おはようございます。

最近、手相をみるアプリが多いですね。少し興味があってやってみたりもして。

私自身の手相は少し変わってます。

小学生の頃、手のひらを怪我して、
左手は四針、右手は三針縫ってます。

左手は深い傷だったようで、あと１mm深かったら
神経まで達して、手が動かない状態にまで
なってたみたいと母さん談。

今はなにも不自由なく仕事出来てるので、大丈夫ですー

今日も頑張ります♪

Android携帯からの投稿

おはようございます。

ここ最近興味のあることが
いっぱいです。

サッカーのこと
友人から聞かれる身体のこと
たくさんの読みたい本
筋トレ

など

色々興味を持ってしまうので
時間を作ろうとしないと
厳しい

先週からまた扁桃腺が腫れ、
耳鼻科に行きました。
また吸入と飲み薬のお世話に。
扁桃腺の腫れはだいぶひき、
声も出しやすくなりました。

今日も頑張ります♪


Android携帯からの投稿

おはようございます。

さっきアメブロのニュースを見てて
ふと

男前女子の特徴というのを読んでると
うーん、ほとんど当てはまるな(笑)

よく患者さんに、仕事疲れないの？て聞かれても
寝れば治るよーて言ってるし。

良いのかなー男前女子って。

今日も頑張りますー☆


Android携帯からの投稿

こんばんわ。

今日帰り道で。

味はネーミング通り、ちゃんとチョコバナナ味

もうひとつはまたチロルチョコ仲間に（どんだけ仲間がいるやら）

今日はカンファレンスがあり、

今年入職したての作業療法士さんと一緒に出席しました。

私も1年目の時は緊張でガチガチだった気がするなー

月日が経つのは早いものです。

明日からも頑張ってきますー☆

階段昇降や屋外歩行に行ったりと、靴の消耗具合は激しく、踵の部分も減ってきたため、

この靴を仕事用で履くことにしました。

ClimaGeneratiという名前、通気性が良くほんとはランニング向きの靴なんだけどね。

ランニングぐらいしないと筋力低下しちゃうかな。

いかんいかん。患者さんとまた筋トレしなくちゃー

今日は腰痛について,

やっと導入したいと思います。

お待たせしました。

いろいろ調べながら書かないと、いけなかったので。

ヒトの姿勢タイプには4種類あります。

①前彎型（凹背:おうはい）（骨盤の前傾と腰椎の前の彎曲が強いタイプ。

上向きで寝ると床と腰の間に空間が出来すぎる）

②動揺型（円凹背：えんおうはい）swayback（すうぇいばっく）ともいう。

前彎型と似てくるけど、腰椎の後彎が強い。

③扁平型（平背：へいはい）骨盤は後傾。腰椎は平坦化。

④後彎型（円背：えんはい）骨盤は後傾。上部胸椎は後彎、腰椎の前彎は少ない。

という4つの型があります。

サッカーのサポートさせてもらっているかたのほとんどは①か③と私はにらんでます。

急性の腰痛、やﾍﾙﾆｱが疑われるかたは運動自体は控えてもらったほうが

一番良いのですが、

運動が出来るかたに対して参考までに。

①の腰椎の前彎を抑えるためには、

体幹の屈曲筋（腹筋、大臀筋（お尻の筋肉）、

膝屈曲筋（太ももの裏の筋肉）を鍛える事

背中と股関節の前方の筋肉の伸張性を出すことが

一番大切となってきます。

そのためにはまずはストレッチングが重要となってきます。

③平背のかたに対しては

腰椎の前彎を出していかないといけないので

体幹の伸展筋（背中の筋肉）や太もも前側の筋肉を鍛える事

股関節の後ろ側（お尻周り）の筋肉の伸張性を出していくことが

大切です。

またいろいろ書いてきます！

こんばんわ。

今日は先週に引き続き、理学療法白書の手伝いへ。

行く途中に平針駅近くで以前から気になっていたお店に寄り道。

夜だったので、写りが悪かったから、画像加工してみた。


要所要所がかわいかった！

駐車場広かったし、入りやすかった。併設でお茶も飲めるみたいです。

お茶飲みたかったけど、打ち合わせがあったので、飲めず。

ちょっとしたお土産交換仲間に、ちょっとしたお菓子を購入

わくわくしながら選びました。明日持っていこー。

理学療法白書の話しあいが、19時半から開始して終わったのは21時。

帰り道は雷と激しい雨にほとんど前が見えず。

雷、怖かった

この前の車検でワイパーのゴムを新品に替えてもらったので、快調でした。

愛車も一年が経ちました。

一年、早いです。

いろいろやらなくては、あっと言う間に誕生日が来ちゃう。

明日も頑張ってきますー☆

おやすみなさい

こんにちわ。
昨日はブログ更新がうまく行かず、

何回も更新してしまい、ご迷惑おかけしました。

やっぱり人と会って話すって大切だて感じる。

仕事してたりすると
時間的に厳しい時もある。

学生の頃はよく友達とほんとよく話した。

部活帰りにコンビニ寄って話したり、

部室でもよく話した。

ふと、連絡があったりするだけで
嬉しくなるものです。

自分の励みにもなる。

また頑張れるなって感じれる

今日はこれくらいで。

腰の話題、いつから始めようかなー。

こんばんわ。

先週やっと効果判定の資料発表までこぎつけました。

昨年度に担当していた子から効果判定の業務を引き継いで、

自分なりにいろいろ資料を探しまくり、

（理学療法学第27巻8号でシンポジウム：理学療法の効果判定という

資料が出ました。

理学療法学は発刊してから1年間はネットでデータは見れませんが、2000年の資料なので、

検索したら、自由に閲覧出来ると思います。）

読み込み、なんとか資料を完成

3月後半から4月まで温めて、5月頭にやっと形になった。

効果判定は、いろいろなもの（目標設定、治療プログラムの妥当性などなど）

も絡み合ってきます。

ひとまず一段落

今度は理学療法白書の仕事もあるのです。

生活期（療養型）についての厚生労働省の資料を今度は

読みまーす。

勉強勉強

勉強していくことで自分以外の人の為にもなれるといいな。

なんだ？と思った方も。

今担当の患者さんからもらった飴です。

見た目、ちょっと寂しい写真になっちゃってますが、

その患者さんは

入院当初は環境変化に伴うストレスから、スタッフへの暴言、暴力などが

絶えず、ひっかかれたりもしてました。

今は落ち着いてきて、他者への配慮も出来るように。

「あんたにもあげるわ」

ともらった飴です。

嬉しくて、泣きそうになったりもして

頑張ってきますー。

うまくアメブロで公開出来ず、今回こそ！

おはようございます。

ここ最近朝読書をしています。
夜にブログ書こうとすると眠気が襲い(x_x)

月曜日は職場で健康診断。

夕方５時から、話があるから集まって、と言われていて。
事務仕事してたら外来看護師さんから
「職員健診できるので、来れるかたはきてくださーい。」と電話。

電話が来たのは、４時50分。

悩んでる時間がもったいなかったため
すぐに外来へ。

バタバタした健診でした
身長縮んでなかったので良かったと。

そーいえば、自分の胸のレントゲン見るの忘れた

今日も頑張りますー。





Android携帯からの投稿

久しぶりのアメブロです。

今日は刈谷へ。ひさびさに高速道路。ﾄﾞｷﾄﾞｷした。

集合時間は8時45分。集まった直後にパラパラと雨が。

その後は強風と雲がモクモク。

腰痛者がついに。。。

サッカーサポート後は以前から企画してもらっていたBBQへ参加。

野菜３連続撮影を依頼されたので、アップしてみることに。

かぼちゃ。だいぶ焦げてます！加減しっかりー。

次はなす。さっきより良い感じに焼けてるような気もする。

最後はどーんとしいたけ召し上がれ！

しょうゆアバウトにかけ過ぎかな。

野菜3連発を焼いていたひとは同一人物です。

ごちそうさまでした。

腰の話題はどこへやら。。。

おやすみなさい。