運動するんだ！よ

3つ以上該当する方は口臭を気にした方が良いでしょう。

１　口で呼吸をすることが多い。
２　歯がぐらぐらしている。
３　ハミガキで出血する。
４　タバコを吸う。
５　のどが渇く（口が乾く）。
６　口内炎がよくできる。
７　舌の表面が黄白色または茶色である。
８　口臭を気にしていない。
９　鼻がわるい。
１０　ストレスを感じやすい。

一番の原因として考えられるのは、主に暴飲暴食や、
肉類、油っこい物の食べ過ぎなどにより、胃腸機能が低下し、
汚れた余分な水分がお身体にたまっている状態です。
この場合は、お身体の熱を冷まし、余分な水分の代謝を促すことで
臭いやその元となる汗をおさえていくことができます。

コップを使用した方法。これは吐息をコップの中に入れ、
すぐに自分で嗅いでみると良いでしょう。
朝の起床時が最もわかりやすいでしょう。 これを数日繰り返してください。