三木彩加のHAPPY HAPPY LIFE

モデル、野菜ソムリエ、自宅にて料理教室開催。
趣味はトライアスロン!お料理!ファッション!
やりたい事、大好きな事が多すぎて困ってます

お料理やら趣味の事など日々の出来事を書き綴る自己満ブログです


テーマ:
先月ですが口笛口笛

お友達とハワイ行ってきましたラブ
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羽田から深夜便ニヤリ

何て楽ちんなんだ!

スッピン、寝るだけスタイルで口笛
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日焼けするので夜はお肌ケアタイムニコニコ
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お友達が持ってきた歌舞伎パック(笑)

スッピンやのに。
化粧してるよりちゃんとした顔。

お気に入り!

歌舞伎ポーズ
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してみたものの

何度やっても

ダチョウ倶楽部のドウゾドウゾ


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にしか見えない。

あははははは

ここ最近は一人旅ハワイだったので
また違った楽しみ方したりおねがい

楽しかったなーチュー

あー!
足が治ったら!
またハワイいくぞー!!

とりあえず、今日病院行きまして

あと二週間くらいから松葉杖は外れるみたいえーん

あと二週間、妄想して頑張ろう!
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テーマ:
お料理教室の試作週間!

 考え、作っては盛り付け。
韓国料理。
甘めに仕込んだナムル
塩麹で柔らかくしたお肉
鶏ガラあっさりなそば粉入り冷麺
夏だねー。
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こちらは和食
鰻巻き、もやしナムル、カボチャのハニーナッツ和え、お豆腐サラダ、肉じゃが、桜海老グラタン
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コーンとお野菜たっぷりキッシュ
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簡単冷製パスタ
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ポークグリルと簡単キノコペンネ
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さーて。
どれにしよかなー😙

お買い物するのに、、松葉杖だと両手使えないえーん
ケンケンしながはカート押すショボーン

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家ではこのキッチンに使ってたイスで移動。
めちゃ便利(笑)

しかもね、レビュー見てたら松葉杖生活の人これ買ってる人多かった(笑)
関連するアイテムもキッチン用品ではなくギブスなど。

みんな、工夫して生活してるのねニコニコ

そろそろ上半身ムキムキなってきた(笑)
お楽しみに爆笑

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テーマ:
暑いーえーんえーんえーん溶けるー笑い泣き笑い泣き笑い泣き


完全夏てへぺろ

先月からカレーつくりにハマってはカレーを食べてもらって点数と改善点をメモメモ

9種の野菜入り
夏野菜キーマカレー


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こちら一番好評

トロトロ豚カレー
野菜ジュースとトロトロ豚の甘み、隠し味にハチミツとソース
過去最高得点!しかも三人から💗
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こちらはトロトロ鶏カレー
圧力鍋でホロホロに煮込んだ!
隠し味はトマトと甘い玉ねぎ
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これは牛カレー
頂いた甘いトマトで贅沢に仕込みました
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やっぱ皆んな、カレー好きだよねニコニコ

いつか、カレーとコーヒーの美味しいカフェしたいな

あ!
この間ハワイに行ってきた😙
その時気づいた。

この帽子
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クレジットカード入れがありました(笑)
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テーマ:
三連休ですねーニコニコ

どこ行っても混んでるガーン

私は松葉杖での生活にもちょっと慣れてきた口笛
松葉杖って!!
ほんとに大変なのねえーん

まず、両手使えないから買い物しても持てないショボーン

数百メートルで腕痺れる、、

体験しないとわからないこと沢山笑い泣き

でも、プールで手だけで泳いでリハビリしたり
あ!もちろんドクターのオッケー貰ってます口笛

片足だけでも筋力つけよとかねニヤリ

昨日は
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パーティーに出席。

もちろん松葉杖😹
せっかくのパーティーワンピースに、、
安全性のペタンコ靴、、
ヒールか、、

オシャレは命懸け!とか昔は言ってたけど。
安全性とりました(笑)
でも、オシャレもしたいので鞄にヒールほりこんで!
履いたつもり(笑)

どこまで行っても、諦めたくない(笑)


いつも行ってるトライアスロンチームの創立10周年パーティーニコニコ
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さすがトライアスロンチーム(笑)
もっともっと、長い松葉杖生活などを経験した方も居て
『焦らず!ゆっくり!確実に治そうね』
とアドバイス。

ありがとうございますえーん

なかなか外に行きづらいので、

おうちに呼んでばかり口笛

御飯作るからおいでよが口癖

今朝はこれー。

ほうれん草とチームオムレツ
ミルクパン
家で採れたトマト

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で、マンションで車椅子レンタルサービスがあったから。
借りてみた。
松葉杖じゃ駅までも大変すぎてショボーン

近くのスーパーに。
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押してもらって楽ちんかと思いきや、、

バリアフリーと言われてる所でも、なかなか通り辛い。
通れても手が引っかかる

スーパーの曲がり角に物が陳列しているだけで曲がれないなど。

ほんと、体験してみて不自由感じる事沢山でした。

ほんの一時間でも、次に外出する事考えると怖くて行こう!とは思えなかった、、

もっと、バリアフリーで皆んなが生活しやすくなるといいな。

で、帰り道。

買った物をもたせて車椅子押して貰うのも悪くて。
ひざにおくよ!と置いたら、、
響くー😹痛いよー😹

そのまま進み、マンションの前到着。

『段差あるで!いける?』
『いける!』

ドンッ!!

私、前のめりで車椅子から転げ落ちました(笑)

しかもその瞬間、、

折れてる足で支えてしまったーえーん

絶対悪化した😹

友達、汗ダクで謝る(笑)

数時間、テンションお互い下がる笑い泣き

大丈夫!
誰も悪くない!

と、お豆腐パンケーキを作ってあげて仲直り💗
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かと思いきや

粉糖かけるときに失敗。

『これ、さっきの恨みやろ』と言われましたよ(笑)

ちゃうちゃうチーン

確かに見た目汚い(笑)


あ!
松葉杖と言えば、リュックか斜め掛けしか使えない事に気付きまして。

コンビニで見つけた斜め掛けバッグ。
雑誌の付録。

これがまた!
いい仕事するのよ!

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三点セット

買ってよかったー!

まだまだ続く松葉杖生活ショボーン

普段当たり前の事が当たり前に出来ないない今。

改めて、健康の大切さ。自分の悪いところなど。
ゆっくり見直すきっかけにもなっています。

怪我と共にダメな所も治していかないとなーてへぺろ



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テーマ:
今月のお料理教室のメニューはこれーニコニコ
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時短でもしっかり取ろうタンパク質

オーブンでチキンにチーズとお野菜挟んで、同時にお野菜も焼いてラタトゥイユも仕上げる時短メニュー照れ

枝豆のビシソワーズ
彩り野菜の豆腐ドレッシング
カリカリポテト

です😙
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この間はいっとちゃんが来てくれたよニコニコ
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いっとちゃん作口笛

いっぱい話しながら楽しかった口笛

生徒さんなのに、話しながらテキパキ洗い物してくれる素晴らしいいっとちゃんラブ

デキるおんなは仕事が早い!

今日はこちらもお久しぶりなまうりん
まうりんのお友達、まこちゃんも来てくれましたニコニコ
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初めましてなのに、五分でかなりのお友達(笑)
関西人でした(笑)

まこちゃんも、まうりんも、中身おっさん。
いや、私が一番おっさんですが。

可愛いオーラご馳走さまでした!

2人居たので、鶏肉も2種類

ジューシーなもも肉とヘルシー胸肉。

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それぞれ同じお料理でも盛り付け違うね爆笑
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最近始めた、ハーブ菜園。

今日も彩りに役立った口笛

お料理教室は楽しいなー照れ

次はどんなメニューにしよかなウインク
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テーマ:
いやー😹
かなりのお久しぶりです笑い泣き
アカウントを忘れ、携帯を変え、そして
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ひーん!
トライアスロンのバイク練習中に転倒し😹
骨折しましたショボーンショボーンショボーン

お仕事はお休み頂き、時間が出来たのでご無沙汰だった溜まりに溜まった記事を書いていこうと思いますえー
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いっぱい泣いた!
いっぱい落ち込んだ!

でも、いつか治るし!
今は安静&上半身をバキバキに鍛えてやるー!
と前向きに考えてますニヤリ
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テーマ:
先日の東京マラソンスニーカースニーカースニーカー

盛り上がってたねー口笛口笛

今年ももちろん、当選せず笑い泣き
ざんねーん!!

トライアスロン仲間が、オニギリ配ったりボランティアされてたので少しお手伝いにお願い

こうやって、ボランティアの方がいるってホントに心強いしありがたい♥

御手洗を提供したり!
これも、ほんっと!!!ありがたいのだー!






ランナーではないので、ランニングシューズではなく、タウン用。
でも、ナイキでテンションあげる!!




まだまだ、足が痛くて歩くのもヨロヨロ(笑)

場所を移動して、いっとちゃんと合流!
応援しに行った目的のランナーさん、、
既に通過されておりました(笑)

がんばれー!って皆で応援出来たしウインク
いっとちゃんにも会えたし酔っ払い

通行止めされてた道路が、いっせいに交通規制解除の瞬間も見れたし(笑)

なんか、夢から現実?
祭り後の、寂しさみたいな心境にかられました(笑)

ほんとに、マラソン中の沿道の応援って力になるんだよねチューチュー

あー。
早く走りたいなー笑い泣き

あ!そういえば

途中!
生ハム配ってたびっくりびっくりびっくり
塩分補給

かなり盛況でしたよー爆笑
ま、大阪マラソンの時はシャンパン配ってる人も居て、皆並んでたなぁ(笑)





サクっとお茶して
バイバイしてー

その足でスポーツショップへと駆け込みました(笑)
気分だけはスポーツしたかったのだプンプン
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テーマ:
お財布に二千円札!

なんか勿体なくて使えないびっくりびっくり

今使わなきゃいけないのに、、
ATM行きましたよ(笑)

最近見ないよねニコニコ

撮影でしたが、6年くらいお世話になった担当の方が辞めちゃう笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き

寂しいけど、ママになるってさラブラブ
それはおめでとうございますだよね笑い泣き

久々にお会いしたら、めちゃくちゃ髪きってて

この前髪だけでも切りたい

と、思いながら


撮影終了!

はい!


お手軽オールバック。

こうすると、楽チン(笑)
あー。
また切れないなーえー

携帯も光が相変わらず入るしえーん

二千円札も使えないし

使えない×2!




バイバイキーン
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テーマ:
happyValentine爆笑爆笑

バナナとキャラメル、手作りラムレーズンたっぷりなマフィンを焼きましたニヤニヤニヤニヤ

外カリ中フワッラブ

バレンタインぽくはないけどね(笑)

さて。
誰にあげましょうか(笑)
作って満足。手作りなのであげるのも気が引ける(笑)

誰か貰ってください(笑)


話は変わり、先日マスターズ水泳大会へ出場してきましたニヤリ

本格的な飛び込みはほぼ初めて笑い泣き笑い泣き
ジム仲間とビクビクしながら出場してきました♥





クロール25m

なんともまぁ、85歳のおばあちゃんと同じタイム(笑)
私が遅いのか笑い泣き
おばあちゃんが早いのかっ!

いつものタイムは出せなかったけど、、
85歳になっても泳ぎたい!
と目標できました口笛

ジム後のお楽しみ♥
ドリンク&大好きなボディクリーム♥
ここにもピンクーびっくり

パー子と呼んでね酔っ払い

最近、、
インカメラで撮ると変な光が入って仕方ないえーん

なんでやー!!

そして、もひとつなんでやー!!

イニシャルネックレス♥
かわいー!
ってなったら

あやかのAが@に見えて仕方ない滝汗滝汗


あったラブラブ
と、思ったら
Vが逆になってただけですかーーーチーンチーンチーン

なんでやー!
なんで@やー!

そして、もひとつ(笑)


なんでやー!!

長すぎやろー!!

うふふちゅー
そんなこんな久々な投稿でしたウインク

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テーマ:
おおー!
もう一月も半ば笑い泣き笑い泣き
早いよーびっくり

今年も、年末年始関係なく泳いだり♥
初めて行った夢の島のプール!
年末年始全てやってるー!


んで、ようやく足も治ってきたので、ゆーっくりRAN開始にやり
走れるって幸せちゅー


自分へのお年玉に(笑)ソニーの新しい防水WALKMANget♥
なんと!プールしてる途中でも!
Bluetoothで電話できちゃう(笑)

年明けは増上寺へニヤニヤ


おみくじも!
英語対応!
さすがびっくり
ちょっきりなかったので、500円玉入れて。
おつりはお布施(笑)
その分、大吉期待したが、、、


小吉

ちーん。

欲を出すものではないねえー

3回も、色恋沙汰に気をつけろ!と書かれておりました(笑)
嬉しいやら、嬉しくないやら(笑)


とりあえず、ギュッ!とくくりつけてきましたニヤリ

東京タワーとお寺。
何か不思議な絵。
でも、大好きデレデレ

去年は明治神宮へ行ったら参拝するまでに一時間ほどかかったので笑い泣き
覚悟して行ったら空いてたチュー

来年もここだなーニヒヒ

年明け早々
浮気しました。逃げられました。









プーさんに(笑)
いつもはミッキーの水着しか着ない!て一筋なんだけど。

saleで買ったぷーさん♥

初下しして、そのままジムに忘れて滝汗
問い合わせたが、、
出てこないムキー

に、、逃げられたーゲッソリゲッソリゲッソリゲッソリ
ぷーさんに


おみくじにあった、色恋沙汰はこれかっ!!

悔しくて、何だかぷーさんに申し訳なかったのでまた買いましたニヤリ

新年早々、落ち込んだが!
今年も頑張ろ口笛

先日は頑張ったいっとちゃんサプライズお誕生日会♥
うふふ♥
またレポしよ口笛




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