東京しまぐらし

6/1 はれ




あっという間に６月！！早いなぁ～。



今日はね、普段あんまり作らない餃子を作ったの。
餃子って…私の中で、外で食べた方がおいしいものランキングのベスト３に入る。
手間がかかるし、なんとなく苦手意識があるんだよなぁ。

ここまではいいでしょ～。



焼いて～。



ひっくり返したら、あぁああ！！！！！

焼きすぎてるわ、うまくひっくり返らないわ。
写真、撮れず。とりあえず食べてみると、タレ不要どころか、味濃過ぎた。
あ～あ～あ～。

やっぱり相性悪い。
けど、作っている間は楽しかったからいいや。


というわけで、ちゃんとできたのはニース風サラダのみです。



アンチョビを細かく切って、オリーブオイル、白ワインビネガー、粒マスタード、はちみつ、と混ぜてドレッシングを作って食べました。

おいしかった～！このドレッシングがあれば野菜がいくらでも食べられる！！



今日は、色々な人と電話で話した。
電話っていいね。やっぱり、メールより嬉しいな。
皆さんからのお電話、お待ちしています。


では、おやすみなさい

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無事につわり期を抜け出した私がどうなったかというと、食欲が増大した。（それは今も続行中なのだが…）



いいね。食べるって素晴らしいよ。生命力がみなぎってきたね。


そこら中にある物をすべて食べるようになったので、夫はおやつを隠した。




その結果、４ヶ月から５ヶ月の検診の一ヶ月の間でプラス２kgになった。この変化、大して気に留めていなかったのだが…、結果、病院で叱られた。



しょぼん。

島の病院は体重管理にうるさいのだ。
出産までに増えていいのは８キロ程度だという。
ブログで高カロリー食を公開している場合ではない…。病院関係の人に見られたら、もう診てもらえないかもしれん。

その後、強制的に栄養士さんと個人面談という措置が取られた。




私の体型。ぽっちゃりである。これまでずっと、痩せない代わりにこれ以上も太らず、ぽっちゃり体型をキープしてきた。自然とバランスをとっていたのだろう。

しかし、妊婦はこうはいかない。

栄養士さんが言うには、妊娠中の体は体内に入ってくるものはすべて吸収するようになっているらしい。なるべく脂肪分はさけて、野菜中心の食事に変えて行くことを約束した。それ以降、意識は変わって、間食はなるべくせずに、お菓子も減らすようになった。結果、６ヶ月の検診ではプラス800gの増加でお褒めの言葉を頂いた。






この間栄養士さんから、「出産後は、しっかり母乳で育てれば痩せますよー。」と聞いた。
妊娠前より痩せるチャンスもあるのかしら…？だとしたらもうそれに賭けるしかない。
それに出産後は骨盤が緩んでいるらしいから、もともと骨盤が開いちゃってる私はぎゅっと締めるチャンスかもな…。とほくそ笑むのであった。

産前・産後のボディケアについて、アドバイスがあればぜひください！よろしくお願いします！！

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