日
あるのよ滝汗滝汗


そして、今日は撮影

何とか松葉杖取れて、撮影に間に合ったラブラブラブ
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流石。

プロのメイクさん。

左右綺麗にしてもらった口笛口笛


途中、ヘアチェンジ


女性に好評なふんわり
でも、男性は?
ボサボサ!疲れてるの?

いやー!
感性って違うね(笑)

結局、男性が好む髪型になりました(笑)


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あれー。
女性には好評なのになー

やはり
ポニーテール
ワンピース
ゆるい巻き髪がお好きなのかな?


久々の撮影酔っ払い

楽しかったウインク
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テーマ:
今日は朝スイム練習でチュー
素敵なお土産頂いたラブラブ

アメリカ土産😋

可愛いすぎるフライ返し!

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お土産ってら選んでくれた気持ちと時間が嬉しいよねー!
でも、これは男子トイレにある的か!
お尻ぺんぺんするやつか!
といじられた(笑)

朝から楽しかった!
でも練習はきつかった〜えーん

明日は多分最後の病院!
松葉杖外していいって言われるはず!
楽しみだーニヤニヤニヤニヤ

さて。
フライ返しに感化され、作ったのはフワトロオムライス💗デミグラスソース😋
自家製ドライトマトのドレッシングやら

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ホワイトソース、ケチャップ、デミグラスソースと悩んだが。
やはりデミグラスソースが人気みたい。

これもお料理教室のメニューに仲間入りかなー😋


で、夜中なのに。

頂いた梨が、

もうあかーん!助けてー

って。

熟れすぎ、食べ頃逃した感じ。

え?
私の事?

聞こえない、、



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焼肉のタレに?
カレーに?
悩んだあげく、

梨タルト
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ブランデーきかせてみた😋

バニラアイス添えてもいいね口笛口笛口笛

早よ寝よーって思ってたのに。

夜中になるとお料理したくなる。


はぁ。



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テーマ:
またー
買っちゃったーてへぺろてへぺろてへぺろ
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アリーナの水着😆
トライアスロン仲間とファミリーセールに行ってきたよーチューチューチュー
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汚いもの、掴んでるみたいやけど(笑)
新品です!

なんでこんな掴み方してたんかなぁショボーン

今日も週末夜泳ぎおねがいおねがいおねがい

ジムバックが汚れてきたから
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新しいLLBEANのトートオーダーして💗
届いた💗
半額なってたー口笛口笛口笛
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ベージュが可愛い

さて。
これに詰め込んでー!
今夜はこれ
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黄色な気分

何故って?
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夏野菜たっぷりカレーを仕込んだから

ではー

泳いできまーすちゅーちゅーちゅーちゅーちゅー
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テーマ:
手作りアイス💗

ラムレーズン💗

張り切って入れすぎ😂

酔っ払い寸前キョロキョロ{4C02AF92-FC6D-4778-ABF3-8C017C7C2E59}

お友達来たから即席ランチ💗
アイスも喜んでくれた口笛

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いつ、誰が来てもご飯出せるように作り置き冷凍ニヒヒニヒヒニヒヒ

断捨離してる時、お洋服あげたら
お野菜で返してくれたスイム仲間ニヤニヤ
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東京なのに、いいでしょちゅー

田舎のご近所さんみたいなおつきあいデレデレデレデレ

最近作った煮込みハンバーグ
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冷やし中華
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和洋中。
何でも作りますよーニヒヒニヒヒニヒヒ
そろそろ、秋メニュー考えないとなウインク

この間買ったカシウェアのブランケットニヤニヤニヤニヤニヤニヤ

楽しみに、起きられへんかったらどないしょー!
とか言ってウキウキしながら使ったらえーん

まだ、暑くて重くて寝不足になりましたゲローゲローゲロー

冬に使おショボーン

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ニヤリニヤリ
これも好評口笛

柔らか鶏丼に、絹揚げとインゲンの卵とじ。



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お野菜沢山貰ったらからー

野菜室はパンパン酔っ払い酔っ払い
次は何つくろーデレデレデレデレデレデレ
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テーマ:
そろそろ、松葉杖無しでも数百メートルなら歩いて良いとニコニコニコニコ

やったーーーー口笛口笛口笛口笛

ちと、バランスと痛みでヨロヨタえーん
でも、両手が空くってフリーダームラブラブラブラブ

久々のお外。

新しくオープンする下北沢に出来るフリースペースのレセプションにニヤリ
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ナイトマーケットも行われるみたいで!
プチ海外気分💗

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しかし。
久々の外は暑い滝汗滝汗

烏龍茶が染みるぜー!


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会場では皆ヘッドホン。
音楽??
貸してー!
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ボイスパーカッションが流れてたニヤニヤニヤニヤ

久々のお呼ばれという事で。
車の中で、ワンピやー!ワンピやないとー!
と、お着替え。

あり?
ちと服装間違えた笑

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もっとカジュアルにすれば良かったショボーン

数十分だったけどー
久々のお外楽かったなー口笛口笛口笛

初めて行った下北沢。
何か不思議な街ちゅー

治ったらいってみよーラブ
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